Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Профиль
Фотография
Рейтинг
 
Опции
Опции
О себе
Графоманю помаленьку. Если интересно почитать, пишите в личку, кину ссылку.

Моё сообщество "Анонимная исповедальня" на @Дайри:
Личная информация
Сдобная Булочка
Среди тысячи возможностей я нашла целых "-60"!
38 лет
Женский
Германия
Дата рождения: Фев-9-1981
Интересы
Графоман со стажем
Другая информация
Награда: Нет данных
ФИО: Настёна-сластёна
Статистика
Регистрация: 2.2.2013
Просмотров профиля: 4790*
Последнее посещение: 14.6.2018, 20:46
Часовой пояс: 16.6.2019, 11:34
303 сообщений (0.13 за день)
Контактная информация
AIM Нет данных
Yahoo Нет данных
ICQ Нет данных
MSN Нет данных
Контакт скрыто
* Просмотры профиля обновляются каждый час

Сдобная Булочка

Пользователи

***


О себе
Темы
Сообщения
Комментарии
Друзья
Содержимое

Девочки, привет!
Хочу поделиться с вами одной мыслью о том, как не поддаваться соблазнам нарушения.
Почти все из нас замужем или в серьезных отношениях, так? Скажите, вы любите своих супругов, ну, или хотя бы уважаете их настолько, чтобы не изменять им с первым встречным слащавым и соблазнительным красавчиком? Я уверена, что не изменяете.
Вот и свою будущую стройную, подтянутую фигуру любите и уважайте точно так же. Не изменяйте ей (себе!) с первым встречным куском торта в неположенное время. А если вы начинаете себя утешать, мол, ничего же страшного, что я раз в месяц нарушу и наемся от пуза вкусняшек-вредняшек... сразу вспоминайте ассоциацию с верностью. Ведь вы же не изменяете мужу всего раз в месяц только потому, что все в семье гладко и хорошо? Подумаешь один секс на стороне... подумаешь ещё один кусочек мальчик... подумаешь загул на недельку... муж простит, ведь до этого все было прекрасно...
Глупо же так думать, верно?
Так и идеальная фигура не простит вам нарушений, и будет несбывшимся упреком маячить где-то в прекрасном далёко... а мы, поглощенные, сжираемые чувством вины за измену, будем глушить ее новыми порциями мальчиков, то есть тортиков. Знакомо?
Вот и относитесь к настоящему и будущему телу, как к браку. Оно дано нам одно и навсегда, в отличии от мужа. Мы можем изменить его не изменяя ему, я думаю, вы поймете каламбур ))))
Вот и любите свое УЖЕ прекрасное тело так же, как своих прекрасных и далеко не идеальных мужчин, не изменяйте ему, хольте, лелейте, балуйте, будьте строгими, когда требуется, и оно ответит вам таким внутренним свечением и легкостью, что вы просто взмахнете руками-крыльями и улетите так далеко, как это возможно! А нет ничего невозможного для любящего и верного человека!
Будьте верными и порядочными по отношению к себе!

***


Девочки, кушайте досыта! Вы итак едите три раза в день. К следующему приему пищи вы должны испытывать легкий голод, а не падать в обморок от низкого уровня глюкозы в крови. Не загоняйте себя в рамки порций, типа, чем меньше, тем быстрее похудею. Да, вес ЕДЫ в организме будет меньше, но вы сорветесь, обязательно сорветесь! Девочки, это не спринт, кто быстрее, выше, легче, а - марафон. К финишу вы должны прийти в форме, в своем идеальном весе, а не сойти с дистанции на полпути, потому что не помогает. Конечно, не помогает, если кидаться из крайности в крайность.
200 гр. Это очень, очень мало! Если вы не котенок с желудком-наперстком, то ваш организм радостно запасет жиры из завтраков и срывов, ведь он думает, что война началась, раз есть не дают. Ваш организм начнет запасаться даже с воды. Ешьте вдосталь, по системе, в перерывах больше воды, чтобы обманывать желудок и мозг. Рецепторы насыщения находятся на верхнем сфинктере желудка, если он растянут и всегда неполон, то посылает сигналы в мозг, и тот начинает провоцировать ЖОР!
Сокращайте порции ПОСТЕПЕННО! Только тогда, когда остается еда на тарелке, а не тогда, когда вы вылизываете тарелку, и ждете отвеса. Нужно быть последовательными!
ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, НАДО ЕСТЬ!


Июль 2015 - март 2016
Апрель 2015 - была на гормонах для беременности.
Февраль - март 2016 - 17 дней #минус60 и минус пока 5 кг.
То ли ещё будет! Ждите новых репортажей)))


~*O*~
"Бог создал тебя, потому что Он тебя любит.
Он любит тебя настолько, что не мог устоять перед искушением тебя создать!" (с)


--------------------

Моя диета: система Миримановой
Отложи на завтра то, что хочешь съесть сегодня
Я Настёна
Просмотры


19 Feb 2019 - 14:46


23 Jun 2018 - 11:31


10 Jun 2018 - 20:12


20 Apr 2018 - 7:54


3 Apr 2018 - 6:02


17 Aug 2017 - 9:21


27 Jul 2017 - 10:45


12 Jul 2017 - 1:23


12 Jun 2017 - 14:33


10 Jun 2017 - 16:46

Комментарии
newuser
Все получится.
4 Feb 2016 - 0:20
Guest
Супер! Читала на одном дыхании! Такая женщина просто.. ну не может не добиться успеха! УДАЧИ!
7 Aug 2013 - 20:33
Guest
Удачи Вам!Все у вас получится! Дневник очень интересный!!
4 May 2013 - 9:27
A-u-me
Настя, с 8 марта! Мне почему-то кажется, что когда ты улыбаешься - ты преображаешь не только себя, но и окружающих, и весь мир! Желаю, чтобы в твоей жизни было много моментов, которые вызывают улыбку!
8 Mar 2013 - 15:25
Сдобная Булочка
Спасибо! Буду очень стараться!
19 Feb 2013 - 18:43
Guest
Настя молодец!!! Так держать!!!
19 Feb 2013 - 16:28
Унесённая ветром
Согласна с Галей,не надо смотреть на секундомер,ведь главное,что ты уделила время себе. По крупиночке, и результат будет!!!
13 Feb 2013 - 16:41
Guest
Я считаю, главное хоть что то делать, а сколько заходов и как долго, это не важно!!!
13 Feb 2013 - 0:57
Сдобная Булочка
вчера как раз им и ужинала)))
кстати, хочу спросить, если заниматься гимнастикой дробно в течении дня, это считается или нужно именно по 15 минут и сразу?
13 Feb 2013 - 0:06
Guest
Овощи и молочку можно, но молочку да 5% жирности... А сыр жирнее! Сыр можно только в 7ом варианте..
12 Feb 2013 - 22:22

Друзья

3903 сообщений
Последнее действие: 18.4.2017, 11:07

110 сообщений
Последнее действие: 19.12.2015, 11:57

1263 сообщений
Последнее действие: 16.5.2019, 14:45

380 сообщений
Последнее действие: 31.3.2016, 12:33

281 сообщений
Последнее действие: 12.12.2013, 11:20

34 сообщений
Последнее действие: 6.2.2018, 1:21

192 сообщений
Последнее действие: 18.5.2019, 9:29

20 сообщений
Последнее действие: 10.3.2016, 23:03
Просмотр всех друзей
IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 16.6.2019, 12:34