Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Прибалтика, Продолжение
Galaktika
сообщение 29.7.2014, 23:57
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30024
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



..

При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
24 страниц V   1 2 3 > »   
Начать новую тему
Ответов (1 - 19)
burunduchok
сообщение 30.7.2014, 9:01
Сообщение #2


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Регистрация: 16.5.2014
Из: Латвия
Пользователь №: 131820



С новой темкой! С новыми отвесами!Надеюсь на ускорение процесса, особенно похудательного.

Galaktika , спасибо за новую тему!

Я пока топчусь на месте +- 200гр. И это не смотря на жару.

Сообщение отредактировал burunduchok - 30.7.2014, 9:01


--------------------

Диеты

Цель -1кг в неделю

Начала 16/11/2016. ОГ 116см, ОТ 108см, ОТ 130см
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Jelena
сообщение 30.7.2014, 22:59
Сообщение #3


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Регистрация: 15.2.2010
Из: Рига, Латвия
Пользователь №: 900



Всё в наших руках!! Новых отвесиков всем в новой темке!! girl_dance.gif


--------------------

Отсчёт с 01.03.2015!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ursula
сообщение 1.8.2014, 7:37
Сообщение #4


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 24.6.2014
Из: Vilnius
Пользователь №: 133876



Сама не могу поверить, но весы показывают -1 кг за неделю! И влезла в два любимых летних платьица, чего никак не ожидала smile.gif Так приятно, что успею еще этим летом их поносить! Такие вот маленькие радости. А у вас?


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Jelena
сообщение 4.8.2014, 20:13
Сообщение #5


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Регистрация: 15.2.2010
Из: Рига, Латвия
Пользователь №: 900



Ursula, поздравляю!! Это так классно!! Я пока на весы не вставала... на выходных на даче был шашлык... и вроде старалась не объедаться, всё равно в желудке тяжесть была...


--------------------

Отсчёт с 01.03.2015!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
burunduchok
сообщение 6.8.2014, 10:43
Сообщение #6


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Регистрация: 16.5.2014
Из: Латвия
Пользователь №: 131820



Ursula поздравляю!

У меня неделя мимо - поездка на отдых, питание в гостях - ресторанах. Но я и цель не ставила соблюдать. Ехала с мыслью - как получится - ка захочется - так и будет. Так что совсем мимо - то есть + 700гр. Вот с понедельника взяла себя в руки и питаюсь правильно.

Jelena

шашлык тоже хорошо! теперь стройнеющими рядами идем к пятничному контрольному взвешиванию


--------------------

Диеты

Цель -1кг в неделю

Начала 16/11/2016. ОГ 116см, ОТ 108см, ОТ 130см
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Jelena
сообщение 6.8.2014, 22:47
Сообщение #7


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Регистрация: 15.2.2010
Из: Рига, Латвия
Пользователь №: 900



burunduchok, я вот в это похудение не ставила себе границы контроля веса по пятницам, но чувствую, что надо!! Через месяц к подруге на свадьбу иду, надо над животом своим работать!!! dolf_ru_006.gif


--------------------

Отсчёт с 01.03.2015!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
burunduchok
сообщение 7.8.2014, 8:02
Сообщение #8


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Регистрация: 16.5.2014
Из: Латвия
Пользователь №: 131820



Jelena

У меня тоже важное мероприятие через месяц. Пригласили на юбилей - надо выглядеть на все 100!


--------------------

Диеты

Цель -1кг в неделю

Начала 16/11/2016. ОГ 116см, ОТ 108см, ОТ 130см
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Jelena
сообщение 8.8.2014, 22:31
Сообщение #9


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Регистрация: 15.2.2010
Из: Рига, Латвия
Пользователь №: 900



Цитата(burunduchok @ 7.8.2014, 8:02) *
Jelena

У меня тоже важное мероприятие через месяц. Пригласили на юбилей - надо выглядеть на все 100!


Тогда нужно поднажать и взять себя в руки!! У нас всё получится!! training1.gif


--------------------

Отсчёт с 01.03.2015!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ina
сообщение 10.8.2014, 10:51
Сообщение #10


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 10.8.2014
Из: Латвия. Юрмала.
Пользователь №: 136041



Zdravstvujte, devochki. Ja toze iz Latvii, zivu v Jurmale. Mozet podelitesj znaijami? rolleyes.gif Menja interesuet takoj frukt kak dinja, pro arbuz znaju, a vot pro dinju nichego ne nashla. Skoljko i kogda mozno kushatj?


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
КарринаДи
сообщение 15.8.2014, 2:57
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 23.1.2014
Из: латвия
Пользователь №: 124619



Привет Ina. Поищи про продукты в списках , что не нашла , то только на завтрак. Когда я начинала придерживаться системы (конечно сразу распечатав списки) , если что-то не помнила , а посмотреть возможности нет , то и не ела. А вообще сначала готовила только очень простые блюда , да и теперь не усложняю. Обленилась даже в плане готовки , доходит до того что овощной салат съедаю полуфабрикатом , то есть просто огурец , помидор , перец и т.п. вприкуску.Главное процесс идёт girl_dance.gif .Кстати я тоже из Юрмалы.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
burunduchok
сообщение 16.8.2014, 9:38
Сообщение #12


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Регистрация: 16.5.2014
Из: Латвия
Пользователь №: 131820



Привет новеньким и стареньким!

Я снова в строю!!!
Скинула набранные за отпуск 1,5 кг. И еще 800 гр тоже ушли. Я рада. Очень рада.

Ina


дыню можно утром. Завтрак -обед-ужин равные по количеству-весу и насыщаемости. Дыня не насыщает - так что она не должна быть основной частью завтрака.
По моему так.


Девчонки, что нового?


--------------------

Диеты

Цель -1кг в неделю

Начала 16/11/2016. ОГ 116см, ОТ 108см, ОТ 130см
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ursula
сообщение 16.8.2014, 11:12
Сообщение #13


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 24.6.2014
Из: Vilnius
Пользователь №: 133876



Привет всем! Давно не писала. Последние две недели вес скакал - сначала КД, потом гости приехали, с ними много гуляли, показывая город, и весь мой график питания пошел кувырком smile.gif Ну, старалась не слишком нарушать, но получалось не очень: то мороженое съем в неурочное время, то пообедать не удается строго по системе, то пиво... Но все же в итоге за эти две недели около 800 г ушло, чему я очень рада. Сейчас возвращаюсь к уже привычному системному графику smile.gif burunduchok, поздравляю с отвесиками))
Да, и у меня "круглая" цифра - избавилась от первой десятки! Ура!

Сообщение отредактировал Ursula - 16.8.2014, 11:13


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
burunduchok
сообщение 16.8.2014, 16:39
Сообщение #14


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Регистрация: 16.5.2014
Из: Латвия
Пользователь №: 131820



Ursula ПОЗДРАВЛЯЮ!!! С первой десяткой! Это супер достижение!!! 46.gif
Сколько по времени заняла десятка? А фото не будешь выставлять? Очень приятно видеть результат

Я обязательно выставлю после десятки фото - для стимула


--------------------

Диеты

Цель -1кг в неделю

Начала 16/11/2016. ОГ 116см, ОТ 108см, ОТ 130см
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ursula
сообщение 16.8.2014, 19:18
Сообщение #15


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 24.6.2014
Из: Vilnius
Пользователь №: 133876



Цитата(burunduchok @ 16.8.2014, 16:39) *
Ursula ПОЗДРАВЛЯЮ!!! С первой десяткой! Это супер достижение!!! 46.gif
Сколько по времени заняла десятка? А фото не будешь выставлять? Очень приятно видеть результат

Я обязательно выставлю после десятки фото - для стимула


По времени это заняло довольно долго - с начала апреля... а впрочем, если подсчитать, не так уж и долго - 4,5 месяца. Наедала я эти кг дольше smile.gif Подумаю о фото - надо найти себя прежнюю, а я тогда не очень любила фоткаться... но для сравнения интересно было бы.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
burunduchok
сообщение 16.8.2014, 21:14
Сообщение #16


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Регистрация: 16.5.2014
Из: Латвия
Пользователь №: 131820



Цитата(Ursula @ 16.8.2014, 19:18) *
По времени это заняло довольно долго - с начала апреля... а впрочем, если подсчитать, не так уж и долго - 4,5 месяца. Наедала я эти кг дольше smile.gif Подумаю о фото - надо найти себя прежнюю, а я тогда не очень любила фоткаться... но для сравнения интересно было бы.


Да-да - выставляй! Мы порадуемся за тебя и нам стимул будет не бросать начатое


--------------------

Диеты

Цель -1кг в неделю

Начала 16/11/2016. ОГ 116см, ОТ 108см, ОТ 130см
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
burunduchok
сообщение 29.8.2014, 11:25
Сообщение #17


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Регистрация: 16.5.2014
Из: Латвия
Пользователь №: 131820



Цитата(Ursula @ 16.8.2014, 19:18) *

А где же фото?

И вообще в теме никого нету. Все похудели и разбежались?

Я после отдыха своего все никак не могу придти в норму. Жру. Не кушаю. На ночь кушать невозможно. Именно жру.
Не могу войти в колею. Набрала уже 1 кг обратно. И ведь спать неприятно на полный желудок. И в платье влезаю с трудом. И вообще план похудеть к Новому году летит к чертям.

Надо было держаться на отдыхе. А я подумала, что после него легко смогу питаться правильно. Вот не смогла. Кто держится - держитесь. Не позволяйте себе *ну вот только сегодня*ну только один раз*. Потом нереально трудно вернуться на систему.

Написала - буду читать сама и, возможно, в обед покушаю правильное мясо с овощами из духовки, а вечером рука не потянется к бутерброду с килькой.


--------------------

Диеты

Цель -1кг в неделю

Начала 16/11/2016. ОГ 116см, ОТ 108см, ОТ 130см
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Jelena
сообщение 1.9.2014, 21:07
Сообщение #18


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Регистрация: 15.2.2010
Из: Рига, Латвия
Пользователь №: 900



Привет, девочки!

я вроде на ночь не наедаюсь, но всё равно так строго среди дня на 100% соблюдать не получается... эх, соберись, тряпка!! (это я себе!!) =))


--------------------

Отсчёт с 01.03.2015!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ursula
сообщение 2.9.2014, 0:39
Сообщение #19


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 24.6.2014
Из: Vilnius
Пользователь №: 133876



Привет, девчонки!
Я виновата - обещала фотки и пропала. Долго искала себя 10 кг назад, фоток очень мало, но пробую выставиться smile.gif Не знаю, заметна ли разница. Сама замечаю, но как это на фото - судите сами smile.gif





--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
tatjanaest
сообщение 3.9.2014, 19:44
Сообщение #20


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 3.9.2014
Пользователь №: 137070



Девочки, привет! curtsey.gif
Меня зовут Таня, я из Эстонии.

Примите к себе? blush.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

24 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 9.12.2019, 3:37