Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Беларусь, продолжение
Galaktika
сообщение 1.3.2016, 19:18
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30023
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



БЕЛАРУСЬ



Марафон "Худеем к Новому году"


Сроки проведения 01.08.2018 - 31.12.2018
Все желающие могут принять участие


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
48 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Начать новую тему
Ответов (40 - 59)
Nataliia
сообщение 7.3.2016, 11:19
Сообщение #41


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 111
Регистрация: 13.1.2016
Пользователь №: 153337



Приветик, девули.
У меня - 400 за два дня, и - 5 см. объемы за неделю. Потихоньку, но все ближе к цели.


--------------------

Иду с Лесли
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Damisa
сообщение 7.3.2016, 17:03
Сообщение #42


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 745
Регистрация: 8.4.2015
Из: Минск
Пользователь №: 147512



Всем привет!
Девочки, вы все молодцы! А я вот расслабилась как-то.... Но решила, что беру себя в руки, никаких больше послаблений и возвращаю спорт.


--------------------

Моя диета: система Миримановой


1 цель - 79,9 - выполнена 18.08.2015.
2 цель - 78,0 (минус 10) - выполнена 18.09.2015
3 цель - 75,0 - выполнена 12.12.2015.
4 цель - 73,0 (минус 15) - выполнена 28.01.2016
5 цель - 71,0
6 цель - 69,9
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
koshka13_09
сообщение 7.3.2016, 21:58
Сообщение #43


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 4.3.2016
Из: Беларусь, Орша
Пользователь №: 154558



Цитата(annasonya @ 4.3.2016, 22:10) *
Добро пожаловать! 47.gif
не можно, а просто необходимо.
расскажи о себе, как ты дошла до системы ... rolleyes.gif

Я и сама понимаю,что необходимо.)))))
Мне 30лет, я мама двух прекрасных детишек Анна 6лет и Иван 7месяцев. После рождения дочери я как то быстро вернулась в форму и старалась ее поддерживать. А вот с рождением сына все было печальнее. Я набрала 20кг и после родов они не ушли, а только добавилось еще парочку...Диеты никогда не воспринимала, всегда старалась налаживать именно питание и применять спорт. про систему узнала из книги, которую мне посоветовала одна приятельница. Потом полезла в интернет...и вот я с ВАМИ.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
koshka13_09
сообщение 7.3.2016, 22:02
Сообщение #44


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 4.3.2016
Из: Беларусь, Орша
Пользователь №: 154558



Хотела вставить линеечку, но вот не пойму как именно это сделать....
А еще могу тоже в весеннем марафоне поучаствовать...если так можно

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nataliia
сообщение 7.3.2016, 22:29
Сообщение #45


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 111
Регистрация: 13.1.2016
Пользователь №: 153337



Кошка, вот сайт ТЫК выбирай фон и бегунок, внизу заполни свои данные и нажми кнопку "Создать линеечку" откроется новая страничка, скопируй BB-код и вставь его в свою подпись здесь.

Сообщение отредактировал Nataliia - 7.3.2016, 22:30


--------------------

Иду с Лесли
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
annasonya
сообщение 8.3.2016, 10:13
Сообщение #46


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 154
Регистрация: 9.10.2014
Из: минск
Пользователь №: 138857





Я желаю вам, девчата,
Жить красиво и богато.
Пусть мужья вам дарят ласку,
Любят, как принцесс из сказки.
Грусть-печаль, гори огнем!
Поздравляю с Женским днем!




всем привет, у меня минус 1,300... 2 дня у подружки была до этого так и вчера 100 было... зато повеселилась


--------------------

Моя диета: система Миримановой

Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
шагаю с Лесли, прошла: 274 миль(и). марафонец № 14
- 4 - 1 - 3
- 2
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ТАТЬЯНКА80
сообщение 8.3.2016, 11:39
Сообщение #47


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 96
Регистрация: 17.2.2016
Из: Минск,Беларусь
Пользователь №: 154280



Девочки, всем привет!!!
С 8 Марта, красотки!!! girl_dance.gif
Всем желаю легкой весны, отличных отвесиков! Пусть настроение будет весенним, радости и счастья!!! 17.gif
koshka13_09, добро пожаловать!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение 8.3.2016, 19:10
Сообщение #48


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 322
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Девочки, всех с праздником! Любви, хорошего настроения, улыбок, достижения всех поставленных целей! 27.gif







Пысы. Как же тяжко сегодня дались мне 5 миль с Лесли. С трудом и полным отсутствием желания но я их прошла boast.gif , а вот с питанием... всё норм по системе, кроме малюсенького кусочка тортика в 13.00... Массаж, скраб и крем сделала с утра) так что псу -++)



--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Damisa
сообщение 8.3.2016, 20:04
Сообщение #49


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 745
Регистрация: 8.4.2015
Из: Минск
Пользователь №: 147512



Всем привет!
Поздравляю с праздником!!! Будьте счастливы и любимы!

Я нарушала два дня, ощущаю себя слоном. Сегодня без нарушений. Завтра начинаю спорт.


--------------------

Моя диета: система Миримановой


1 цель - 79,9 - выполнена 18.08.2015.
2 цель - 78,0 (минус 10) - выполнена 18.09.2015
3 цель - 75,0 - выполнена 12.12.2015.
4 цель - 73,0 (минус 15) - выполнена 28.01.2016
5 цель - 71,0
6 цель - 69,9
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Olusik
сообщение 8.3.2016, 20:46
Сообщение #50


Все мои мечты исполнятся!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2572
Регистрация: 15.2.2010
Из: Минск
Пользователь №: 303



Всем привет,всех поздравляю с праздником! 27.gif

Я тоже нарушала 3 дня 37.gif blush.gif ,с завтрашнего дня в строю и на 100%% плюс спорт)Не могу смотреть на живот наетый за выхи blink.gif

Сообщение отредактировал Olusik - 8.3.2016, 20:47


--------------------

Моя диета: система Миримановой
Жизнь прекрасна и я тоже))
1 цель- 73
2 цель-70
3 цель-68
4 цель-66
5 цель-64
6 цель-62
7 цель-60
А дальше я звезда)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kashevskaya
сообщение 9.3.2016, 8:22
Сообщение #51


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1086
Регистрация: 17.1.2011
Из: Минск
Пользователь №: 27789



Девочки, всем привет и всех с прошедшим праздничком!!!!
Я нарушала по питанию 5 и 8, по спорту 8. Так лень было бодифлекс делать. Сегодня у меня замеры за неделю. Вроде все делаю правильно , но сантиметров ушло совсем не много - (-2,5 см за неделю и по весу -0,4 кг) и минус 3кг за 3недели. Как - то туговато в этот раз движется похудение, но оно движется. А это самое главное.


--------------------



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

1ЦЕЛЬ-79,6
2 ЦЕЛЬ-76,8
3ЦЕЛЬ -75,2
4 цель - 73,8
5 цель - 73,1
6 цель-72,6
7 цель -71,9
8 цель - 71,1
9 цель-70,5
10цель-69,9
Остальные потом допишу.
p.s догоняю первую линеечку (первая линеечка - очередная цель)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nataliia
сообщение 9.3.2016, 9:04
Сообщение #52


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 111
Регистрация: 13.1.2016
Пользователь №: 153337



Привет, девули. wink.gif
Ну вот и прошли все праздники, пора всем за работу, то бишь за себя, приниматься. Всем желаю легко и с удовольствием соблюдать системное питание, и выполнять спорт, и уход 55.gif training1.gif 52.gif
У меня -100.

Сообщение отредактировал Nataliia - 9.3.2016, 9:06


--------------------

Иду с Лесли
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
annasonya
сообщение 9.3.2016, 9:14
Сообщение #53


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 154
Регистрация: 9.10.2014
Из: минск
Пользователь №: 138857



привет красотки!
у меня +2000 вчера столько воды пила и нарушила


--------------------

Моя диета: система Миримановой

Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
шагаю с Лесли, прошла: 274 миль(и). марафонец № 14
- 4 - 1 - 3
- 2
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение 9.3.2016, 9:15
Сообщение #54


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 322
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Девочки, доброе утро))) До мая праздников не придвидется, слава богу)))) у меня сегодня плюс 300) буду сгонять training1.gif


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Olusik
сообщение 9.3.2016, 9:17
Сообщение #55


Все мои мечты исполнятся!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2572
Регистрация: 15.2.2010
Из: Минск
Пользователь №: 303



Доброе утро,я тоже гуляла хорошо и хорошо наела(((с сегодняшнего все строго по системе и ни шагу в сторону!!!!


--------------------

Моя диета: система Миримановой
Жизнь прекрасна и я тоже))
1 цель- 73
2 цель-70
3 цель-68
4 цель-66
5 цель-64
6 цель-62
7 цель-60
А дальше я звезда)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
koshka13_09
сообщение 9.3.2016, 9:52
Сообщение #56


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 4.3.2016
Из: Беларусь, Орша
Пользователь №: 154558



Цитата(Nataliia @ 7.3.2016, 22:29) *
Кошка, вот сайт ТЫК выбирай фон и бегунок, внизу заполни свои данные и нажми кнопку "Создать линеечку" откроется новая страничка, скопируй BB-код и вставь его в свою подпись здесь.

Спасибо попробую
Всех с прошедшим праздником...
Я вчера держалась как могла...но кусочек тортика все же попал ко мне в рот в 14.00

Поэтому сегодня спорт спорт спорт training1.gif


Моя диета: система Миримановой

Сообщение отредактировал koshka13_09 - 9.3.2016, 9:53
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ТАТЬЯНКА80
сообщение 9.3.2016, 10:09
Сообщение #57


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 96
Регистрация: 17.2.2016
Из: Минск,Беларусь
Пользователь №: 154280



Доброе утро всем! gamer1.gif
С новыми силами после праздников беремся за работу! training1.gif Всем отличных результатов!
Мне удалось не нарушить вчера, торт "Наполеон", как порядочная, слопала на завтрак boast.gif , а потом с гостями попивала чаек с лимончиком. laugh.gif
Сегодня -700 (чистого отвеса -500).


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ТАТЬЯНКА80
сообщение 9.3.2016, 10:17
Сообщение #58


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 96
Регистрация: 17.2.2016
Из: Минск,Беларусь
Пользователь №: 154280



Девочки, подскажите плиз- шагаю с лесли и номера у вас какие-то -это где и как? Просветите! rolleyes.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nataliia
сообщение 9.3.2016, 10:37
Сообщение #59


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 111
Регистрация: 13.1.2016
Пользователь №: 153337



Здесь
Обожаю ее )))


--------------------

Иду с Лесли
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение 9.3.2016, 10:42
Сообщение #60


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 322
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Цитата(ТАТЬЯНКА80 @ 9.3.2016, 11:17) *
Девочки, подскажите плиз- шагаю с лесли и номера у вас какие-то -это где и как? Просветите! rolleyes.gif


У нас кстати начинается весенний марафон с Лесли. Иди по ссылке, кгторую Наташа дала, проси у Г-а-л-о-ч-к-и номерок и вперёд ( в шапке темы написаны условия марафона). Удачи!Пысы. Молодец, хороший отвес, особенно после рпаздника boast.gif 19.gif



--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

48 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 8.12.2019, 13:02