Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Система минус 60 после родов, Кормящие и некормящие мамочки
buh1
сообщение 15.1.2018, 10:48
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 43166
Регистрация: 15.9.2010
Из: г. Москва
Пользователь №: 18601








При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!


Ответы на часто задаваемые вопросы!
1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?
* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.
2. Как система сказывается на лактации?
*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.
3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?
* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!
4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?
* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.
Также обсуждаются вопросы похудения (восстановления), гимнастика для восстановления, предохранение - в общем всё, что актуально после родов.

ДЕТИ НАШЕ БУДУЩЕЕ


Рецепты выкладывайте пожалуйста в теме с рецептами http://forum.mirimanova.ru/index.php?showt...40&start=40, а в теме уместны ссылки
[/quote]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
50 страниц V   1 2 3 > »   
Начать новую тему
Ответов (1 - 19)
Tallushka
сообщение 15.1.2018, 10:52
Сообщение #2


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4217
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Анечка с отвесом тебя!!!!!


--------------------

Диеты на www.nadietah.ru

1 цель - 75 кг
начало 26.10.17 - вес 86,100

2 цель - 68 кг
3 цель - 62 кг
4 цель - 58 кг а что пусть будет))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 15.1.2018, 11:08
Сообщение #3


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5175
Регистрация: 8.2.2013
Из: Центральная Россия
Пользователь №: 101416



Цитата(Tallushka @ 15.1.2018, 10:52) *
Анечка с отвесом тебя!!!!!

Йуху, новый домик)))

Спасибо Танюш! Минус 300💃💃💃 и шестерочка появилась ура!

У тебя тоже отвес, сколько?

Мы все тут молодчины!


--------------------
Сделай что-нибудь сегодня, чтобы будущая ты сказала спасибо за это...
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - что ты не останавливаешься!


Моя диета: система Миримановой
Мой рост 165 см. 37 лет.
Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 15.1.2018, 11:36
Сообщение #4


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4217
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(АнечкаMilaya @ 15.1.2018, 11:08) *
Йуху, новый домик)))

Спасибо Танюш! Минус 300💃💃💃 и шестерочка появилась ура!

У тебя тоже отвес, сколько?

Мы все тут молодчины!



не у меня привес наоборот 300, позавчера было нарушение в обед.... в гостях были.


--------------------

Диеты на www.nadietah.ru

1 цель - 75 кг
начало 26.10.17 - вес 86,100

2 цель - 68 кг
3 цель - 62 кг
4 цель - 58 кг а что пусть будет))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 15.1.2018, 11:47
Сообщение #5


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 660
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, с Новым домиком нас!
Татьяна, ты темку открыла - раздавай отвесы!


--------------------


Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона Худеем по-взрослому!



Июнь 2018 - Плюс 3,3 кг (старт 72,9 кг)

1 станция - 71 кг первый шаг
2 станция - 70,5 кг вес в норме
3 станция - 70 кг последняя семёрка
4 станция - 69 кг первая шестерка
5 станция - 68,5 кг ещё чуть-чуть!
6 станция - 68 кг рост минус 100
7 станция конечная - 67 кг! Изящная Я!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 15.1.2018, 12:24
Сообщение #6


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 473
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Привет всем! У меня минус 100. Всех, у кого тоже отвес, с отвесами!


--------------------

Моя диета: система Миримановой


Моя диета: система Миримановой



Цели:
1я - 100 кг - достигнута 28.11! 2я - 96 кг - достигнута 31.12! 3я - 92,5 кг - достигнута 03.02!
4я - 89,5 кг - достигнута 08.03! 5я - 87 кг - достигнута 23.03! 6я - 85 кг - достигнута 26.04! 7я - 83,5 кг - достигнута 15.05! 8я - 82 кг - достигнута 06.06!
Девятая цель - 81 кг
Десятая цель - 80 кг
Одиннадцатая цель - 79,2 кг
Двенадцатая цель - 78,5 кг

Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 15.1.2018, 16:29
Сообщение #7


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4217
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Ларисабэль @ 15.1.2018, 11:47) *
Девочки, с Новым домиком нас!
Татьяна, ты темку открыла - раздавай отвесы!


ой я не умею это


--------------------

Диеты на www.nadietah.ru

1 цель - 75 кг
начало 26.10.17 - вес 86,100

2 цель - 68 кг
3 цель - 62 кг
4 цель - 58 кг а что пусть будет))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 15.1.2018, 16:52
Сообщение #8


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 99
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



У меня привес после выходных....у мужа др был, не сдержалась. Теперь отрабатывать надо. Сделала я вывод что с рисом мне аккуратнее надо после него либо привес либо 0....


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 15.1.2018, 18:02
Сообщение #9


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4217
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Elena86 @ 15.1.2018, 16:52) *
У меня привес после выходных....у мужа др был, не сдержалась. Теперь отрабатывать надо. Сделала я вывод что с рисом мне аккуратнее надо после него либо привес либо 0....


рис днем?


я рис обожаю, он часто у меня


--------------------

Диеты на www.nadietah.ru

1 цель - 75 кг
начало 26.10.17 - вес 86,100

2 цель - 68 кг
3 цель - 62 кг
4 цель - 58 кг а что пусть будет))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Flare
сообщение 15.1.2018, 22:04
Сообщение #10


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 498
Регистрация: 15.2.2010
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 472



АнечкаMilaya, доча ниче не жует конечно еще, наоборот, все жиденькое должно быть, иначе - рвота, сильный рефлекс у нее очень, не дай бог крупичка какая попадет - весь обед вылетает
а про старшую - как под копирку с нашей, и вечно недовольная, и грубит, и лопает все вредности-булки-сладости, и лишний вес.... я думаю возраст+ малыш появился, поэтому трудно с ними
у нас вообще просит ей делать чуть не все, как мелкой, вплоть до ушки мне протри smile.gif, протира, че, довольная как слон потом
с едой с ней тоже сложно, да еще папа у нас вечно сладости таскает, не может без этого, и худой, а мы с дочей ведемся. я хоть могу себя остановить, да еще аллергия у меня, а доча лопает от пуза...если не остановить- таскает и таскает


--------------------
Рост 158см, 37 лет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 15.1.2018, 22:05
Сообщение #11


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5175
Регистрация: 8.2.2013
Из: Центральная Россия
Пользователь №: 101416



Цитата(Tallushka @ 15.1.2018, 18:02) *
рис днем?


я рис обожаю, он часто у меня

Я в обед тоже чередую то рис то гречка.

Завтра идем на прививку акдс, у нас первая будет. Сегодня начали пить финистил, надеюсь реакция будет не сильная. Пентаксима и инфанрикса у нас в грроде нет уже наверное с пол года.
Девочки а вашим деткам уже делали эти прививки? Как все прошло?


--------------------
Сделай что-нибудь сегодня, чтобы будущая ты сказала спасибо за это...
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - что ты не останавливаешься!


Моя диета: система Миримановой
Мой рост 165 см. 37 лет.
Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Flare
сообщение 15.1.2018, 22:06
Сообщение #12


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 498
Регистрация: 15.2.2010
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 472



писать тока сюда некогда, сплю с дитем, а когда не спит - не дает, ползает везде, встает, все хватает


--------------------
Рост 158см, 37 лет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Flare
сообщение 15.1.2018, 22:10
Сообщение #13


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 498
Регистрация: 15.2.2010
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 472



Цитата(АнечкаMilaya @ 15.1.2018, 22:05) *
Я в обед тоже чередую то рис то гречка.

Завтра идем на прививку акдс, у нас первая будет. Сегодня начали пить финистил, надеюсь реакция будет не сильная. Пентаксима и инфанрикса у нас в грроде нет уже наверное с пол года.
Девочки а вашим деткам уже делали эти прививки? Как все прошло?

пусть все нормально пройдет у вас!
мы пентаксим третий сделали платно вот на прошлой неделе, реагирует нервозностью три дня, ну и может была небольшая темпа, я не меряла, просто тепленькая была, но не горячая, потому и не меряла
нам кстати не рекомендовали ничего перед прививкой давать, типа если не разовьется реакция, то зачем лишняя нагрузка на организм
а вы превенар делали? мы вот его пока не стали


--------------------
Рост 158см, 37 лет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 15.1.2018, 22:27
Сообщение #14


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 473
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(АнечкаMilaya @ 15.1.2018, 22:05) *
Я в обед тоже чередую то рис то гречка.

Завтра идем на прививку акдс, у нас первая будет. Сегодня начали пить финистил, надеюсь реакция будет не сильная. Пентаксима и инфанрикса у нас в грроде нет уже наверное с пол года.
Девочки а вашим деткам уже делали эти прививки? Как все прошло?

Мы сделали три пентаксима, ни разу не было реакции. Но на акдс чаще бывает, так что, с моей точки зрения, фенистил не помешает. Удачи вам завтра!


--------------------

Моя диета: система Миримановой


Моя диета: система Миримановой



Цели:
1я - 100 кг - достигнута 28.11! 2я - 96 кг - достигнута 31.12! 3я - 92,5 кг - достигнута 03.02!
4я - 89,5 кг - достигнута 08.03! 5я - 87 кг - достигнута 23.03! 6я - 85 кг - достигнута 26.04! 7я - 83,5 кг - достигнута 15.05! 8я - 82 кг - достигнута 06.06!
Девятая цель - 81 кг
Десятая цель - 80 кг
Одиннадцатая цель - 79,2 кг
Двенадцатая цель - 78,5 кг

Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 15.1.2018, 22:32
Сообщение #15


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5175
Регистрация: 8.2.2013
Из: Центральная Россия
Пользователь №: 101416



Цитата(Flare @ 15.1.2018, 22:10) *
пусть все нормально пройдет у вас!
мы пентаксим третий сделали платно вот на прошлой неделе, реагирует нервозностью три дня, ну и может была небольшая темпа, я не меряла, просто тепленькая была, но не горячая, потому и не меряла
нам кстати не рекомендовали ничего перед прививкой давать, типа если не разовьется реакция, то зачем лишняя нагрузка на организм
а вы превенар делали? мы вот его пока не стали

Нам делали бцж, гепатит б и превенар два раза. На превенар вообще никакой реакции не было.

А на счет финистила. Нам врач вообще сказала супрастин пить, а он же вообще сильный.
Врач сказала что на российскую акдс реакция может быть посильнее чем на пентаксим, поэтому сказала давать супрастин. Перестраховывается, как всегда.
Со старшей все нормально было с прививками этими, надеюсь и у малышни тоже все пройдет хорошо.

Цитата(Франсуаза Саган @ 15.1.2018, 22:27) *
Мы сделали три пентаксима, ни разу не было реакции. Но на акдс чаще бывает, так что, с моей точки зрения, фенистил не помешает. Удачи вам завтра!

Спасибо))
С отвесиком тебя!

Ждем что утро нам на весах покажет))


--------------------
Сделай что-нибудь сегодня, чтобы будущая ты сказала спасибо за это...
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - что ты не останавливаешься!


Моя диета: система Миримановой
Мой рост 165 см. 37 лет.
Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 16.1.2018, 8:53
Сообщение #16


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 473
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(АнечкаMilaya @ 15.1.2018, 22:32) *
Спасибо))
С отвесиком тебя!

Ждем что утро нам на весах покажет))

Мне ничего хорошего не показало, плюс 400, но я, видимо, вчера перебрала на завтрак, а еще вчера живот болел, и сейчас болит. Все думаю, вдруг кд...
Сейчас, чувствую, будет закрепляться вес какое-то время, у меня всегда так.

Сообщение отредактировал Франсуаза Саган - 16.1.2018, 8:56


--------------------

Моя диета: система Миримановой


Моя диета: система Миримановой



Цели:
1я - 100 кг - достигнута 28.11! 2я - 96 кг - достигнута 31.12! 3я - 92,5 кг - достигнута 03.02!
4я - 89,5 кг - достигнута 08.03! 5я - 87 кг - достигнута 23.03! 6я - 85 кг - достигнута 26.04! 7я - 83,5 кг - достигнута 15.05! 8я - 82 кг - достигнута 06.06!
Девятая цель - 81 кг
Десятая цель - 80 кг
Одиннадцатая цель - 79,2 кг
Двенадцатая цель - 78,5 кг

Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 16.1.2018, 10:27
Сообщение #17


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5175
Регистрация: 8.2.2013
Из: Центральная Россия
Пользователь №: 101416



Цитата(Франсуаза Саган @ 16.1.2018, 8:53) *
Мне ничего хорошего не показало, плюс 400, но я, видимо, вчера перебрала на завтрак, а еще вчера живот болел, и сейчас болит. Все думаю, вдруг кд...
Сейчас, чувствую, будет закрепляться вес какое-то время, у меня всегда так.

Ну ты главное не расстраивайся, вес так закрепляется.

У меня минус 100. Тоже закрепляюсь))


--------------------
Сделай что-нибудь сегодня, чтобы будущая ты сказала спасибо за это...
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - что ты не останавливаешься!


Моя диета: система Миримановой
Мой рост 165 см. 37 лет.
Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 16.1.2018, 13:26
Сообщение #18


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4217
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(АнечкаMilaya @ 15.1.2018, 22:05) *
Я в обед тоже чередую то рис то гречка.

Завтра идем на прививку акдс, у нас первая будет. Сегодня начали пить финистил, надеюсь реакция будет не сильная. Пентаксима и инфанрикса у нас в грроде нет уже наверное с пол года.
Девочки а вашим деткам уже делали эти прививки? Как все прошло?



нам все сделали, эти акдс тяжело переносятся. обычно моя очень капризит плачет, и один раз у нее была темп. около 38.3
у старшей дочери помню 39.6 было и она очень тяжело перенесла

Цитата(АнечкаMilaya @ 16.1.2018, 10:27) *
Ну ты главное не расстраивайся, вес так закрепляется.

У меня минус 100. Тоже закрепляюсь))


у меня +100 к вчерашним +300
тоже закрепляюсь))))


--------------------

Диеты на www.nadietah.ru

1 цель - 75 кг
начало 26.10.17 - вес 86,100

2 цель - 68 кг
3 цель - 62 кг
4 цель - 58 кг а что пусть будет))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 16.1.2018, 14:24
Сообщение #19


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 99
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



QUOTE (Tallushka @ 15.1.2018, 17:02) *
рис днем?


я рис обожаю, он часто у меня


Да, днем... после гречки отвесы есть, а вот после риса часто не бывает.


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 16.1.2018, 16:44
Сообщение #20


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4217
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Elena86 @ 16.1.2018, 14:24) *
Да, днем... после гречки отвесы есть, а вот после риса часто не бывает.


настолько разные у нас у всех организмы... вот и нужно понять что к чему чтобы похудеть да и вообще легко было и хорошо.


--------------------

Диеты на www.nadietah.ru

1 цель - 75 кг
начало 26.10.17 - вес 86,100

2 цель - 68 кг
3 цель - 62 кг
4 цель - 58 кг а что пусть будет))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

50 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
7 чел. читают эту тему (гостей: 7, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 18.6.2018, 2:52