Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Разбираемся в списках продуктов., Продолжение
buh1
сообщение 31.3.2017, 21:57
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 43174
Регистрация: 15.9.2010
Из: г. Москва
Пользователь №: 18601



Вопрос по питанию можно задавать только после самостоятельного поиска ответа в списках продуктов и вопросах-ответах. Для этого не обязательно перечитывать обе темы целиком.
Если вопрос касается ужина, то читайте посты, которые к ужину и относятся.

Если вы новичок, то советую вдумчиво и внимательно прочитать эти темы, выписывая для себя те моменты, которые актуальны для вас.


Задавая вопрос, обязательно пишите где в списках вы искали ответ, что в них смутило или не понятно, что вопрос остался. Если не напишете, вопрос, скорее всего, останется без ответа и будет удален



СПИСКИ ТУТ
ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ ТУТ


Не забываем пользоваться кнопкой Поиск (в нижнем левом углу страницы темы) в разделе рецептов для Обеда и Ужина. Необходимо ввести название блюда, ингредиент или отдельный продукт, и поиск поможет найти соответствующие рецепты. Например, при поиске желе поиск поможет найти РЕЦЕПТЫ ЖЕЛЕ ДЛЯ УЖИНА; при поиске повидла поиск поможет найти рецепт СИСТЕМНОГО ПЮРЕ-ПОВИДЛА.
Таким же образом можно найти рецепты МОРОЖЕНОЕ;СИСТЕМНЫЕ КЕКСЫ; СИСТЕМНЫЕ ПИРОЖНЫЕ; РИСОВЫЙ ПУДИНГ; ОБЕДЕННЫЕ БЛИНЫ; РАЗНООБРАЗНЫЕ ЗАПЕКАНКИ и так далее.



При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
30 страниц V  « < 28 29 30  
Начать новую тему
Ответов (580 - 589)
Оксинья
сообщение 24.6.2019, 10:21
Сообщение #581


Все пройдет, и холода тоже!
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Регистрация: 8.6.2011
Из: г.Екатеринбург
Пользователь №: 41152



Добрый день! Очень люблю супы-пюре из овощей. Вопрос такой.
Обычно при варке таких супов добавляют сливки. Если я сварю тыквенный суп на овощном бульоне и добавлю 3 ст.ложки сливок, будет это нарушением или нет?
По идее, если добавить 10% сливки на 3 литра бульона, то жирность сливок значительно уменьшиться. Молочка на обед разрешена. Помогите, пожалуйста, разобраться.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 24.6.2019, 23:34
Сообщение #582


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30001
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Оксинья @ 24.6.2019, 11:21) *
Добрый день! Очень люблю супы-пюре из овощей. Вопрос такой.
Обычно при варке таких супов добавляют сливки. Если я сварю тыквенный суп на овощном бульоне и добавлю 3 ст.ложки сливок, будет это нарушением или нет?
По идее, если добавить 10% сливки на 3 литра бульона, то жирность сливок значительно уменьшиться. Молочка на обед разрешена. Помогите, пожалуйста, разобраться.

Считайте не на литры, а на количество порций. Например из трех литров сколько получится порций? И масло или что то еще из ограниченных продуктов будет в составе?
И количество столовых ложек переведите в чайные. Но в целом, если нет запрещенных продуктов или сочетаний, то должны уместиться в разрешенное количество жиров.


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Оксинья
сообщение 25.6.2019, 5:30
Сообщение #583


Все пройдет, и холода тоже!
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Регистрация: 8.6.2011
Из: г.Екатеринбург
Пользователь №: 41152



Спасибо, все понятно.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
odisseja
сообщение 8.8.2019, 18:03
Сообщение #584


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 18.7.2014
Пользователь №: 134997



Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно ли в белковом варианте ужина кушать салатную зелень? Про укроп, петрушку и прочее понятно, а вот салатная зелень что то озадачила))


--------------------



Моя диета: система Миримановой

1 цель - 75 кг - Цель достигнута 8 08 19
2 цель - 70 кг
3 цель - 68 кг - эта цель не обязательна))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 8.8.2019, 18:12
Сообщение #585


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30001
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(odisseja @ 8.8.2019, 19:03) *
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно ли в белковом варианте ужина кушать салатную зелень? Про укроп, петрушку и прочее понятно, а вот салатная зелень что то озадачила))

В списках вот что указано с этим вариантом ужина:

В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа)


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
odisseja
сообщение 8.8.2019, 19:25
Сообщение #586


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 18.7.2014
Пользователь №: 134997



Цитата(Galaktika @ 8.8.2019, 18:12) *
В списках вот что указано с этим вариантом ужина:

В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа)

Благодарю Вас!


--------------------



Моя диета: система Миримановой

1 цель - 75 кг - Цель достигнута 8 08 19
2 цель - 70 кг
3 цель - 68 кг - эта цель не обязательна))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Виkтория
сообщение 8.8.2019, 21:49
Сообщение #587


Хочешь - добьешься. Не добился - плохо хотел).
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2336
Регистрация: 29.7.2012
Пользователь №: 88672



Добрый день. Увидела в маркете макаронные изделия, обработанные паром. Интересно, это имеет какое-то значение для Минус 60?


--------------------


Я Виктория, мне 44 года, рост 167 см. Дружу с Системой с 3 октября 2012 года. С октября 2012-го по апрель 2013-го скинула с себя 18 кг. Потом беременность и плюс 30 кг. И с июля 2014-го по январь 2015-го снова на "Минус 60" меня покинули 18 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 10.8.2019, 0:50
Сообщение #588


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30001
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Виkтория @ 8.8.2019, 22:49) *
Добрый день. Увидела в маркете макаронные изделия, обработанные паром. Интересно, это имеет какое-то значение для Минус 60?

Никакого для макарон.
Главное - состав. Только из цельных сортов и только из разряда редких продуктов.


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Виkтория
сообщение 10.8.2019, 9:38
Сообщение #589


Хочешь - добьешься. Не добился - плохо хотел).
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2336
Регистрация: 29.7.2012
Пользователь №: 88672



Цитата(Galaktika @ 10.8.2019, 4:50) *
Никакого для макарон.
Главное - состав. Только из цельных сортов и только из разряда редких продуктов.

Спасибо, Оля).


--------------------


Я Виктория, мне 44 года, рост 167 см. Дружу с Системой с 3 октября 2012 года. С октября 2012-го по апрель 2013-го скинула с себя 18 кг. Потом беременность и плюс 30 кг. И с июля 2014-го по январь 2015-го снова на "Минус 60" меня покинули 18 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 15.8.2019, 17:22
Сообщение #590


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30001
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Виkтория @ 10.8.2019, 10:38) *
Спасибо, Оля).

Да не за что)
это маркетинговый ход - неплохой надо признать) по ассоциации с пропаренным рисом создается повышненная потребительская активность)))
или это как из разряда пишут "без холестерина" или "без глютена" на тех продуктах, где его в принципе быть не может


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

30 страниц V  « < 28 29 30
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 21.8.2019, 11:17