Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Система минус 60 после родов, Кормящие и некормящие мамочки
Galaktika
сообщение 2.1.2019, 18:36
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30024
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512








При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!


Ответы на часто задаваемые вопросы!
1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?
* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.
2. Как система сказывается на лактации?
*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.
3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?
* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!
4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?
* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.
Также обсуждаются вопросы похудения (восстановления), гимнастика для восстановления, предохранение - в общем всё, что актуально после родов.

ДЕТИ НАШЕ БУДУЩЕЕ


Рецепты выкладывайте пожалуйста в теме с рецептами http://forum.mirimanova.ru/index.php?showt...40&start=40, а в теме уместны ссылки
[/quote]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
23 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Начать новую тему
Ответов (20 - 39)
SuperPupsik
сообщение 8.1.2019, 13:51
Сообщение #21


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 830
Регистрация: 21.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 154809



Девочки, всем привет! Всех поздравляю с Рождеством!
Я наела ещё 3 кг и теперь вешу 98,8! Но как-то меня это совсем не трогает, не расстраивает. Наверное, это плохо. Надо бы расстроиться и разозлиться, чтобы вернуться на систему. Не получается.


--------------------


Моя диета: система Миримановой
Меня зовут Лариса, ко мне на "ты".
Первая цель 95 кг - ну наконец-то я доплелась до нее 19.02.19; Вторая цель 90 кг; Третья цель 85 кг; Четвёртая цель 80 кг; Пятая цель 75 кг. Шестая цель 70 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 8.1.2019, 14:22
Сообщение #22


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 960
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(SuperPupsik @ 8.1.2019, 13:51) *
Девочки, всем привет! Всех поздравляю с Рождеством!
Я наела ещё 3 кг и теперь вешу 98,8! Но как-то меня это совсем не трогает, не расстраивает. Наверное, это плохо. Надо бы расстроиться и разозлиться, чтобы вернуться на систему. Не получается.

Я даже не знаю, как тут быть... Это только ты сама можешь сделать, только своим желанием.
Для меня, например, одежда очень сильный стимул: так хотелось красиво выглядеть в купальнике, в мини юбке, да и в белье))) хотелось не прятаться в утягивающих трусах и в свободных кофтах, не покупать вещи только через интернет, чтобы только не ходить в магазин и не позориться там со своим 60м размером в 27 лет. Это, возможно, глупо все звучит, но стройность и красота дает такой позитив, такую уверенность. Никакие пирожные в мире не стоят того, чтобы отказываться от красоты и здоровья. Тем более, их всегда можно съесть утром.
Это так здорово, когда не нужно постоянно втягивать пузо и маскировать недостатки фигуры всеми способами. Я, конечно, не идеал, но когда сейчас смотрю на свои нынешние и прошлые фотографии, чувствую себя новую топ моделью))))
Ну и, конечно, мужу тоже в радость, когда жена из 105ти килограммовой тушки, каковой я была, стала вдруг стройной)

Сообщение отредактировал Франсуаза Саган - 8.1.2019, 14:31


--------------------

Моя диета: система Миримановой


Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 8.1.2019, 17:38
Сообщение #23


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4364
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(SuperPupsik @ 8.1.2019, 13:51) *
Девочки, всем привет! Всех поздравляю с Рождеством!
Я наела ещё 3 кг и теперь вешу 98,8! Но как-то меня это совсем не трогает, не расстраивает. Наверное, это плохо. Надо бы расстроиться и разозлиться, чтобы вернуться на систему. Не получается.


да знакомо это состояние. но обычно я жду когда у меня самой появится желание а не кто то меня тянет или заставляет.


--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
02.01.19 - 84
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SuperPupsik
сообщение 8.1.2019, 18:27
Сообщение #24


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 830
Регистрация: 21.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 154809



Цитата(Франсуаза Саган @ 8.1.2019, 14:22) *
Я даже не знаю, как тут быть... Это только ты сама можешь сделать, только своим желанием.



Цитата(Tallushka @ 8.1.2019, 17:38) *
да знакомо это состояние. но обычно я жду когда у меня самой появится желание а не кто то меня тянет или заставляет.

Да, только я сама могу помочь себе. Решила пойти на Катин марафон, он 14 января стартует, надеюсь, поможет мне.


--------------------


Моя диета: система Миримановой
Меня зовут Лариса, ко мне на "ты".
Первая цель 95 кг - ну наконец-то я доплелась до нее 19.02.19; Вторая цель 90 кг; Третья цель 85 кг; Четвёртая цель 80 кг; Пятая цель 75 кг. Шестая цель 70 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 9.1.2019, 9:49
Сообщение #25


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4364
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Привет

взвесилась 83.600
1 января было 83.300



--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
02.01.19 - 84
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 9.1.2019, 10:18
Сообщение #26


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



Я вчера взвешивалась, в следующий раз в пятницу. Пока лишняя жидкость ушла.
15 числа мне на работу выходить, немного страшно, не знаю как буду все успевать, да и вообще волнуюсь....

Сообщение отредактировал Elena86 - 9.1.2019, 10:24


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 9.1.2019, 15:57
Сообщение #27


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4364
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Elena86 @ 9.1.2019, 10:18) *
Я вчера взвешивалась, в следующий раз в пятницу. Пока лишняя жидкость ушла.
15 числа мне на работу выходить, немного страшно, не знаю как буду все успевать, да и вообще волнуюсь....


Привет

после декретного на работу?


--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
02.01.19 - 84
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 9.1.2019, 15:59
Сообщение #28


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



Блин, съела грушу после обеда. Только когда доедала уже засомневалась а можно ли ее вообще? Пошла списки смотреть и точно - нельзя. Ну надеюсь, что груша не сильно скажется на весе.
Купила сегодня новые очки, сходила в парихмакерскую - готовлюсь к выходу на работу smile.gif


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 9.1.2019, 18:52
Сообщение #29


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



QUOTE (Tallushka @ 9.1.2019, 14:57) *
Привет

после декретного на работу?

Да, пора выходить.... а чувство что у меня мозги заплыли... боюсь тупить буду biggrin.gif


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 9.1.2019, 20:03
Сообщение #30


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4364
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Elena86 @ 9.1.2019, 18:52) *
Да, пора выходить.... а чувство что у меня мозги заплыли... боюсь тупить буду biggrin.gif


я не работаю с 2009 г. и не хочется ))))))))))))))))))))))) girl_dance.gif

*****
боже как же хочется отвес завтра!!!!!!!!!!!!!

Сообщение отредактировал Tallushka - 9.1.2019, 20:05


--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
02.01.19 - 84
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 10.1.2019, 9:58
Сообщение #31


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4364
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Привет всем!!!

минус 100!!!!!урраааа!!!

мышцы болят сильно везде*******

позанималась может меньше болеть будут))

какая я молодец!!!

Сообщение отредактировал Tallushka - 10.1.2019, 11:33


--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
02.01.19 - 84
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 10.1.2019, 20:19
Сообщение #32


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



А я сегодня без обеда (яблоко съела) и можно сказать без ужина (100г языка вареного). Целый день бегала по городу, вот так получилось. Завтра утром буду взвешиваться. Купила на утро булочку вкусную rolleyes.gif


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 11.1.2019, 9:22
Сообщение #33


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4364
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



минус 200


--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
02.01.19 - 84
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 11.1.2019, 9:34
Сообщение #34


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



Минус 2,900 за первую неделю. После кд всегда хорошие отвесы.


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 11.1.2019, 11:12
Сообщение #35


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4364
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Elena86 @ 11.1.2019, 9:34) *
Минус 2,900 за первую неделю. После кд всегда хорошие отвесы.


Молодчина!!!!!!!!! и у нас с тобой одинаковый вес...
но я медленно ты меня обгонишь


--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
02.01.19 - 84
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ЕленаВС
сообщение 11.1.2019, 11:14
Сообщение #36


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14616
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430



Цитата(Tallushka @ 9.1.2019, 20:03) *
я не работаю с 2009 г. и не хочется ))))))))))))))))))))))) girl_dance.gif

*****

Тань, я с тобой))))))) Молюсь каждый день, чтоб муж смог нас содержать))))))
Поздравляю с отвесами
Я стою пока


--------------------
Я Елена, со мной можно и нужно на "ты"


Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Питаюсь по системе с 4 сентября 2011г.
Новый старт с 9 июля 2018 года.
Будьте здоровы, радостны, счастливы!!!


Мне так тесно под зимним небом, что, надеясь поймать волну.
Я когда - нибудь выйду за хлебом и случайно покину страну.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 11.1.2019, 11:25
Сообщение #37


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



QUOTE (Tallushka @ 11.1.2019, 10:12) *
Молодчина!!!!!!!!! и у нас с тобой одинаковый вес...
но я медленно ты меня обгонишь

Спасибо! Ой, насчет обгонишь не говори....вес такая штука непредсказуемая...
Завтра у мужа др. У меня в планах не нарушать. На ужин курица запеченая. Ну может попробую кусочек сыра, накупили всяких интересных сортов... а так постараюсь сдердаться. Главное хорошо пообедать.


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 11.1.2019, 13:13
Сообщение #38


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4364
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Elena86 @ 11.1.2019, 11:25) *
Спасибо! Ой, насчет обгонишь не говори....вес такая штука непредсказуемая...
Завтра у мужа др. У меня в планах не нарушать. На ужин курица запеченая. Ну может попробую кусочек сыра, накупили всяких интересных сортов... а так постараюсь сдердаться. Главное хорошо пообедать.


да я сыр теперь полюбила но один кусочек позволяю себе в завтрак или если с вином

Цитата(ЕленаВС @ 11.1.2019, 11:14) *
Тань, я с тобой))))))) Молюсь каждый день, чтоб муж смог нас содержать))))))
Поздравляю с отвесами
Я стою пока


дома так хорошо))))))))))


--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
02.01.19 - 84
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 11.1.2019, 13:54
Сообщение #39


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5538
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Девочки, привет!

Я с вами, но почему то вес не хочет уходить. Точнее вода. Ложусь спать, нормально, кольцо на пальце болтается, а утром прям врезается.
Вчера на завтрак поела соленую капусту 50 гр. И вот сегодня +300. 72,8
В общем топчусь на месте, надеюсь скоро эта вода уйдет. Уж итак солености редко ем, хоть вообще не ешь.

По поводу выхода на работу. Мне однажды подруга сказала, на мой вопрос работает ли она сейчас, "я не умею работать")))
имелось ввиду, что не умею много зарабатывать, а при таком раскладе от меня больше пользы дома.
Вот и у меня такая же история. Работать рядовым работником и получать тысяч 15. минус проезды, обеды, одежда, на подарки.
А скоро младшая пойдет в садик и начнутся больничные, плюс надо в какие-то развивашки водить.
Если бы была хоть одна бабушка рядом, то еще ладно. А я одна с детьми, муж зарабатывает деньги. Пусть скромно, но слава Богу без кредитов живем.
У меня порой чешутся руки попробовать на заказ выпечку делать, но .... пока что но.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ЕленаВС
сообщение 11.1.2019, 16:55
Сообщение #40


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14616
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430



Цитата(Tallushka @ 11.1.2019, 13:13) *
да я сыр теперь полюбила но один кусочек позволяю себе в завтрак или если с вином



дома так хорошо))))))))))

Оооооочень хорошо)))))

Цитата(АнечкаMilaya @ 11.1.2019, 13:54) *
Девочки, привет!

Я с вами, но почему то вес не хочет уходить. Точнее вода. Ложусь спать, нормально, кольцо на пальце болтается, а утром прям врезается.
Вчера на завтрак поела соленую капусту 50 гр. И вот сегодня +300. 72,8
В общем топчусь на месте, надеюсь скоро эта вода уйдет. Уж итак солености редко ем, хоть вообще не ешь.

По поводу выхода на работу. Мне однажды подруга сказала, на мой вопрос работает ли она сейчас, "я не умею работать")))
имелось ввиду, что не умею много зарабатывать, а при таком раскладе от меня больше пользы дома.
Вот и у меня такая же история. Работать рядовым работником и получать тысяч 15. минус проезды, обеды, одежда, на подарки.
А скоро младшая пойдет в садик и начнутся больничные, плюс надо в какие-то развивашки водить.
Если бы была хоть одна бабушка рядом, то еще ладно. А я одна с детьми, муж зарабатывает деньги. Пусть скромно, но слава Богу без кредитов живем.
У меня порой чешутся руки попробовать на заказ выпечку делать, но .... пока что но.

Ань, вот да... Во-первых , мне сейчас не куда выходить, т.к. у нас фирма медленно, но уверенно идёт к своему закрытию...мой отдел уже закрыт. Искать место в новой организации...в 43 года...с грудным ребенком...кому я нужна? ...потом заниматься тем чем я занималась, я просто не хочу, мне эта стойка, с пьяными мужиками...беееее... а дальше как ты описала 15000 минус проезд и так далее... (
Мама меня тут спрашивала, что ты мол уже наверное дома насиделась... ( я всегда говорила, что когда есть дети то дел у женщины уйма без работы).....сказала, что нифига))))... конечно большой страх когда исполнится 1.5 года и не будут платит мне...ох ((((
Пока стараюсь не думать...


--------------------
Я Елена, со мной можно и нужно на "ты"


Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Питаюсь по системе с 4 сентября 2011г.
Новый старт с 9 июля 2018 года.
Будьте здоровы, радостны, счастливы!!!


Мне так тесно под зимним небом, что, надеясь поймать волну.
Я когда - нибудь выйду за хлебом и случайно покину страну.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

23 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 12.12.2019, 19:23