Форум системы Минус 60

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Болтология, продолжение
Galaktika
сообщение 24.2.2018, 20:44
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30029
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



НОВЫЙ МАРАФОН ЗИМА-ВЕСНА 2022


Сроки проведения: 10 января - 30 мая

Желающие принять участие в марафоне могут внести свои данные в таблицу.

Для себя делаем и записываем замеры по 6 параметрам:
Объем груди.
Объем талии.
Объем нижней части живота
Объем бедер. По наиболее выступающей точке ягодиц
Объем ноги. Замеряем самое широкое место
Объем руки. В самой широкой части руки.
Сантиметры складываем и указываем общую сумму.

Отчитываемся по понедельникам. Желающие участвовать идут по ссылке и вносят свои данные (сумму объемов, вес и ИМТ) в таблицу каждый понедельник в левую колонку в столбце с нужной датой.
В правую колонку с той же датой вносим разницу по сравнению с предыдущей неделей.


Изменения по сантиметрам (складываем все предыдущие параметры, замеряемся по итогам недели, опять складываем все параметры, пишем в отчет одну цифру - разницу).
Например, на предыдущей неделе были сделаны следующие замеры ОГ-110, ОТ-85, ОЖ-100, ОБ-100, ОН-65. Складываем все показатели 110+85+100+100+65=460.
На отчетной неделе замеры ОГ-110, ОТ-83, ОЖ-98, ОБ-102, ОН-66. 110+83+98+102+66=459. Итого 459-460=-1. Значит в левый столбик текущего понедельника вносим "459", а в правый столбик "-1".
Если за неделю объемы увеличивались в отчете пишем «+… см».


При общении в теме не забывайте о правилах, написанных в разделе
Правила форума и важная информация

Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями
[/b]


Сообщение отредактировал Апрелька - 10.1.2022, 18:58
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
93 страниц V  « < 91 92 93  
Начать новую тему
Ответов (1840 - 1847)
Elena86
сообщение 11.1.2022, 16:18
Сообщение #1841


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 212
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



QUOTE (Апрелька @ 10.1.2022, 17:38) *
всем привет! сама набрала 4 кг за праздники, ни в чем себе не отказывая. сейчас сделаю новый марафон!

Привет!! Хочууу в марафон!!! добавьте меня smile.gif
Я с 4 числа на системе. пойду линеечку новую сделаю girl_witch.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Апрелька
сообщение 11.1.2022, 17:30
Сообщение #1842


просто счастлива... почти...
***

Группа: Администраторы
Сообщений: 2255
Регистрация: 3.5.2011
Из: Белгород
Пользователь №: 38136



Цитата(Elena86 @ 11.1.2022, 16:18) *
Привет!! Хочууу в марафон!!! добавьте меня smile.gif
Я с 4 числа на системе. пойду линеечку новую сделаю girl_witch.gif


исправила редактировать могут все по ссылке


--------------------
Я Лена, ко мне на "ты"
Добро пожаловать в марафон!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Желающая похудет...
сообщение 13.1.2022, 11:49
Сообщение #1843


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 13.1.2022
Из: нижегородская область
Пользователь №: 189490



Цитата(Elena86 @ 11.1.2022, 16:18) *
Привет!! Хочууу в марафон!!! добавьте меня smile.gif
Я с 4 числа на системе. пойду линеечку новую сделаю girl_witch.gif

Девочки, привет. Я тут новенькая. Хочу с вами похудеть немножко))


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 14.1.2022, 8:56
Сообщение #1844


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 212
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



Привет, девченки! Сегодня с утра, завтракая чебуреками, в очередной раз поняла как же я люблю систему girl_dance.gif
За 10 дней минус 1,8 кг.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 17.1.2022, 8:13
Сообщение #1845


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 212
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



чего тут у нас тишина полная....
у меня утро началось с расстройства.... вчера +, и сегодня тоже...аж + 500.
Грешу на поздние завтраки на выходных и на фрикадельки на ужин, больше не буду такие ужины делать...
А чего никто в марафоне не отчитывается?


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ерема
сообщение 17.1.2022, 17:26
Сообщение #1846


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 170
Регистрация: 22.4.2017
Пользователь №: 161304



Я завтра утром отчитаюсь, батарейка на весах села...


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 18.1.2022, 9:25
Сообщение #1847


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 212
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



сегодня уже лучше, -450г, 90,5, так уже хочется меньше 90 увидеть.
как то вообще непонятно вес скачет всю неделю close_tema.gif
одно точно понятно, с каждым разом на системе вес уходит медленее... по крайней мере у меня.
пока настрой боевой, сдаваться не намерена.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 20.1.2022, 16:44
Сообщение #1848


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 212
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



Девочкииии, а где все? Тишина такая, совсем форум зачах 😔
Начинаю уже выходных боятся, меню вроде распланировала, но вот меня смущает время, не могу утром рано проснуться, придется будильник ставить, чтоб позавтракать пораньше...


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

93 страниц V  « < 91 92 93
Ответить в данную темуНачать новую тему
7 чел. читают эту тему (гостей: 7, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 24.1.2022, 6:25