Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Система минус 60 после родов, Кормящие и некормящие мамочки
Galaktika
сообщение 2.1.2019, 18:36
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29982
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512








При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!


Ответы на часто задаваемые вопросы!
1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?
* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.
2. Как система сказывается на лактации?
*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.
3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?
* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!
4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?
* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.
Также обсуждаются вопросы похудения (восстановления), гимнастика для восстановления, предохранение - в общем всё, что актуально после родов.

ДЕТИ НАШЕ БУДУЩЕЕ


Рецепты выкладывайте пожалуйста в теме с рецептами http://forum.mirimanova.ru/index.php?showt...40&start=40, а в теме уместны ссылки
[/quote]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
17 страниц V  « < 15 16 17  
Начать новую тему
Ответов (320 - 335)
Ларисабэль
сообщение 6.5.2019, 9:08
Сообщение #321


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 815
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, привет
Давайте конечно организуем марафон Стройное лето 2019, с сегодня 6 мая по 2 сентября? Сделайте новую табличку приз, кто умеет, мне с телефона муторно, неудобно, а я вечером результаты весеннего марафона подведу.


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона Худеем по-взрослому!



Июнь 2019 - Минус 0,4 кг (старт 71,9 кг)
Минимум 70,8 кг
1 станция - 75 кг подальше от 80 кило достигнута 14.01.2019
2 станция -74 кг приближение к 70 кило достигнута 13.02.2019
3 станция - 73 кг первый шаг достигнута 23.05.2019
4 станция - 72,0 кг вес моей золотой середины достигнута 31.05.2019
5 станция - 71,4 кг минимум после третьих родов достигнута 08.06.2019
6 станция - 70,5 кг вес в норме
7 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) 69,5 кг
8 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
9 станция - 68 кг рост минус 100
10 станция - 67 кг конечная!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 12.5.2019, 18:23
Сообщение #322


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5500
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Девочки, привет!
С прошедшими праздниками!
Я в огромном плюсе. От своего минимума уже далеко откатилась.
Сегодня второй день в "завязке" в режиме поддержки, завтра на строгач возвращаюсь.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 19.5.2019, 16:31
Сообщение #323


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 815
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, привет!
Выяснила я причину, что вес у меня стоит, сдала ТТГ -4, на тироксине норма 1,5-2,5, так что буду увеличивать дозировку препарата немного и через месяц пересдам ТТГ и вес понаблюдаю как себя будет вести. Главное, то конечно здоровье, но стояк веса тоже показатель, что-то не в норме. Не так уж я нарушаю прям часто и злостноsmile.gif) и плюсую чуть ли не от взгляда на булкиsmile.gif)

Сообщение отредактировал Ларисабэль - 19.5.2019, 16:31


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона Худеем по-взрослому!



Июнь 2019 - Минус 0,4 кг (старт 71,9 кг)
Минимум 70,8 кг
1 станция - 75 кг подальше от 80 кило достигнута 14.01.2019
2 станция -74 кг приближение к 70 кило достигнута 13.02.2019
3 станция - 73 кг первый шаг достигнута 23.05.2019
4 станция - 72,0 кг вес моей золотой середины достигнута 31.05.2019
5 станция - 71,4 кг минимум после третьих родов достигнута 08.06.2019
6 станция - 70,5 кг вес в норме
7 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) 69,5 кг
8 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
9 станция - 68 кг рост минус 100
10 станция - 67 кг конечная!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 19.5.2019, 21:38
Сообщение #324


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5500
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Цитата(Ларисабэль @ 19.5.2019, 16:31) *
Девочки, привет!
Выяснила я причину, что вес у меня стоит, сдала ТТГ -4, на тироксине норма 1,5-2,5, так что буду увеличивать дозировку препарата немного и через месяц пересдам ТТГ и вес понаблюдаю как себя будет вести. Главное, то конечно здоровье, но стояк веса тоже показатель, что-то не в норме. Не так уж я нарушаю прям часто и злостноsmile.gif) и плюсую чуть ли не от взгляда на булкиsmile.gif)

Танюша, привет!
Да, наверняка из за этого и тормозится обменка.
Мне уже давно надо сдать анализ, а мне лень пораньше встать. Постараюсь на этой неделе.

Я поймала настрой, не смущают меня ни манты ни пирожки ни торт. Надеюсь за месяц весь привес согнать.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 21.5.2019, 14:22
Сообщение #325


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 913
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(АнечкаMilaya @ 12.5.2019, 18:23) *
Девочки, привет!
С прошедшими праздниками!
Я в огромном плюсе. От своего минимума уже далеко откатилась.
Сегодня второй день в "завязке" в режиме поддержки, завтра на строгач возвращаюсь.

Привет!!! Я тоже с плюсом, ездили праздновать годовщину свадьбы с мужем вдвоем) сегодня вес 74,6. Еще и кд начинаются.

Сообщение отредактировал Франсуаза Саган - 21.5.2019, 14:26


--------------------

Моя диета: система Миримановой

Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 21.5.2019, 15:11
Сообщение #326


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5500
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Цитата(Франсуаза Саган @ 21.5.2019, 14:22) *
Привет!!! Я тоже с плюсом, ездили праздновать годовщину свадьбы с мужем вдвоем) сегодня вес 74,6. Еще и кд начинаются.

Привет! Вы молодцы!
Отличный повод нарушить систему)))
Не страшно, быстро избавишься!


Я сдала на ттг, анализ в норме, так что нет повода не стройнеть))
Сегодня 73,5. Медленно иду, потому что между завтраком и обедом делаю хороший перекус.
Стараюсь с этим бороться. Хотела сегодня пойти гулять с дочкой до самого обеда, но как на зло шел дождь. Почему то в 11 часов очень хочется уже поесть.
Завтракаю обычно в 8, обедаю в 13, ужинаю в 17-30.
Вот с обеда до ужина вообще спокойно живу, но почему после хорошего, сытного, вкусного завтрака так хочется жрать я не понимаю. Может гормон щитовидки так обменку разгоняет с утра?
Ладно, работаю над собой)))


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 21.5.2019, 15:32
Сообщение #327


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 913
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(АнечкаMilaya @ 21.5.2019, 15:11) *
Привет! Вы молодцы!
Отличный повод нарушить систему)))
Не страшно, быстро избавишься!


Я сдала на ттг, анализ в норме, так что нет повода не стройнеть))
Сегодня 73,5. Медленно иду, потому что между завтраком и обедом делаю хороший перекус.
Стараюсь с этим бороться. Хотела сегодня пойти гулять с дочкой до самого обеда, но как на зло шел дождь. Почему то в 11 часов очень хочется уже поесть.
Завтракаю обычно в 8, обедаю в 13, ужинаю в 17-30.
Вот с обеда до ужина вообще спокойно живу, но почему после хорошего, сытного, вкусного завтрака так хочется жрать я не понимаю. Может гормон щитовидки так обменку разгоняет с утра?
Ладно, работаю над собой)))

Аня, мне постоянно хочется жрать и без гормонов)))) но я просто устала за год, хочется еды и солнца.


--------------------

Моя диета: система Миримановой

Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 22.5.2019, 17:24
Сообщение #328


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 913
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Девочки, всем привет! Я медленно избавляюсь от майского привеса, за два дня ушло 400 грамм. Мне нравится, что это постепенно происходит, а то большие отвесы обычно сразу расслабляют. Я честно говоря пока что питаюсь по схеме поддержки, с тем чтобы потом перейти на классическую систему.


--------------------

Моя диета: система Миримановой

Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 23.5.2019, 23:51
Сообщение #329


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 913
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Всем привет! Что-то здесь совсем тишина... Обе Тани куда-то пропадают, Лариса вообще исчезла...
У меня сегодня еще минус 100 и, судя по вечернему весу, завтра будет хороший отвес.


--------------------

Моя диета: система Миримановой

Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 24.5.2019, 12:37
Сообщение #330


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 913
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Тихо сам с собою я веду беседу...

Ну что ж, сегодня супер отвес, минус 1,4 кг. Видимо, вода ушла. Работаем дпльше.


--------------------

Моя диета: система Миримановой

Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 25.5.2019, 14:40
Сообщение #331


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5500
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Цитата(Франсуаза Саган @ 24.5.2019, 12:37) *
Тихо сам с собою я веду беседу...

Ну что ж, сегодня супер отвес, минус 1,4 кг. Видимо, вода ушла. Работаем дпльше.


Оля, привет!
Крутой отвес!
А у меня 4 дня были отвесы, а сейчас второй день привесы, без нарушений. Получается все что по 100 грамм уходило, обратно вернулось. Ну ничего, нарушать не хочется, так что жду отвесов.
Видимо перед кд вода задержалась.




--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 25.5.2019, 17:05
Сообщение #332


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 913
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(АнечкаMilaya @ 25.5.2019, 14:40) *
Оля, привет!
Крутой отвес!
А у меня 4 дня были отвесы, а сейчас второй день привесы, без нарушений. Получается все что по 100 грамм уходило, обратно вернулось. Ну ничего, нарушать не хочется, так что жду отвесов.
Видимо перед кд вода задержалась.

Ну у меня сегодня 600 грамм вернулись. Но ничего) сижу вот, ем салат с кефиром вместо заправки)))


--------------------

Моя диета: система Миримановой

Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 27.5.2019, 11:28
Сообщение #333


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5500
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Цитата(Франсуаза Саган @ 25.5.2019, 17:05) *
Ну у меня сегодня 600 грамм вернулись. Но ничего) сижу вот, ем салат с кефиром вместо заправки)))


У меня вес так и качается, никак не перейду на 72. Без причины плюсанул на пол кило, теперь опять по сто грамм цедит.




--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 28.5.2019, 8:40
Сообщение #334


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 815
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, привет! Я тут с вами, системюсь, в марафоне, измеряюсь, писать только совсем некогда: то свои зубы, то детские, то отит у сынули, а эту неделю вообще всей семьёй нас скосил ротавирус, с младшей 1,5 годика полежали в инфекционке, фух всё позади!:)
Вес у меня начал уходить: пока не пойму то ли больничная еда, только неделю пью другую дозировку тироксина и ТТГ в норму приходит. Все вместе наверно!:)


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона Худеем по-взрослому!



Июнь 2019 - Минус 0,4 кг (старт 71,9 кг)
Минимум 70,8 кг
1 станция - 75 кг подальше от 80 кило достигнута 14.01.2019
2 станция -74 кг приближение к 70 кило достигнута 13.02.2019
3 станция - 73 кг первый шаг достигнута 23.05.2019
4 станция - 72,0 кг вес моей золотой середины достигнута 31.05.2019
5 станция - 71,4 кг минимум после третьих родов достигнута 08.06.2019
6 станция - 70,5 кг вес в норме
7 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) 69,5 кг
8 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
9 станция - 68 кг рост минус 100
10 станция - 67 кг конечная!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 4.6.2019, 6:16
Сообщение #335


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 815
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, привет!
Я третью неделю пью другую дозу тироксина и чувствую, что ТТГ в норму приходит, через пару недель сделаю контрольный анализ. Сбросила 2,5 кило и как то отечность спала, особенно по лицу заметно. Мне даже малознакомые соседи говорят как я похудела заметно, хотя всего то 2-3 кило. Системы придерживаюсь, плаваю всю весну 2 раза в неделю, так что всё в сумме принесло ожидаемый результат, может просто скачкомsmile.gif)


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона Худеем по-взрослому!



Июнь 2019 - Минус 0,4 кг (старт 71,9 кг)
Минимум 70,8 кг
1 станция - 75 кг подальше от 80 кило достигнута 14.01.2019
2 станция -74 кг приближение к 70 кило достигнута 13.02.2019
3 станция - 73 кг первый шаг достигнута 23.05.2019
4 станция - 72,0 кг вес моей золотой середины достигнута 31.05.2019
5 станция - 71,4 кг минимум после третьих родов достигнута 08.06.2019
6 станция - 70,5 кг вес в норме
7 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) 69,5 кг
8 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
9 станция - 68 кг рост минус 100
10 станция - 67 кг конечная!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 4.6.2019, 13:33
Сообщение #336


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5500
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Цитата(Ларисабэль @ 4.6.2019, 6:16) *
Девочки, привет!
Я третью неделю пью другую дозу тироксина и чувствую, что ТТГ в норму приходит, через пару недель сделаю контрольный анализ. Сбросила 2,5 кило и как то отечность спала, особенно по лицу заметно. Мне даже малознакомые соседи говорят как я похудела заметно, хотя всего то 2-3 кило. Системы придерживаюсь, плаваю всю весну 2 раза в неделю, так что всё в сумме принесло ожидаемый результат, может просто скачкомsmile.gif)


Танюша, привет! Рада за тебя, хоть с мертвой точки сдвинулась.
Я на прошлой неделе никак не могла вес сдвинуть, все по системе, а вода гуляла туда сюда. Да ещё и начало цикла было.
В субботу пила пиво.
Сейчас все водяные привесы той недели сошли, надеюсь дальше пойдет побыстрее.
И стала опять взвешивать завтрак, а то совсем прям обжиралась.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

17 страниц V  « < 15 16 17
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 16.6.2019, 22:53