Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Психологический настрой
Система похудения «Минус 60» > Все о системе "Минус 60" > Что такое система "Минус 60" > Психология и мотивация
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20
Кнопочка

Здесь обсуждаем психологические аспекты похудения по системе)))

Психологические проблемы не связанные с похудением на системе (отношения в семье/нелюбовь к себе и т.д.)
обсуждаем в теме
"Решаем непростые ситуации" ЭТО ЗДЕСЬ


ну и для начала:

Цитата
Да ты не парься. Ну не худеется и не надо. Зачем тебе? 63 ...73 (свою циферку подставить) -
это не предел, я думаю, что можно и 83, а лучше 93 сразу.Будешь перекатываться, как объевшаяся жаба агга. И никаких тебе мучений.
На ночь наелся картошечки жареной, потом тортиком залакировал, на спорт забил,
лежишь такой плюшкой на диване, бочка свисают, щеки колышутся, живот ходуном ходит - красотаааа.

Опять же производство чехлов для роялей нужно поддержать,а-то если все похудеют, кто это будет носить? Вот ты и будешь. 60 размер.
И такое тоже шьют, правда оно выглядит страшненько, но это ж ничего, не в тряпках счастье, правда?
В метро зайдешь, на лавке сразу три места попой займешь и сиди себе отдыхай. Главное, наушники сразу в уши, чтобы не слышать
шипение со стороны тех, кто рядом с тобой там не помещается.
Ну и ничего, постоят, им худеньким проще стоять, ноги-то не болят, тушу на себе таскать не надо.

А вот летний отдых лучше не планировать, на жаре-то в 60 размере не очень посидишь. Особенно, если замотаться пять слоев парео. А под ним смежный купальник.
Ну разве, что в тенечке телеса разложить. И до моря короткими перебежками, а под водой уже не видно, сколько у тебя там складок и как они расположены...
Врачей тоже не слушай, они пытаются на тебе нажиться. Все эти варикозы-кризы и прочая ерунда - это страшилки для пугливых.
Ну а если че, уж на лекарства как-нибудь заработаешь.
Дорогие они нынче лекарства, а с другой стороны на что еще тратиться? Не на белье же красивое и платишки короткие.

В общем, похудение - это все ересь и ерунда для всяких фиф, которым подавай красивые тряпки, мужское внимание, активный образ жизни, здоровье и хорошее настроение.
Ничего эти дуры гламурные в жизни не смыслят. Нормальной женщине худеть ни к чему, 30-40 лишних килограммов достойный вес для почтенной матроны...

или так

Цитата
Многим не хватает простой житейской мудрости: нужно уметь ждать. В любой ситуации - ждать терепеливо и без нервов. Ну вот представьте себе, вы пришли на новую, очень хорошо оплачиваемую работу. Вы же не рассчитываете получить зарплату на второй или третий день? Нет, вы ждете, когда проработаете месяц, когда придет день зарплаты, когда перечислят деньги на карточку и вы доберетесь до банкомата. Ждете - и не находите это ненормальным. Или вот садитесь вы в поезд дальнего следования, допустим, Калининград - Владивосток. Вас же не возмущает и не приводит в уныние тот факт, что после первой ночи, проведенной в поезде, вы проснулись не в пункте назначения? И что поезд может тащиться очень медленно? И может стоять на каком-нибудь полустанке часами? Вы понимаете, что так надо, что поезд едет так, как он едет, а ваше дело - соблюдать все правила поведения пассажира, иначе вас просто высадят... Так давайте не будем пытаться пустить наш "поезд похудения" по другим рельсам, не будем толкать его сзади (все равно не получится), будем ехать терпеливо, соблюдать все правила и никуда не спешить, иначе и до крушения недалеко! А в пункт назначения мы приедем вовремя - ни раньше, ни позже. Желаю всем удачной дороги!


Если не помогло, пишите))


Правила форума:

п.2.4. Для общения и обсуждения тем, не относящихся к проблемам, связанным с похудением на системе «Минус 60», существуют раздел «Разговоры обо всем» и «Личные сообщения». Не забывайте об этом!

п.2.12 Запрещается писать малосодержательные сообщения типа "привет!", "гы)", "мило", "молодец!" и т.д. и/или состоящие из одних смайликов!


При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!
exfemida
Цитата(Lena_lison'ka @ 26.12.2013, 8:26) *
очень расс роена подержите

Держитесь. И представьте сколько бы Вы сейчас набрали, если бы не придерживались системы...
У меня тоже проблема - вес встал и стоит уже 2й месяц. Ну что в таких ситуациях делать то? Только держаться, терпеть... Все равно когда-нибудь процесс пойдет в нужную сторону. Главное перетерпеть smile.gif
Наталика
Цитата(Lena_lison'ka @ 26.12.2013, 11:26) *
Здравствуйте,девочки,и мальчик у меня проблема год назад на системе очень медленно похудела на 10 кг.,потом гормональное лечение но тоже на системе ,поправилась на те же килограммы ,списывала на гормоны ,сейчас два месяца без них,но вес растет ,я в печали ,муж тоже на системе эти два месяца ,ест то что приготовила по системе похудел на три кг.Знаю начнете отправлять на проверку меню,но я в это не верю ,потому что хоть ночью разбуди все правила наизусть,равно насыщаемость тоже соблюдаю,очень расс роена подержите,может есть похожие примеры с удачным результатом.К себе отношусь педантично,не допускаю нарушений ,даже малых.На систему подсадила сестру она тоже уже второй раз,худеет да еще как.

меню проверить обязательно надо. даже опытные и то могут ошибаться.
расстраиваться не надо, вес от этого меньше не станет. держись. все получится, я обещаю.
Вясёлка
Кому не хватает мотивации, лень, потом, нет времени, желания, и т.д. и т.п.
В 21 год британец Майк Вудбай (Mike Waudby) весил около 140 кг, а в 29 – почти 210 кг. Сейчас ему 33, и он – персональный инструктор в тренажёрном зале.

Однажды в баре к Майку подошла девушка, которая попросила его уйти, так как его "внешность вызывает у её друзей тошноту". После этого случая молодой человек впал в депрессию, стал отшельником и в течение 7 лет практически не выходил из дома, заказывая через Интернет еду и выпивку, от которой его вес увеличивался ещё больше.

Решив покончить жизнь самоубийством, он наглотался таблеток, запив их двумя бутылками виски и восемью банками пива… Когда он очнулся, то не чувствовал ни головной, ни какой-либо другой боли – только разочарование от того, что он "всё ещё на этом свете, а не мёртвый". Пережив попытку самоубийства, Майк решил кардинально изменить свою жизнь. Первой же покупкой после этого случая стал тренажёр, который он установил у себя дома…

За 18 месяцев молодой мужчина похудел на 114 кг: сейчас он весит 95 кг и является профессиональным личным тренером, которого все зовут "Мистер Мускул".

АНУСЬКА
Цитата(Вясёлка @ 30.12.2013, 17:52) *
Однажды в баре к Майку подошла девушка, которая попросила его уйти, так как его "внешность вызывает у её друзей тошноту". После этого случая молодой человек впал в депрессию, стал отшельником и в течение 7 лет практически не выходил из дома, заказывая через Интернет еду и выпивку, от которой его вес увеличивался ещё больше.
[/url]


После прочтения сообщения, первая мысль: Прибить бы эту девушку!!! Но на самом то деле, только мы сами решаем как нам реагировать на хамство и отсутствие воспитания у других людей. Я тоже могу хандрить из-за какой то колкости в мой адрес, но не 7 же лет! Но парень безусловно достиг многого, молодец!!
А мы все еще большие молодцы!! Потому что, что бы поднять попу и начать работу над собой, нам не потребовался такой огрооооооомнейший пендель ка неудачная попытка самоубийства!
Jane79
Всем здравствуйте!

Я не новичок на системе, но после удачного похудения сорвало крышу от успеха, результат я не удержала и набрала все потерянное...
А после 3-х родов вообще как ни пыталась похудеть на системе почему то не получилось girl_devil.gif
возможно (даже скорее всего) дело в маленьких поблажках которые я себе делала и не очень строгом соблюдении системы
(в первый раз похуделось легко и быстро даже не очень строго ее соблюдая)
ну и решила я на диету сесть, на какую писать не буду чтоб меня не ругали модераторы blush.gif
Так вот, сил моих больше нет от этой диеты и очень хочется обратно на систему вернуться, так она мне нравилась!!!!

Вопрос собственно вот в чем, есть ли такие здесь люди которые переходили на систему с каких либо диет? Какие были трудности?
В том плане, что наверное вначале вес не очень уходил или может даже набирался? Сколько это все времени заняло?
А может это уже где то обсуждалось/ется?? Тогда дайте пожалуйста ссылку!!

Очень буду благодарна всем откликнувшимся!!!!

ЗЫ: Прошу прощения если что то написала не так или не туда, но я именно эту тему очень тщательно отслеживаю и вижу что советы даются дельные!!!
Irinbol
Цитата(Jane79 @ 6.1.2014, 20:51) *
Всем здравствуйте!

Я не новичок на системе, но после удачного похудения сорвало крышу от успеха, результат я не удержала и набрала все потерянное...
А после 3-х родов вообще как ни пыталась похудеть на системе почему то не получилось girl_devil.gif
возможно (даже скорее всего) дело в маленьких поблажках которые я себе делала и не очень строгом соблюдении системы
(в первый раз похуделось легко и быстро даже не очень строго ее соблюдая)
ну и решила я на диету сесть, на какую писать не буду чтоб меня не ругали модераторы blush.gif
Так вот, сил моих больше нет от этой диеты и очень хочется обратно на систему вернуться, так она мне нравилась!!!!

Вопрос собственно вот в чем, есть ли такие здесь люди которые переходили на систему с каких либо диет? Какие были трудности?
В том плане, что наверное вначале вес не очень уходил или может даже набирался? Сколько это все времени заняло?
А может это уже где то обсуждалось/ется?? Тогда дайте пожалуйста ссылку!!

Очень буду благодарна всем откликнувшимся!!!!

ЗЫ: Прошу прощения если что то написала не так или не туда, но я именно эту тему очень тщательно отслеживаю и вижу что советы даются дельные!!!

Я на системе впервые. До этого был опыт строгих диет, непосредственно перед системой две недели на гречке. Динамика как у большинства: сначала вес уходил быстрее, несмотря на диету перед системой, сейчас потуже. Но возможно на это есть свои причины
CrazyFlower
Здравствуйте дорогие мои!
пришла я в эту тему за помощью, так как очень уж тяжко.
Была на системе, удачно похудела на ней почти за полгода на 12 кг (с 75 до 63), но тут случилось одно НО (а может даже и несколько, а может это и не НО а я ищу себе оправдвния):
уволилась с работы и ушла на новую, плюсы конечно есть в этом но только два - там я встретила молодого человека с которым встречаемся и зарплата стала побольше, но отношения в коллективе ужасные, съедают конкретно, по этому поводу я часто плачу и переживаю. Никак не могу ужиться, хотя раньше на прежних работах такого не было. Ко всему прочему умер летом дядя.
В общем с августа я в спаде из которого никак не могу выйти, еще беда, готовят в столовых на новой работе очень очень плохо - все очень жирное, плавает в масле и майонезе и однообразное, вахта длится два месяца - месяц еду эту терпишь а потом начинает жаловаться желудок и поэтому - то не поешь то поешь что попало. Да и вообще стала кидать в себя все подряд без разбора и днем и ночью...
Есть вариант увезти туда мультиварку, но если рис, гречку и замороженные овощи достать в магазине можно то мясо - никак. А два месяца жить на грече с овощами тяжко, не вытянешь.
Спорт пропал совсем.
Вот с августа уже в который раз пытаюсь встать на систему - уже и меню пыталась заранее писать и письма себе писала и книги Катины читала - бесполезно - срываюсь и все тут!
никак не могу поймать тот настрой что был.... а вес уже 77 кг
я часто стала плакать из-за этого, потому что вещи стали все малы, даже которые носила в 75 кг.
Девушки, милые, я прошу, дайте мне совета как вылезти из этой ямы, я не хочу носить чехлы для парашютов, хочу снова ощущать то чувство легкости, что было.
Может быть само написание письма поможет мне встать на верный путь. Но всё же надеюсь на вашу поддержку, пожалуйста.
DellaYu
Цитата(CrazyFlower @ 7.1.2014, 3:32) *
Здравствуйте дорогие мои!
пришла я в эту тему за помощью, так как очень уж тяжко.
Была на системе, удачно похудела на ней почти за полгода на 12 кг (с 75 до 63), но тут случилось одно НО (а может даже и несколько, а может это и не НО а я ищу себе оправдвния):
уволилась с работы и ушла на новую, плюсы конечно есть в этом но только два - там я встретила молодого человека с которым встречаемся и зарплата стала побольше, но отношения в коллективе ужасные, съедают конкретно, по этому поводу я часто плачу и переживаю. Никак не могу ужиться, хотя раньше на прежних работах такого не было. Ко всему прочему умер летом дядя.
В общем с августа я в спаде из которого никак не могу выйти, еще беда, готовят в столовых на новой работе очень очень плохо - все очень жирное, плавает в масле и майонезе и однообразное, вахта длится два месяца - месяц еду эту терпишь а потом начинает жаловаться желудок и поэтому - то не поешь то поешь что попало. Да и вообще стала кидать в себя все подряд без разбора и днем и ночью...
Есть вариант увезти туда мультиварку, но если рис, гречку и замороженные овощи достать в магазине можно то мясо - никак. А два месяца жить на грече с овощами тяжко, не вытянешь.
Спорт пропал совсем.
Вот с августа уже в который раз пытаюсь встать на систему - уже и меню пыталась заранее писать и письма себе писала и книги Катины читала - бесполезно - срываюсь и все тут!
никак не могу поймать тот настрой что был.... а вес уже 77 кг
я часто стала плакать из-за этого, потому что вещи стали все малы, даже которые носила в 75 кг.
Девушки, милые, я прошу, дайте мне совета как вылезти из этой ямы, я не хочу носить чехлы для парашютов, хочу снова ощущать то чувство легкости, что было.
Может быть само написание письма поможет мне встать на верный путь. Но всё же надеюсь на вашу поддержку, пожалуйста.


ЛИЛЕЧКА! Может я повторюсь, уже как-то рассказывала эту историю, но, думаю, она Вам сейчас очень помогла бы... Я её периодически перечитываю, т.к. Ваша боль знакома и мне... пока помогает...
..из разговора с психологом…

— Значит, так, — мальчик поерзал в кресле, усаживаясь поудобнее. — У моего отца есть другая семья. Там моя сестренка, ей года четыре, как я понимаю. Мама делает вид, что об этом как бы не знает. Но та женщина все ждет, что отец уйдет к ней, потому что он, по всей видимости, обещал. И иногда ставит вопрос ребром.
Тогда он срывается из дома и едет ее уговаривать. Иногда даже ночью. У нас в семье это называется «ЧП на объекте». Но вообще-то он не уйдет, я так думаю, просто будет ей и дальше голову морочить. У моего младшего брата ДЦП, они как-то с мамой к вам приходили, но вы, наверное, не помните. С головой у брата все в порядке, он во втором классе учится и в компьютерах уже здорово шарит. А вот с ногами-руками — не очень. А мама все думает, что где-то есть такое лекарство или еще что, чтобы его совсем вылечить. Она его на лошадях возит, потому что это среди дэцэпэшников считается самый писк, и копит деньги, чтобы поехать в Крым к дельфинам. А Ленька лошадей боится и падает с них. А про дельфинов он мне сразу сказал: вот там мне и конец придет — сразу утону. И еще они к колдунье ездили в Псковскую область, она с Леньки порчу снимала. А у бабушки рак, и она все время от него лечится — иногда в больнице, а иногда народными средствами…

— А ты? — спросила я.

— А я чешусь все время, и в школе двойки, — с готовностью сообщил мальчишка. (Нейродермит между пальцами и на шее я разглядела еще прежде). — Что вы мне посоветуете? Как мне все исправить? И вообще, это возможно?

— Не знаю, — честно призналась я. — Наверное, нельзя. Как нельзя до конца вылечить ДЦП у твоего брата.

— И чего, я тогда пошел? — он привстал в кресле.

— Ага, только я тебе сначала расскажу историю про вызывателя дождя.

— Хорошо. Я люблю истории, — он поскреб шею ногтями и приготовился слушать.

— Случилась она давно, еще когда был СССР. Один мой знакомый китаист был с коллегами в Китае в командировке; изучали местные обычаи. И вот однажды им звонит китайский коллега: «В одной провинции уже четыре месяца не было дождя. Гибнет урожай, людям грозит голод. Три деревни собрали последние деньги и решили привезти из другой провинции вызывателя дождя. Вам, наверное, будет интересно посмотреть на него. Только учтите: я вам ничего не говорил, потому что коммунистическая партия Китая колдовство решительно не одобряет».

Ученые, конечно, воодушевились, срочно придумали какой-то этнографический повод и отправились по указанному адресу. Приехали в деревню, и в тот же день туда привезли вызывателя дождя — маленького сухонького старичка-китайца. Он запросил себе хижину на отшибе деревни и чашку риса в день. А с нашими учеными разговаривать наотрез отказался. Старшина деревни сказал: сейчас заклинателю нужно сосредоточиться, подождите, пока он выполнит свою работу. Можете пока пожить у меня дома.

На третий день пошел дождь. Старичок взял свои (огромные по местным меркам) деньги и засобирался в обратный (весьма неблизкий) путь. Старшина опять передал ему просьбу ученых. На этот раз заклинатель согласился уделить им немного времени.

— Расскажите, как вы вызвали дождь, — сразу, чтобы не терять времени даром, спросил старичка мой знакомый. — Наверное, существует какой-то специальный обряд? Он передается по наследству?

— Вы с ума сошли?! — изумился старичок. — Я вызвал дождь? Я что, маг? Неужели вы могли подумать, что я, в своем ничтожестве, могу управлять могучими стихиями?!

— Но что же тогда вы сделали? — обескуражено спросили китаисты. — Ведь дождь-то идет…

— Никто не может изменить никого, — назидательно подняв палец, сказал старичок. — Но каждый может управлять собой. Я, скажу без ложной скромности, достиг некоторых вершин в этом искусстве. И вот я приехал сюда, в правильном, гармоничном состоянии, и увидел, что здесь все неправильно. Нарушен порядок вещей, гибнет урожай, люди в отчаянии. Я не могу этого изменить. Единственное, что я могу, — это изменить себя, то есть стать неправильным, присоединиться к тому, что здесь происходит. Именно это я и сделал.

— Ну, а потом? Откуда дождь-то?

— Потом я, естественно, работал с собой, возвращая себя обратно в правильное состояние. Но поскольку я был уже един со всем прочим здесь, то и оно вместе со мной, постепенно, с некоторой инерцией, но вернулось на правильный путь. А правильным для этой земли сейчас является ее орошение. Вот поэтому и пошел дождь. А вовсе не потому, что я его «вызвал»…

— Но если все так просто, почему же вы взяли за это такие большие деньги? — спросил один из ученых. — Крестьянам пришлось буквально продать последнюю рубашку, чтобы заплатить вам…

— Потому что я уже старый и немощный человек, а когда я присоединяюсь к дисгармонии, мне становится так же плохо, как и всему вокруг. Добровольно перейти из правильного состояния в неправильное — стоит очень дорого, — вызыватель дождя знаком показал, что аудиенция окончена.

В тот же день он уехал обратно в свою деревню, а ученые отправились в Пекин.

Мальчишка долго молчал. Потом спросил:

— Но вы ведь не просто так мне это рассказали? Вы думаете, что я…

— Именно. Причем тебе даже не надо, как старому китайцу, присоединяться и загонять себя в общую дисгармонию. Ты со своими двойками и почесушками уже там. При этом это все не твое лично, так как ты умен — так рассказать о семье в твоем возрасте может далеко не каждый — и, судя по медицинской карточке, которую ты мне принес, в общем совершенно здоров.

— И как же мне самому вернуться в «правильное состояние»?

— Упорно и даже фанатично делать все то, что ты сам внутри себя считаешь правильным, но до сих пор не делал.

Мальчик подумал еще.

— То есть учить до посинения уроки, — нерешительно начал он. — По утрам — гимнастику себе и Леньке, потом обливаться холодной водой и Леньку обливать, не есть чипсы, держать ту диету, которую дерматолог советовал, после школы с Ленькой в парке на велосипеде (он на велике ездит лучше, чем ходит), не считать всех в классе придурками и найти в них достоинства, как мама советует… И вы думаете, это поможет?

— Есть такая простая вещь, как эксперимент, — пожала плечами я. — Попробуй на практике, и все станет ясно. Не догонишь, так согреешься…

— А сколько надо пробовать?

— Ну, если считать, что китаец тренировался лет 50-60, и у него ушло три дня, а ты только начинаешь… Думаю, для начала надо взять три месяца, а потом оценить промежуточные результаты и либо уже забить на все это, либо продолжить… Стало быть, получается, что ты придешь ко мне с отчетом сразу после лета, в начале сентября. Хорошо?

— Ага, — сказал он и ушел.

Я о нем помнила и искренне переживала за его успех. В таком возрасте что-то последовательно делать несколько месяцев подряд без всякого контроля со стороны очень трудно. Сможет ли он?

Он записался на второе сентября.

— Ленька! — сказал он мне с порога. — Мама думает, что это лошади помогли и лекарство из Германии. Но мы-то с ним знаем… Я ему про китайца рассказал. Он понял, он у нас умный.

— Отлично! — воскликнула я, подумав, что закалка, тренировки на велосипеде и внимание старшего брата просто обязаны были заметно улучшить состояние маленького брата. — А еще?

— А еще бабушка: врач сказал, что нее хорошая ремиссия, и он ее как минимум на год отпускает.

— А ты?

— Я год всего с двумя тройками закончил, а папа недавно сказал, что он и не заметил, как я вырос, и, может быть, ему есть чему у меня поучиться. Например, на диете сидеть (руки были чистыми, это я заметила прямо с порога, но летом ведь всегда улучшение)… Так что же, получается, эта китайская штука и вправду работает?!

— Конечно, работает, — твердо сказала я. — Разве ты сам не доказал это?

Автор: Катерина Мурашова
wink.gif
Baffi
DellaYu, спасибо за потрясающий рассказ! Меня зовут Мария. На форум пришла с такой же проблемой - лишний вес. После прочтения рассказа, поняла, что нет неразрешимых ситуаций, есть ЛЕНЬ, которая нами правит и эту лень нужно подавить, как можно быстрее. А когда появится результат, а он обязательно появится станет намного проще и лучше.
Лора2101
CrazyFlower, ты держись, не раскисай!!! из любой ситуации можно найти выход. попробуй в столовой договориться о диетическом питании, не думаю что протушить для тебя пару котлет им будет тяжелее чем жарить. Может есть вариант мясо покупать в столовой сырое, им ведь его от куда-то привозят, а готовить в мультиварке для себя самой. со спортом не знаю, если вахтой на 2 месяца, то по морозу наверно не побегаешь по улице каждое утро, но должен же быть какой то тренажерный зал, можно просто делать махи ногами, приседания, отжимание от стены - думаю самое главное захотеть этого.
Я тоже так это все красиво пишу, но сама в который раз после диет набираю вес. Сейчас хочу взяться за ум- надоели лишние килограммы- с вещами та же проблема.

DellaYu, рассказ просто супер!!! есть над чем задуматься - прямо сейчас пойду в спортзал, я на 19 часов успею на каланетик!!!
DellaYu
Очень рада, если помогла кому-то, да и себе тоже... вместе с вами прочла всё ещё раз. Держитесь девочки! И тогда победа за ВАМИ!!!
OLGA911
Цитата(Лора2101 @ 7.1.2014, 16:46) *
CrazyFlower, ты держись, не раскисай!!! из любой ситуации можно найти выход. попробуй в столовой договориться о диетическом питании, не думаю что протушить для тебя пару котлет им будет тяжелее чем жарить. Может есть вариант мясо покупать в столовой сырое, им ведь его от куда-то привозят, а готовить в мультиварке для себя самой. со спортом не знаю, если вахтой на 2 месяца, то по морозу наверно не побегаешь по улице каждое утро, но должен же быть какой то тренажерный зал, можно просто делать махи ногами, приседания, отжимание от стены - думаю самое главное захотеть этого.
Я тоже так это все красиво пишу, но сама в который раз после диет набираю вес. Сейчас хочу взяться за ум- надоели лишние килограммы- с вещами та же проблема.

DellaYu, рассказ просто супер!!! есть над чем задуматься - прямо сейчас пойду в спортзал, я на 19 часов успею на каланетик!!!

А почему бы и нет??! очень даже возможно! Попробуйте!!! wink.gif
DellaYu
Цитата(Лора2101 @ 7.1.2014, 21:46) *
CrazyFlower, ты держись, не раскисай!!! из любой ситуации можно найти выход. попробуй в столовой договориться о диетическом питании, не думаю что протушить для тебя пару котлет им будет тяжелее чем жарить. Может есть вариант мясо покупать в столовой сырое, им ведь его от куда-то привозят, а готовить в мультиварке для себя самой. со спортом не знаю, если вахтой на 2 месяца, то по морозу наверно не побегаешь по улице каждое утро, но должен же быть какой то тренажерный зал, можно просто делать махи ногами, приседания, отжимание от стены - думаю самое главное захотеть этого.
Я тоже так это все красиво пишу, но сама в который раз после диет набираю вес. Сейчас хочу взяться за ум- надоели лишние килограммы- с вещами та же проблема.

DellaYu, рассказ просто супер!!! есть над чем задуматься - прямо сейчас пойду в спортзал, я на 19 часов успею на каланетик!!!

Просто молодец! http://img.amigos.lv/img/qna_a/0/106/5364/...orwLmQegxa.jpeg
Galaktika
Девочки я бы тоже хотела предложить вашему вниманию одну статью - оговорюсь сразу, достаточно все жестко написано, так что не обижайтесь. Ни в коем случае никого не хочу обидеть - но тут как всегда у него масса любопытной информации. Знаете, что б задуматься просто...

Автор Ярослав Брин, у него совершенно чудные материалы по мотивации) если интересно - почитайте
http://brinblog.ru/anatomiya-motivatsionno...itnes-pendelya/

Анатомия Мотивационного Пенделя
Мотивация - трудозатратный, пожирающий ресурсы миф, в природе не существующий.
Сегодня я хочу развести демагогию по самому важному вопросу в жизни — ЗАЧЕМ?
Правда жизни в том, что если у вас есть большой и жирный (без обид) ЗАЧЕМ, то вопрос КАК становится риторическим.
Видели как маленькие дети, которые не умеют ходить, из точки А в точку В добираются? Кто на пузе, кто на попе толкая ногами, кто орет, чтобы его отнесли. Если закрыт вопрос ЗАЧЕМ, вопрос КАК решается огромным количеством способов, а КОГДА это «вопрос времени», а точнее короткого промежутка времени.
Решил я с вами обсудить «Мотивацию», ибо зверь знакомый, но до конца не изученный и всем интересный. Как мотивировать себя на подвиги? Как мотивировать на изменения? Головой-то мы все хотим, а вот делать как-то не хочется. Вот и разберём, заодно протопчемся по «Силе Воли».

….Когда мы говорим о мотивации, всегда есть две стороны медали, можно сказать, что все уникальные и разные, а можно всё свести к примитивным мотивам (секс, власть, голод и т.д.)
На самом деле у человека в арсенале множество базовых мотиваций: половые и социальные мотивы, доминирование, поисковая активность, сбор информации, азарт неопределённости, защита ресурса, страх смерти, самосохранение и много других – из наборов данных мотивов и складываются стереотипы нашего поведения, наше любопытство, жадность, самомнение, активность.
Базовых мотиваций много и именно поэтому сложно мотивировать отдельных людей не зная мотивов их поведения, НО себя то мы знаем, так в чем проблема замотивировать самого себя?

Уточню. Под мотивацией я буду подразумевать некий ПОБУДИТЕЛЬНЫЙ МОТИВ, который толкает нас к определённому поведению. БАЗОВАЯ МОТИВАЦИЯ – это самостоятельная структура, результат деятельности нейропсихики, на которую мы не можем повлиять осознанным усилием.
Поэтому совершенно бессмысленно ругать себя или кого-то за отсутствие мотивации к определённым действиям. Женщины не могут заставить себя похудеть. Мужчины не могут себя заставить бросить курить, про алкоголь я вообще молчу. Хвалить себя можно, хотя хвалить себя можно за что угодно, дело полезно и приятное. О, покакал? Молодец! — Мотивирует? Нет.
Мы не можем по собственному желанию создать себе мотивацию. Она либо уже есть, либо нет. Все механизмы мотивации в нас заложены, все базовые мотивы уже работают, процессы которые их контролируют, могут меняться, но происходит это не быстро и лишь в некоторых рамках. Именно поэтому, когда возникает проблема, ЛЮДИ ОЧЕНЬ ЧАСТО ТЯНУТ С РЕШЕНИЕМ и уж, когда действительно прижмёт, начинают решать свои проблемы, не даром же мы придумали: «лучше поздно, чем никогда». И именно поэтому мотивация пропадает напрочь, как только проблема немного разрешится, не полностью, но нам достаточно.
Хотите пример из моего опыта? Пожалуйста. Диабетики по 2-му типу. Прежде чем наесть себе такую болезнь в голову не однократно приходила мысль – остановиться, но хренушки, мотивации не хватает, как только прижало, тут же начинают что-то предпринимать, жить-то хочется, срабатывает базовый мотив самосохранения. Похудели на 10-15кг, сахар в крови стабилизировался и… всё, бросаем заниматься здоровьем, хотя ещё килограмм 30 лишних. Но блин мотивация-то пропала, базовый мотив потому что отключился, отлегло от задницы, если по русски.
Именно поэтому я не очень люблю тренинги «по мотивации», на которых мотивируют, не дают инструмент, а именно мотивируют. Долго вы были в состоянии аффекта после просмотра мотивационного фильма, день? Два? Решили бегать по утрам, дождик пошёл, базовый мотив самосохранения включился в другую сторону и вуаля, где моя мотивация? Нашедшего просьба вернуть за вознаграждение. Давайте с вами конкретизируем мотивы, которые выбирают себе люди в качестве побуждения к снижению веса.
Предположим, что у вас лишний вес и есть желание его снизить, мы не говорим, что вы это будете делать, пока просто желание. Людей с проблемой лишнего веса, но не желающих ни чего делать мы рассматривать не будем. Молодца, счастье вам, силы воли и успеха в жизни он вам потребуется. Я так не смог бы жить, постоянно с проблемой не решая её, постоянно с болью. Боль бывает разная, например от физических нагрузок или от каких-то гастрономических ограничений, но она временная, пару часов. И если её себе не причинить намеренно, именно БОЛЬ будет преследовать вас всю вашу жизнь и она посильнее, чем физическая. Вы понимаете, о чем я, правда?
К тому же, по современным стандартам внешней привлекательности, — толстых считают некрасивыми, их не любят по ряду причин.
Стандарты красоты в нашем обществе, это неотъемлемая часть. К женщинам требования жёстче, к мужчинам мягче.
Стандарты существуют без вашей оценки, вы их либо игнорируете, либо соответствуете, на ваш выбор. Игнорируете – не жалуйтесь на жизнь! Желаете соответствовать – тогда следует что-то предпринять?
Итак, предположим, неважно почему, но человек решил похудеть. Что обычно является причиной? Какие мотивы вы себе заявляете?
- ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ –ХРЕНОВЫЙ мотив! Вы и толстым себя хорошо чувствуете. У мужиков с выраженным пузом, отличное самочувствие, это даже ожирением не считается. Девушки под 100кг тоже с нормальным самочувствием, хотя уже явное ожирение. Хорошо чувствовать это производная от быть здоровым. Быть здоровым производная боюсь заболеть. Боюсь заболеть производная от не хочу умирать – базовый врождённый мотив, который не срабатывает, пока человек не начнет умирать, это примерно после 2 степени ожирения.
Вообще люди с лишним весом практически ни когда неприятных ощущений не имеют, ну одышка. Повышенная усталость, при офисной работе этого запросто можно избежать. При индексе массы тела в 25 у человека явно выраженные жировые отложения, но это даже потенциально не опасно для здоровья, это просто косметический дефект, а человек такая скотина, что к любой ситуации привыкает и находит способ себе объяснить положение текущих дел с точки зрения закономерной логики.
Человек с ожирением не останавливается даже, когда он реально заболеет: диабет, гипертония, сердечная недостаточность подползают о-о-о-очень долго и очень ме-е-е-едленно и пугающие формы принимают уже на финишной прямой, когда всё….
Какие там абстрактные и удаленные риски для здоровья, люди не воспринимают вещи, которые маячут перед носом с огромным флагом.
Хороший опыт на лягушках есть на эту тему.
Если лягушку кинуть в кипяток, то она сразу выскочит.
Если лягушку посадить в холодную воду и постепенно нагревать, то она так и сварится заживо. На людях этот эксперимент не проводили, но практически все поступают так каждый день.
Человек пугается за своё здоровье, только тогда, когда вот-вот помрет.Возьмем к примеру абсолютные безопасные для здоровья панические атаки у ипохондриков. Они безопасны, но сопровождаются страхом смерти, поэтому человек отдаст любые деньги, чтобы от них избавиться. Лишний вес опасен для здоровья, но люди и пальцем не пошевелят, потому что ни какими пугающими изменениями самочувствия это не сопровождается. Хочу похудеть, чтобы быть здоровым фигня мотив, он не срабатывает, чтобы вы себе не говорили. Для вашего мышления эта нагрузка нулевая, чтобы вы себе не внушали. Вашему разуму по барабану. Ваша психика, более сложный, абсолютно рациональный и функционально устроенный агрегат. Если бы содержание словесного потока что-то значило бы для неё, представляете чтобы было всякий раз, когда вы мысленно в голове гоняете всякую хрень или разговариваете сами с собой?
- ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ЧТОБЫ НРАВИТЬСЯ САМОМУ СЕБЕ – ХРЕНОВЫЙ мотив!
Вы и так себе нравитесь! Любой психически нормальный человек себя любит, если нет, — значит у него депрессивное расстройство и тогда ему уже точно по фигу сколько он весит, у него проблемы посерьёзней, он будет искать любую возможность подкрепления своего поведения, так кстати формируется «невротическое заедание». То есть либо вы себя любите, и следовательно этот мотив не сработает, либо вы себя НЕ любите, и тогда отбирая у себя маленькие примитивные радости обжиралово, вам будет становиться ещё хуже.
Не путайте пожалуйста «любовь к себе», «хорошее отношение к себе» с самооценкой. Самооценка может быть любая. Она может быть понижена либо повышена, либо по объективным причинам, либо нет. Более того у жиробасика, который хочет похудеть самооценка с ОГРОМНОЙ вероятностью понижена, чтобы он там не говорил (иначе бы его не волновал лишний вес). Именно поэтому многие обижаются на мои статьи. Самооценка ниже плинтуса, а тут я ещё по самому больному месту. Обычно при общении со мной: если у человека не хватает чувства юмора, или утерян контроль за объективной реальностью, то 100% его переполняет чувство обиды.
- ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ЧТОБЫ ПОМОЛОДЕТЬ ИЛИ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ – ХРЕНОВЫЙ мотив!
Вы совершенно точно знаете, что не помолодеете от этого, моложе выглядеть, да, но это уже в сторону секса. Стать сильнее? Какое-то облегчение в физических нагрузках конечно появиться, если убрать пару десятков КГ жира, но многие после похудения становились сильнее? Большинство это измученные, высушенные мумии, хитроумными диетами. К тому же «стать сильнее» — это не самостоятельный мотив. Человек никогда не хочет стать сильнее просто так. Парни начинают заниматься спортом, в большинстве случаев, когда получат по морде. Про девушек тут другое, они не хотят быть сильными, они хотят быть красивыми. Разберём чуть позже.
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ РАДИ СУПРУГА, ДЕТЕЙ, КОГО-ТО – ХРЕНОВЫЙ мотив!
Ради детей? – Бессмысленно, дети вас и так любят, как бы вы не выглядели, а если дети вас не любят. Тут диетой не поможешь.
Ради супруга? – Очень сомнительно. Сработает только в том случае, если есть страх потерять своего постоянного полового партнера. В идеале когда опасения есть, а оснований для них нет). Обратите внимание почему у папиков, да и в принципе у всех состоятельных мужиков, жены такие ухоженные? Потому что у них полно свободного времени? Потому что у них есть деньги? У всех на это есть деньги, тем более если вы читаете мой блог через интернет, а у них ещё есть базовый мотив – сохранение ресурса.
Боязнь потерять своего супруга, со всеми сопутствующими плюшками. Мероприятия по поддержанию красивого внешнего вида практически бесплатны, я не считаю расходы на косметику и услуги. Самый дорогой тренер, не сделает из вашего тела то, с чем не справятся две гантели под диваном. Косметика выше среднего ценового диапазона, по составу практически не отличается от среднего, платим только за бренд. Тратить на себя 6-8часов в день и тратить на себя 1 час в день. Разницу можно заметить только при детальном и очень долгом и пристальном рассмотрении. Я для себя этот баланс свёл к трем дням спорт зала в неделю по одному часу и достаточно, ну 4 если надо поднажать.
Если вы захотите возразить, что с тренером на много эффективней, с жиросжигателями последней марки Анти- Жиробасина на много быстрей, линия кремов подтянуйко-жопольё за сто мульонов подтягивает кожу лучше — то это всё здорово, и вы молодец если у вас есть на это средства и возможности, но результат все равно один. Быть красивой это не вопрос средств, это не вопрос времени. Это вопрос мотивации. ВАШЕГО ОГРОМНО ЖЕЛАНИЯ.
Есть ДВЕ основные мотивации, которые в большей степени управляют человеком:
1. СТРАХ СМЕРТИ
2. ПРОДОЛЖЕНИЕ РОДА
В рамках борьбы с лишним весом они звучат так:
1. СТРАХ СМЕРТИ
2. СЕКС И ДОМИНИРОВАНИЕ
Всё остальное это производные, какую либо причину вы не назвали, разматывая клубок, всё равно упретесь в один из базовых мотивов.
Жёстко, правда? Я прямо чувствую, как вы не согласны и всячески упираетесь и не хотите признавать, что каждый из нас боится смерти и по своему сексуально озабочен, у кого-то больше, у кого-то меньше. Не переживайте, многие этого вообще не признают. Найдут способ завуалировать, обмануть себя, объяснить логически, а между прочим в этом нет ни чего плохого, зная это можно хоть как-то делать своё поведение более разумным.
Люди хотят изменить свой внешний вид ради того, чтобы повысить свою сексуальную привлекательность, ради того чтобы чувствовать своё превосходство. Элементарный пример. Девочки пользуются косметикой чтобы нравиться мальчикам, а мальчики ходят в спортзал чтобы нравиться девочкам, хотя сейчас такие мальчики, которые постоянно путают.
В формальной социальной иерархии масса тела не связана с социальным положением, влиятельному и богатому человеку прощается любой размер задницы. НО,на неформальный статус- влияет, т.е. если взять абсолютно равные условия, топузатики по иерархии ниже фигуристых. Для женщин в бОльшей степени, для мужчин в меньшей. – но это всегда работает, вне зависимости от гендера, поэтому «жирная» смертельное оскорбление для девушки и между прочим мужикам тоже обидно.
Получается эти два мотива психика принимает, но блин форма очень не удобная, циничная, можно конечно и так сформулировать мотив:
«Я хочу похудеть, чтобы выглядеть сексуально привлекательно, чтобы самцы проявляли ко мне сексуальную заинтересованность, и высказывали готовность конкурировать за это место с моим постоянным половым партнером, чтобы этот мужлан осознавал, что обладает доступом к остро востребованному ресурсу. А также я хочу доминировать в неформальной социальной иерархии среди женщин, чтобы мне и окружающим было заметно повышение моего статуса, и это вызывало у других женщин зависть и желание подражать моему поведению».
Ну как вам такая мотивация? Жесть, правда? Естественно открытым текстом себе такое не заявишь, надо иметь кусок льда вместо сердца и люди которые на такое способны не страдают от лишнего веса, у них совсем другие проблемы. Поэтому стоит используя два мотива формулировать помягче, главное чтобы в конечном результате была динамика, и только если психика не поймёт намеков, сообщить ей прямым текстом что от неё требуется.
Наша психика очень плохо фиксирует состояние, это к слову о динамики. Но мы очень хорошо фиксируем изменения. Женщина, которая всегда была красивой и стройной, про неё все думают: «от природы такая», «генетика» и т.д. не смотря на усилия которые она прилагает постоянно. На рекламах диет и завлекалках на форумах. Не вывешивают красивых атлетов и моделей, потому что ну красивые люди ну и хер ли? Гораздо большее оживление вызывают фото ДО и ПОСЛЕ.

Ни кому не интересно про человека, который родился в богатой семье, всем интересно как из сапожника, стал миллиардером, как крестьянин императором, всем пофиг на круглого отличника. А вот если троечник пятёрку получит, это ого-гого и т.д. – статус сам по себе нас не очень волнует, как обретение статуса – вот к этому люди испытывают неподдельный интерес. Вот и используйте это в своих формулировках.
Ну казалось бы с мотивацией что-то проясняется, но мне силы воли не хватает, как заставить себя, падрэ?
Чтобы нажрать десятки КГ лишнего веса, — на это требуется устойчивое и последовательное поведение. Длительное, многомесячное, изо дня в день неуклонно железной рукой и не неиссякаемой силой воли приводимое в жизнь! Всё отлично у вас с силой воли. БЕЗВОЛЬНЫХ ТОЛСТЯКОВ НЕ БЫВАЕТ.
То, что она срабатывает у вас на элементарные стимулы и не срабатывает на сложные социальные – это уже другая проблема. Но силы воли у вас полно!!
Хотите пример? Поведение наркозависимых. Вот, мол нет силы воли чтобы оборвать болезненный цикл. Да не шезди мне тут, а наркотиков достать сила воли откуда берётся? Наркоман в поисках дозы это совершенная, сверхэфективная машина, — невероятные способности к манипулированию, мгновенная реакция, жесткая целеустремленность, четкое и безошибочное целеполагание, достижение цели в кратчайшие сроки – эту бы энергию, да в мирных целях…. А бросить силы воли нет. Это не отсутствие силы воли. Это извращение волевого усилия. При избыточном весе тоже самое. Гедонистические прелести обжираловки и закрепленное подкрепление использует волевые качества по своему усмотрению. Смотри роллы со скидкой, эй тело неси меня пожрать! Поскольку не нормальное пищевое поведение – не настолько жесткая штука, как наркомания, поменять вектор у волевой направленности и заставить её работать на нужды нашего разума и души – не такая уж и сложная задача.
Ну а теперь сами сформулируйте свои скрытые базовые мотивы, желательно самым открытым текстом. Хотите чтобы вам завидовали, так и говорите, хотите чтобы оглядывались вам вслед вот и хорошо, хотите много денег, тоже не плохо. Я знаю что у некоторых откроются скрытые желания, которые принято считать негативными и постыдными, но я так же знаю, что самая большая глупость это обманывать себя. Ваши мотивы будут питать вас по пути к вашей цели, какой бы она не была.
Только не надо рассказывать. Как на самом деле тяжело, что у вас плохая генетика, генетика у всех одинаковая, вы что из одного грамма углеводов 8 ккал получаете? Или Что? Или у вас обменные процессы замедлены? Фигня, такие же как у всех, если бы у вас были проблемы с метаболизмом, вы бы сейчас лежали в больничке в окружении дяденек в белых халатах и в вопросах диетологии разбирались бы лучше меня. Нет такого понятия как НЕТ ВРЕМЕНИ, НЕТ ДЕНЕГ, НЕТ…. (подставь свою причину). Я через это прошел и не могу больше слушать этот плач Ярославны. Я моментально закипаю, когда кто-то начинает пускать сопли пузырями. Давай по-честному, хотя бы разок, хотя бы с самим собой. Ты просто не хочешь меняться. Когда есть желание, все в чем ты крайне нуждаешься приходит. И речь сейчас даже не о спорте, диетах и здоровье, о жизни…
У тебя должна быть ЦЕЛЬ, самодисциплина, которая систематически, ежедневно наносит непоправимую пользу твоей жизни и СИЛА ВОЛИ и подпитывает это всё осознанные базовые мотивы, которые заставляют тебя просыпаться и … Ведь каждый день ТЫ делаешь что-то движимый только этими базовыми мотивами, так не лучше ли их осознать и взять под контроль. К примеру, какой базовый мотив, гонит тебя на нелюбимую работу?
Если у тебя с вышеперечисленными параметрами проблемы, то ты имеешь отличный шанс, проехать в поезде «ЖИЗНЬ» на верхней полке возле туалета в общем вагоне.
Наверняка в голове у тебя мелькнул список твоих проблем? Назови вслух любую…
У каждой проблемы, недостатка, препятствия, трагедии существует две истории
История №1 – самая распространённая, — о людях, которые позволили своим проблемам поставить крест на их жизни.
История №2 – о человеке, который смог справиться с совершенно экстраординарными условиями, НЕ СМОТРЯ НА, или, в некоторых случаях, БЛАГОДАРЯ.
Я ни кого не осуждаю своим лирическим отклонением. Посмотри сколько людей сидит по уши в дерьме во всех сферах своей жизни, которое нежно шепчет им на ушко: «зато тут тепло, принюхаешься ещё, не надо дёргаться, у многих ещё хуже, тебе прям повезло со мной».
Однако только тебе решать, что будет в твоей и с твоей жизнью. Или можешь, как обычно не выбирать, и за тебя решит кто-то другой. Авторство своей жизни подразумевает тотальное осознание твоих базовых мотивов. То что ты выглядишь мягко говоря не очень – ТВОЙ результат. То что все мужики козлы – ТВОЙ результат. Женщины воспринимают тебя, как подружку- ТВОЙ результат! То, что тебе приходиться занимать деньги до зарплаты – ТВОЙ результат. То, что ты сначала дня ещё ни чего стоящего не сделал – ТВОЙ результат. Продолжать? У мужиков между прочим всё намного хуже, так что, я туда вообще не полезу, каждый уже увидел себя.
Чтобы ваша душа ежедневно не скребла теркой по нервам, ваши ЦЕЛИ следует материализовать, воплотить в реальность.
Надеюсь эти строки возбудили твою ЦНС? Не важно, в каком ты сейчас состоянии, обиделась на меня или нет, разозлилась или нет, благодарна или готова глаза выцарапать при встрече. НЕ Упускай пар в свисток. Иди и сделай что-нибудь для своей жизни.
Если вы не знаете, чего хотите, ты в итоге останетесь с тем, чего точно не хотите.
Успехов по пути к своему счастью.

ЕленаВС
Цитата(Galaktika @ 8.1.2014, 13:20) *
Девочки я бы тоже хотела предложить вашему вниманию одну статью - оговорюсь сразу, достаточно все жестко написано, так что не обижайтесь. Ни в коем случае никого не хочу обидеть - но тут как всегда у него масса любопытной информации. Знаете, что б задуматься просто...

Автор Ярослав Брин, у него совершенно чудные материалы по мотивации) если интересно - почитайте
http://brinblog.ru/anatomiya-motivatsionno...itnes-pendelya/


Оля, СПАСИБО!!!!!
DellaYu
[quote name='Galaktika' date='8.1.2014, 16:20' post='1550757']
Девочки я бы тоже хотела предложить вашему вниманию одну статью - оговорюсь сразу, достаточно все жестко написано, так что не обижайтесь. Ни в коем случае никого не хочу обидеть - но тут как всегда у него масса любопытной информации. Знаете, что б задуматься просто...

Автор Ярослав Брин, у него совершенно чудные материалы по мотивации) если интересно - почитайте
http://brinblog.ru/anatomiya-motivatsionno...itnes-pendelya/

СПАСИБО!!! СУПЕР!!!! ЧИТАТЬ ВСЕМ!!! 46.gif dolf_ru_006.gif
Galatea
Цитата(DellaYu @ 8.1.2014, 18:55) *
Девочки я бы тоже хотела предложить вашему вниманию одну статью - оговорюсь сразу, достаточно все жестко написано, так что не обижайтесь. Ни в коем случае никого не хочу обидеть - но тут как всегда у него масса любопытной информации. Знаете, что б задуматься просто...

Автор Ярослав Брин, у него совершенно чудные материалы по мотивации) если интересно - почитайте
http://brinblog.ru/anatomiya-motivatsionno...itnes-pendelya/

СПАСИБО!!! СУПЕР!!!! ЧИТАТЬ ВСЕМ!!! 46.gif dolf_ru_006.gif

Не смогла до конца прочитать по причине огромного количества орфографических ошибок, по этой же причине автор не внушает доверия. Уж извините.
Galaktika
Цитата(Galatea @ 8.1.2014, 22:05) *
Не смогла до конца прочитать по причине огромного количества орфографических ошибок, по этой же причине автор не внушает доверия. Уж извините.

Где ж вы такое огромное количество ошибок то увидели? Про тренера зря такое недоверие. Он оч грамотный тренер, и в мотивации оч хорош.
И коль скоро статью выложила я - то и адресовать сообщение надо было мне, а не DellaYu))
Но в остальном дело ваше)
~6eCeHoK~
Цитата(Galatea @ 8.1.2014, 22:05) *
Не смогла до конца прочитать по причине огромного количества орфографических ошибок, по этой же причине автор не внушает доверия. Уж извините.

Странные мы люди...т.е вы к такому тренеру бы не пошли!?
Потому что он не силен в русском!?
Нуда лучше знать орфографию на 5 и быдь добряком!
Galatea
Цитата(Galaktika @ 8.1.2014, 21:16) *
Где ж вы такое огромное количество ошибок то увидели? Про тренера зря такое недоверие. Он оч грамотный тренер, и в мотивации оч хорош.
И коль скоро статью выложила я - то и адресовать сообщение надо было мне, а не DellaYu))
Но в остальном дело ваше)

Оля, я не читала твое сообщение, извини, но... прочитала частично только конкретно по ссылке DellaYu)).
МашНаташ
Мне кажется, кто ничего делать не хочет, тому и эта статья не поможет. А я во многих примерах узнала себя. Грустно, конечно, что столько времени в моей жизни прошло бездарно. Надеюсь, что моей мотивации мне хватит, чтобы навсегда закрепиться на пути исправления.
OLGA911
Цитата(Galaktika @ 8.1.2014, 11:20) *
Девочки я бы тоже хотела предложить вашему вниманию одну статью - оговорюсь сразу, достаточно все жестко написано, так что не обижайтесь. Ни в коем случае никого не хочу обидеть - но тут как всегда у него масса любопытной информации. Знаете, что б задуматься просто...

Оля, огромное спасибо!!! все написано "в точку"!!! а ведь и вправду все мы хотим похудеть для того чтобы "... выглядеть сексуально привлекательно, чтобы самцы проявляли ко мне сексуальную заинтересованность, и высказывали готовность конкурировать за это место с моим постоянным половым партнером, чтобы этот мужлан осознавал, что обладает доступом к остро востребованному ресурсу. А также я хочу доминировать в неформальной социальной иерархии среди женщин, чтобы мне и окружающим было заметно повышение моего статуса, и это вызывало у других женщин зависть и желание подражать моему поведению...", просто никто этого признавать не хочет, а придумывает для себя мотивацию совсем НЕработающую!!!... 19.gif
Шарлотта
Цитата(OLGA911 @ 9.1.2014, 15:06) *
Оля, огромное спасибо!!! все написано "в точку"!!! а ведь и вправду все мы хотим похудеть для того чтобы "... выглядеть сексуально привлекательно, чтобы самцы проявляли ко мне сексуальную заинтересованность, и высказывали готовность конкурировать за это место с моим постоянным половым партнером, чтобы этот мужлан осознавал, что обладает доступом к остро востребованному ресурсу. А также я хочу доминировать в неформальной социальной иерархии среди женщин, чтобы мне и окружающим было заметно повышение моего статуса, и это вызывало у других женщин зависть и желание подражать моему поведению...", просто никто этого признавать не хочет, а придумывает для себя мотивацию совсем НЕработающую!!!... 19.gif


Я наверно слишком наглая))), но у меня как раз и есть именно такая мотивация. И я не стыжусь этого. Статья отличная! Мне тоже понравилась. Всё четко и жизненно.
Irinbol
Вот только почему кто-то красивый и стройный с рождения и всю жизнь, а кто-то нуждается в промывке мозгов? Мы что раньше не хотели быть сексуальными, а сейчас вдруг проснулись? Почему?
Кстати, после расстования с постоянным партнером очень многие "приводят себя в порядок". Я тоже это проходила. После развода с первым мужем очень здорово похудела. Все думали от нервов. Хотя я, напротив, чувствовала себя прекрасно! Потом вышла замуж и постепенно все набрала. Между прочим жизнь со вторым мужем спокойная, по большому счету. В этом дело? Не "в активном поиске"?
АнечкаMilaya
Цитата(Irinbol @ 9.1.2014, 15:55) *
Вот только почему кто-то красивый и стройный с рождения и всю жизнь, а кто-то нуждается в промывке мозгов? Мы что раньше не хотели быть сексуальными, а сейчас вдруг проснулись? Почему?
Кстати, после расстования с постоянным партнером очень многие "приводят себя в порядок". Я тоже это проходила. После развода с первым мужем очень здорово похудела. Все думали от нервов. Хотя я, напротив, чувствовала себя прекрасно! Потом вышла замуж и постепенно все набрала. Между прочим жизнь со вторым мужем спокойная, по большому счету. В этом дело? Не "в активном поиске"?

Я думаю у каждого свое. Я наоборот вот при муже похудела, хочется чтобы он мной восхищался, ну и не только это. Я просто сейчас сама себе нравлюсь, а это передается и другим. А познакомилась с мужем я как раз таки еще будучи полненькой и он меня полюбил.
А на счет того что есть красивые всю жизнь, ну у них просто существуют другие проблемы, которые нас не касаются. Мы думаем в основном только о том как похудеть, а существует еще куча проблем у людей и со здоровьем и с личной жизнью, и это не зависит от фигуры. На планете нет ничего живого абсолютно одинакового, мы все разные, поэтому и жить интересно. Вот бы мы все были худые и красивые, никакого разнообразия - скукотища))))
OLGA911
Цитата(Irinbol @ 9.1.2014, 14:55) *
Вот только почему кто-то красивый и стройный с рождения и всю жизнь, а кто-то нуждается в промывке мозгов? Мы что раньше не хотели быть сексуальными, а сейчас вдруг проснулись? Почему?
Кстати, после расстования с постоянным партнером очень многие "приводят себя в порядок". Я тоже это проходила. После развода с первым мужем очень здорово похудела. Все думали от нервов. Хотя я, напротив, чувствовала себя прекрасно! Потом вышла замуж и постепенно все набрала. Между прочим жизнь со вторым мужем спокойная, по большому счету. В этом дело? Не "в активном поиске"?

Думаю когда ты дойдешь до той "точки НЕвозврата" когда второй муж со своей споконой жизнью начнет поглядывать на более конкурирующих "самок" вот тогда и у тебя мотивация настоящая проявится во всей красе! хотя... rolleyes.gif. если ты тут и уже что то делаешь чтоб похудеть и выглядеть лучше, одним словом МЕНЯЕШСЯ, то видимо предпосылки уже есть.... blush.gif (только ради Бога - без обид!!!!) angel.gif wink.gif
ToLEDA
Оля Galaktika, огромное спасибо за статью, автор совершенно замечательный и абсолютно правильно все написано. Два мотива, которые всегда действуют : не сдохнуть и быть лучше (сексуально привлекательней чем остальные)!

Про лягушек пример просто обалденный - если ты попадаешь в экстремальные условия -начинаешь шевелиться, а если жизнь постепенно засасывает, то все изменения и метаморфозы ( в том числе и с фигурой ) происходят незаметно и когда уже сваришься заживо, мало сил остается на то, чтобы что-то менять.
По себе сужу -если большую часть жизни была привлекательной и стройной (колебания веса после 2х родов не критические), а за последние десять лет спокойной и уравновешенной жизни набрала лишнее незаметно для себя, и как оказалось, очень заметно для мужа, то большим ударом становится осознание : "Как , разве не я самая лучшая, красивая, любимая ???!! Куда он , сука, смотрит! Чем она лучше !? и пр. слюни -сопли. И уговоры детей, типа -"Мама, че ты суетишься - сиди внуков няньчи" , как то не греют. Конечно внуки это святое! dance3.gif НО ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ЛУЧШЕ! в любом возрасте. (Наверное лет в 25 у меня эти слова вызывали бы скептическую ухмылку) Но это для меня железный стимул и мотивация!
Поэтому с огромным уважением отношусь к девченкам, которые зарегистрировались на форуме и делают то что считают нужным для себя. Каждая хочет быть самой-самой... и в 20 и в 60
Irinbol
Цитата(OLGA911 @ 9.1.2014, 17:18) *
Думаю когда ты дойдешь до той "точки НЕвозврата" когда второй муж со своей споконой жизнью начнет поглядывать на более конкурирующих "самок" вот тогда и у тебя мотивация настоящая проявится во всей красе! хотя... rolleyes.gif. если ты тут и уже что то делаешь чтоб похудеть и выглядеть лучше, одним словом МЕНЯЕШСЯ, то видимо предпосылки уже есть.... blush.gif (только ради Бога - без обид!!!!) angel.gif wink.gif

Блин... Я задумалась.... smile.gif Ды нет!!!! Я скорее всего хочу быть привлекательна не только для мужа. (без пошлости)
kitsya
Здравствуйте дорогие форумчанки! Я к вам за советом пришла.. 32.gif В общем аж стыдно писать... начну по порядку.
Системы придерживаюсь правильно уже наверное больше двух лет. Благодаря система построила нормальное питание после голодовок, появилась дисциплина в этом плане. Вес изначально был 63, сейчас 60-61, но объемы у меня сейчас такие же как и в 57 кг после голодной диеты, т.е благодаря спорту системе ушли больше объемы. А в последнее время меня что то клинит.. Я понимаю, что похудеть до веса на линеечке у меня вряд ли получится, т.к это уже будет недостаточный вес по ИМТ и придется наверное вообще не есть нормально... Но на фоне этого я в последнее время стала сильно зациклена на питании.
На поддержку не перехожу, то ли страшно, то ли еще где то глубоко внутри я хочу еще худеть. Взвешиваюсь каждый день. И самое страшное, что я начала считать калории, раз 5 в неделю, высчитываю, что б не более 1800 ккал... Исхлоя из своих расчетов я корректирую завтрак, уменьшаю количество вредностей...
А последнеее вообще... На новый год я немого себе позволила , и то уже в 3 часа ночи перед прогулкой, на следующее утро естественно вес скаканул до 62 от 60,2 кг. Я решила ничего, буду следовать дальше как обычно. Но восьмого числа после Рождества осталось куча вкусностей! И я целый день ела.... Очень много, всего самого вредного... Вес стал 63!!!! И я решила себя понаказывать!!! Чем я думала??!! Вчера и сегодня я исключила все вредности из завтрака! Ела кашку и творожок, и опять же считала калории.... Сегодня поняла, что готова бежать в магазин за тортом и слопать все конфеты в доме и долго я не протяну, ели себя сдерживаю, хотя глода нет...В другие пп ем хорошо, могу выложить меню. Но этот бред с подсчетом калорий и паникой о поводу съеденого...
Девочки, помогите пожалуйста, не могу понять что со мной происходит... unsure.gif
Irinbol
Цитата(АнечкаMilaya @ 9.1.2014, 17:17) *
Я думаю у каждого свое. Я наоборот вот при муже похудела, хочется чтобы он мной восхищался, ну и не только это. Я просто сейчас сама себе нравлюсь, а это передается и другим. А познакомилась с мужем я как раз таки еще будучи полненькой и он меня полюбил.
А на счет того что есть красивые всю жизнь, ну у них просто существуют другие проблемы, которые нас не касаются. Мы думаем в основном только о том как похудеть, а существует еще куча проблем у людей и со здоровьем и с личной жизнью, и это не зависит от фигуры. На планете нет ничего живого абсолютно одинакового, мы все разные, поэтому и жить интересно. Вот бы мы все были худые и красивые, никакого разнообразия - скукотища))))

Всё верно, у стройных и красивых тоже свои мотиваторы, которые, если проанализировать, сводятся к тому же, только это без видимых метаморфоз
Galaktika
Цитата(kitsya @ 9.1.2014, 18:16) *
Здравствуйте дорогие форумчанки! Я к вам за советом пришла.. 32.gif В общем аж стыдно писать... начну по порядку.
Системы придерживаюсь правильно уже наверное больше двух лет. Благодаря построила нормальное питание после голодовок, появилась дисциплина в этом плане. Вес изначально был 63, сейчас 60-61, но объемы у меня сейчас такие же как и в 57 кг после голодной диеты, т.е благодаря спорту системе ушли больше объемы. А в последнее время меня что то клинит.. Я понимаю, что похудеть до веса на линеечке у меня вряд ли получится, т.к это уже будет недостаточный вес по ИМТ и придется наверное вообще не есть нормально... Но на фоне этого я в последнее время стала сильно зациклена на питании.
На поддержку не перехожу, то ли страшно, то ли еще где то глубоко внутри я хочу еще худеть. Взвешиваюсь каждый день. И самое страшное, что я начала считать калории, раз 5 в неделю, высчитываю, что б не более 1800 ккал... Исхлоя из своих расчетов я корректирую завтрак, уменьшаю количество вредностей...
А последнеее вообще... На новый год я немого себе позволила , и то уже в 3 часа ночи перед прогулкой, на следующее утро естественно вес скаканул до 62 от 60,2 кг. Я решила ничего, буду следовать дальше как обычно. Но восьмого числа после Рождества осталось куча вкусностей! И я целый день ела.... Очень много, всего самого вредного... Вес стал 63!!!! И я решила себя понаказывать!!! Чем я думала??!! Вчера и сегодня я исключила все вредности из завтрака! Ела кашку и творожок, и опять же считала калории.... Сегодня поняла, что готова бежать в за тортом и слопать все конфеты в доме и долго я не протяну, ели себя сдерживаю, хотя глода нет...В другие пп ем хорошо, могу выложить меню. Но этот бред с подсчетом калорий и паникой о поводу съеденого...
Девочки, помогите пожалуйста, не могу понять что со мной происходит... unsure.gif

Откуда вообще пришла эта странность с подсчетом калорий? В чем был смысле перехода на подсчет? Сами же сказали что объемы отличные уже. И вообще 1800 калорий это реально мало. Организм оголодал - и то что съели все что не приколочено - это собсн и есть последствие.
Вы медленно но верно возвращаетесь в замкнутый круг - переедание - голодовка - переедание - голодовка - и одно есть следствие второго и наоборот. Вы уходите с системы - комфортной и сытной - в прошлый опыт похудения нездорового.
Мне вот что непонятно - что конкретно вы хотите изменить дальнейшим похудением? Цифру на весах? Что не устраивает то в данный момент? Внешний вид, размер или что? Или же весь вопрос только в цифре как таковой? Она для вас важнее чем размер одежды и внешний вид?
Irinbol
Екатерина,
У тебя прекрасный вес!!!! Не надо себя наказывать!!! Наоборот– побалуй себя чем то что ты любишь, отвлекись от еды!!!
DellaYu
Цитата(~6eCeHoK~ @ 9.1.2014, 1:23) *
Странные мы люди...т.е вы к такому тренеру бы не пошли!?
Потому что он не силен в русском!?
Нуда лучше знать орфографию на 5 и быдь добряком!

Аплодирую стоя! 56.gif Я просто с аппетитом проглотила содержимое, совершенно не обращая внимания на знаки препинания... Не они меняют иногда нашу жизнь, а тот самый волшебный пендель (пардон)...
kitsya
Цитата(Galaktika @ 9.1.2014, 18:23) *
Откуда вообще пришла эта странность с подсчетом калорий? В чем был смысле перехода на подсчет? Сами же сказали что объемы отличные уже. И вообще 1800 калорий это реально мало. Организм оголодал - и то что съели все что не приколочено - это собсн и есть последствие.
Вы медленно но верно возвращаетесь в замкнутый круг - переедание - голодовка - переедание - голодовка - и одно есть следствие второго и наоборот. Вы уходите с системы - комфортной и сытной - в прошлый опыт похудения нездорового.
Мне вот что непонятно - что конкретно вы хотите изменить дальнейшим похудением? Цифру на весах? Что не устраивает то в данный момент? Внешний вид, размер или что? Или же весь вопрос только в цифре как таковой? Она для вас важнее чем размер одежды и внешний вид?

Это пришло от того, что я когда то решила сделать завтраки более полезными и понеслось)))А про 1800 не знаю честно как придумала..
Кстати, как начала считать и все чаще случались случаи поедания тортиков вечером или в обед.. раз в одну-две недели..
Меня почему то не устраивают объемы, особенно живот, хотя муж говорит что я ненормальная.. Активно занимаюсь спортом в тренажерном зале,дома, но мне кажется, что нет результатов, вот и решила, что проблема в питании, и надо урезать... Вот пишу сейчас и понимаю как это глупо звучит...
Выложу меню в другой темке, может там что то..

Вот фото того что не устраивает... Объемы 90- 68-93( живот 82)
Надо лечить свою головешку...

kitsya
Может просто для начала завтракать в свое удовольствие, выкладывать меню каждый день? и наверное не взвешиватся...
Все нормальные люди переходят уже на поддержку! А я топчусь на месте...
Орхидея
Цитата(kitsya @ 9.1.2014, 18:47) *
Меня почему то не устраивают объемы, особенно живот, хотя муж говорит что я ненормальная..

согласна с мужем)) мож тебе просто скучно? Попробуй найти себе занятие.
а живот так и не уберешь. Не бывает такого, чтоб ела что-то, а худел только живот. От живота помогает дыхание, оксик, бодифлекс...
Орхидея
Цитата(kitsya @ 9.1.2014, 18:53) *
Может просто для начала завтракать в свое удовольствие, выкладывать меню каждый день? и наверное не взвешиватся...
Все нормальные люди переходят уже на поддержку! А я топчусь на месте...

для начала надо убрать весь негатив: запреты, запугивания себя или чем ты там себя мотивируешь на отказ от вредного?
перестать заморачиваться, у тебя отличная фигура.
на завтрак ешь то, что действительно хочется, а не то, что надо прям щас съесть, иначе завтра не будет.
OLGA911
Цитата(Irinbol @ 9.1.2014, 16:14) *
Блин... Я задумалась.... smile.gif Ды нет!!!! Я скорее всего хочу быть привлекательна не только для мужа. (без пошлости)

ВОООТ!!!! Я об этом и писала, Ирин... wink.gif сама такая же... 57.gif мне почему то хочется чтоб мужики все вокруг завидовали моему мужу какая у него жена... blush.gif вот хочу и все тут!!! и на счет всех женщин...это тоже мое...ну вот прям как написано в той статейке... blush.gif

Цитата(kitsya @ 9.1.2014, 16:47) *
Вот фото того что не устраивает... Объемы 90- 68-93( живот 82)
Надо лечить свою головешку...

Ну у меня нет слов!!! Одни эмоции!!! Браво!"!! 56.gif так выглядеть - мечта многих.. 44.gif. по крайней мере за себя говорю!!!! 19.gif
kitsya
Цитата(Орхидея @ 9.1.2014, 18:53) *
согласна с мужем)) мож тебе просто скучно? Попробуй найти себе занятие.
а живот так и не уберешь. Не бывает такого, чтоб ела что-то, а худел только живот. От живота помогает дыхание, оксик, бодифлекс...



Цитата(Орхидея @ 9.1.2014, 18:57) *
для начала надо убрать весь негатив: запреты, запугивания себя или чем ты там себя мотивируешь на отказ от вредного?
перестать заморачиваться, у тебя отличная фигура.
на завтрак ешь то, что действительно хочется, а не то, что надо прям щас съесть, иначе завтра не будет.


Спасибо!!

Возможно и скучно, сейчас временно дома в поисках работы, хотя работала тож самое было!
Попробую ничего не запрещать и перестать считать. И повыкладываю меню для профилактики. Хочу прекратить эти еженедельные нарушения!
kitsya
Цитата(OLGA911 @ 9.1.2014, 18:58) *
Ну у меня нет слов!!! Одни эмоции!!! Браво!"!! 56.gif так выглядеть - мечта многих.. 44.gif. по крайней мере за себя говорю!!!! 19.gif


Спасибо!))) Просто перестала ценить то что есть,привыкла по ходу и уже не кажусь себе такой стройной как тогда когда только похудела и прям летала))) казалась тростиночкой себе...а теперь все время мало, хотя такой вес был последний раз в 13 лет...а 42 размера вообще не было!
Надо что то менять в голове!
Шарлотта
kitsya, без обид, но головешку лечить надо. wink.gif У тебя отличная фигура! Чес слово.
Ирина П.
kitsya первый и главный совет - навсегда забыт о подсчете.
Я еле избавилась от этого. От посчета нарушается нормальное восприятие системы. Волей не волей происходит ущемление в еде...
Второе - ты отлично преотлично выглядишь. Тут даже и не сомневайся.
Из за этих пары кило ты можешь настолько задурить себе голову что потеряешь результат. А уйти от срывов ой как не просто. Здесь как у алканавтов или куряг: ни одной ни при каких обстоятельствах
в нашем случае - ни одного срыва,ни одного послабления (в смысле торт на ужин или хлеб на ночь)
Поддержка не страшна если есть план. Поддержка это та же система. Но немного подстроена под себя.
Не наступай на чужие грабли, в смысле урезание и убирание вредностей. Не одна ты на таком спотыкалась.
Удачи!!!!
kitsya
Цитата(Irinbol @ 9.1.2014, 18:32) *
Екатерина,
У тебя прекрасный вес!!!! Не надо себя наказывать!!! Наоборот– побалуй себя чем то что ты любишь, отвлекись от еды!!!


Спасибо! Буду стараться! girl_witch.gif
kitsya
Цитата(Шарлотта @ 9.1.2014, 18:14) *
kitsya, без обид, но головешку лечить надо. wink.gif У тебя отличная фигура! Чес слово.

да какие обиды)))) я согласна!

Цитата(Ирина П. @ 9.1.2014, 18:46) *
kitsya первый и главный совет - навсегда забыт о подсчете.
Я еле избавилась от этого. От посчета нарушается нормальное восприятие системы. Волей не волей происходит ущемление в еде...
Второе - ты отлично преотлично выглядишь. Тут даже и не сомневайся.
Из за этих пары кило ты можешь настолько задурить себе голову что потеряешь результат. А уйти от срывов ой как не просто. Здесь как у алканавтов или куряг: ни одной ни при каких обстоятельствах
в нашем случае - ни одного срыва,ни одного послабления (в смысле торт на ужин или хлеб на ночь)
Поддержка не страшна если есть план. Поддержка это та же система. Но немного подстроена под себя.
Не наступай на чужие грабли, в смысле урезание и убирание вредностей. Не одна ты на таком спотыкалась.
Удачи!!!!

Спасибо!ты совершенно права! я уже чувствую,что на пути ко вмем этим прелестям! и система уже не та. вот раньше кушала на завтрак все и не переживала,вес был такой же,а теперь как будто в голове кто то сидит и такое : не ешь,это слишком калорийно,нужно пойти посчитать!!!

Zlato
[quote name='kitsya' post='1551773' date='9.1.2014, 18:47']Это пришло от того, что я когда то решила сделать завтраки более полезными и понеслось)))А про 1800 не знаю честно как придумала..
Кстати, как начала считать и все чаще случались случаи поедания тортиков вечером или в обед.. раз в одну-две недели..
Меня почему то не устраивают объемы, особенно живот, хотя муж говорит что я ненормальная.. Активно занимаюсь спортом в тренажерном зале,дома, но мне кажется, что нет результатов, вот и решила, что проблема в питании, и надо урезать... Вот пишу сейчас и понимаю как это глупо звучит...
Выложу меню в другой темке, может там что то..

Вот фото того что не устраивает... Объемы 90- 68-93( живот 82)
Надо лечить свою головешку...

kitsya Может тебе это поможет, но у меня такая же сейчас фигура как у тебя, прям в точку, а вешу я 50 кг при росте 1.64. Не жалуюсь, фигура отличная!!! smile.gif Ты для 60 кг выглядешь просто шикарно, боюсь что весив кг 55 -52, ты уже будешь выглядеть через чур худой, а оно тебе надо? Ты послушай что тебе со стороны говорят и мужа послушай, а в зеркале мы всегда сами себя по другому видим, так сказать зеркальная болезнь. Всё у тебя с фигурой замечательно, и живот не висит, всё подтянуто. Радуйся!
kitsya
Цитата(Zlato @ 9.1.2014, 21:13) *
kitsya Может тебе это поможет, но у меня такая же сейчас фигура как у тебя, прям в точку, а вешу я 50 кг при росте 1.64. Не жалуюсь, фигура отличная!!! smile.gif Ты для 60 кг выглядешь просто шикарно, боюсь что весив кг 55 -52, ты уже будешь выглядеть через чур худой, а оно тебе надо? Ты послушай что тебе со стороны говорят и мужа послушай, а в зеркале мы всегда сами себя по другому видим, так сказать зеркальная болезнь. Всё у тебя с фигурой замечательно, и живот не висит, всё подтянуто. Радуйся!

спасибо! все мы разные,при одинаковом росте можем и по разному выглядеть и весить ))) да,действительено при 55. не было ни попы ни груди))))
заметила еще, что когда хожу по магазину почему то всегда выбираю одежду на пару размеров больше, т.е воспринимаю себя толще чем есть, а потом еще и удивляюсь,что то что набрала в примерочную большое..)))
надо работать над собой и выбрасывать всякие глупости из головы!!
Zlato
Цитата(kitsya @ 9.1.2014, 21:37) *
спасибо! все мы разные,при одинаковом росте можем и по разному выглядеть и весить ))) да,действительено при 55. не было ни попы ни груди))))
заметила еще, что когда хожу по магазину почему то всегда выбираю одежду на пару размеров больше, т.е воспринимаю себя толще чем есть, а потом еще и удивляюсь,что то что набрала в примерочную большое..)))
надо работать над собой и выбрасывать всякие глупости из головы!!

А раньше проблем с лишним весом не было? Просто если ты всегда выглядела так, как сейчас, то это уже придирки к себе. У меня иногда бывает подобное, начинаю мужу мозг выносить, то попа большая, то др. Но!!!! Я очень быстро прихожу в сознание, когда просматриваю свои фото где весила под 80. Людям нужно начать ценить то, что они имеют сейчас, а многие начинают ценить это после того, как потеряют.
~6eCeHoK~
Цитата(Zlato @ 9.1.2014, 20:45) *
У меня иногда бывает подобное, начинаю мужу мозг выносить, то попа большая, то др. Но!!!! Я очень быстро прихожу в сознание, когда просматриваю свои фото где весила под 80. Людям нужно начать ценить то, что они имеют сейчас, а многие начинают ценить это после того, как потеряют.

Такая же фиХня...и так же быстро проходит ,как и пришла!
Но тем не менее... непроизвольно пытаюсь оценить себя со стороны...
Как правило всегда выходит,что в большую сторону!
Голову на место ставят фото и самое смешное ,что не всегда которые ДО!
kitsya
Цитата(Zlato @ 9.1.2014, 20:45) *
А раньше проблем с лишним весом не было? Просто если ты всегда выглядела так, как сейчас, то это уже придирки к себе. У меня иногда бывает подобное, начинаю мужу мозг выносить, то попа большая, то др. Но!!!! Я очень быстро прихожу в сознание, когда просматриваю свои фото где весила под 80. Людям нужно начать ценить то, что они имеют сейчас, а многие начинают ценить это после того, как потеряют.

Всю жизнь были))) Раньше весила 75! Так что в таком весе всего года 3. Я и сама понимаю, что уже перестала ценить то, что имею. Выше писала,что уже нету того чувства как тогда, сразу после похудения... Привыкла и придираюсь ко всему!
Вот теперь думаю, что нужно собратся, поменять что то в голове, а то так не далеко и до спада со всеми этими подсчетами..
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2019 IPS, Inc.