Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Массаж
Система похудения «Минус 60» > Свободное общение > Красота и здоровье
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11
Svetlana
При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!

Все о массаже: ручном, банками, медовом и т.д.



1. Любой массаж проводится только на чистой коже, потому перед тем, как приступить к процедуре, следует принять душ и тщательно очистить кожу в зоне предполагаемого воздействия посредством лосьона или мелкого скраба.
2. Дабы получить максимальный эффект и избежать болевых ощущений, рекомендуем предварительно разогреть кожу при помощи традиционного массажа: выполняем приемы поглаживания и растирания и избегаем интенсивного воздействия — наша задача подготовить кожу, а не получить синяки еще до начала основной части процедуры.
3. Теперь пришло время доставать банки. Сначала на кожу наносим теплое растительное или специальное массажное масло, подойдет и антицеллюлитный крем. При наличии современных банок для вакуумного массажа вам достаточно удалить из них воздух и приложить их к проблемным зонам. Если вы пользуетесь обычными банками, создать вакуум удастся при помощи пламени (традиционно для этого используется ватный тампон, смоченный в спирте).
4. Очень важный момент — как правильно поставить банки? Кожа под действием отрицательного давления засасывается внутрь, вы же в это время должны следить за тем, чтобы высота участка кожи под банкой не превышала 1,5 см (регулировать это можно при помощи дозированного удаления воздуха из резиновой «груши»). Также необходимо прислушиваться к своим ощущениям — резкая боль сигнализирует о нарушении целостности подкожных структур, и в этом случае банку стоит убрать и попытаться установить еще раз.
5. После того, как все банки размещены на своих местах, приступаем к массажным движениям. Выполнять их следует по ходу оттока лимфы и венозной крови: при массаже ног вы передвигаете банки от нижних отделов к туловищу, при массаже спины — снизу вверх, а при массаже живота — по ходу движения часовой стрелки.
6. Длительность вакуумного массажа невелика — не более 12-15 минут, а после массажа необходимо смазать кожу питательным кремом. Рекомендованный курс состоит из 15-20 сеансов, возвращаться к ним стоит через день.
Банки нужны круглые, не приплюснутые, выглядят они вот так


raduga777
Я делаю массаж в душе силиконовой руковичкой-мажусь гелем,кофе и массирую,а банки забросила-говорят они кожу растягивают,решила не рисковать unsure.gif
Гаечка
Начала недавно делать баночный антицеллюлитный массаж... rolleyes.gif Вот немного информации.. wink.gif

На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чуть не хуже салонного, если конечно соблюдать ряд необходимых правил. Такие процедуры, проводимые регулярно, тонизирует мышцы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Поэтому баночный антицеллюлитный массаж и применяется для эффективной коррекции контуров тела.

Эффект от баночного антицеллюлитного массажа значительно усиливается, если сеанс проводится с использованием одного из специальных косметических средств и чередуется с ручным щёточным массажем.
Основные принципы баночного антицеллюлитного массажа:
- Баночный антицеллюлитный массаж, как и любой другой массаж улучшающий кровоток, делается всегда снизу вверх.
- Не следует массировать банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно нарушить лимфоток.
- Как средство, облегчающее скольжение банки по коже, лучше использовать комплексы масел с антицеллюлитным эффектом. Их можно как купить в аптеке, так и составить самостоятельно. Вот несколько простых, но эффективных комплексов, где за основу берётся 50 мл оливкового или льняного масла:
- В основу добавляем по 5 мл эфирных масел аниса, апельсина и грейпфрута.
- В основу добавляем 5 мл эфирного масла чайного дерева и 2 мл масла красного перца.
- В основу добавляем по 5 мл эфирных масел лимона, мандарина и укропа.
- В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, укропа, можжевельника, лимона и чайного дерева
- В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, лимона, мандарина и 5 мл масла ветивера.
Гаечка
Техника баночного самомассажа:
- Приступать к баночному самомассажу лучше сразу после тёплого душа или физических упражнений, пока тело и мышцы ещё разогреты.
- Прежде чем приступать к массированию, нанесите на кожу масло, а затем хорошо протрите руки. Банка должна свободно скользить по коже, но не в руках.
- Банку следует держать, прижимая пальцами с боков. Кожа должна быть втянута внутрь банки не более, чем на 1.5 см, иначе давление будет чрезмерно сильным, да и передвигать банку станет сложно.
- Передвигать банку нужно плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке. Во всех случаях завершающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе передвижения нарушилась герметичность банки, то следует её поставить заново и продолжить процедуру.
- Ощущения явного дискомфорта при этой процедуре быть не должно. Если вы чувствуете боль, то ослабьте захват – зоны поражённые целлюлитом не любят чрезмерного сдавливания.
- Длительность процедуры самомассажа составляет от 5 до 15 мин для каждой проблемной зоны. Лучше начать с минимального времени и наращивать постепенно по 2 – 3 мин на каждую процедуру. Проводится баночный антицеллюлитный массаж не чаще чем с перерывом в 2 дня. Чередуемый с ручным щёточным массажем он даёт великолепные результаты. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур.

Противопоказания к применению вакуумного самомассажа: крупные родимые пятна в зоне массирования, воспалительные кожные заболевания, плохая свёртываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, туберкулез, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования
Гаечка
Техника медового массажа и особенности его исполнения:

- Для массажа подходит только 100% натуральный мёд, не подвергавшийся сильной тепловой обработке. Если мёд застыл, для разогрева используйте тёплую водяную баню и ни в коем случае прямой нагрев или микроволновку. Магазинный мёд скорее всего не подойдёт, лучше, если это будет продукт, который покупался непосредственно у пасечника, которому вы доверяете или если это очень проверенная марка, где вероятность подделки исключена.
- Перед медовым массажем необходимо сначала разогреть кожу лёгкими разминаниями в течении 3 – 5 мин.
- Затем в разогретое тело медленно втирается мёд. Очень скоро мёд частично впитывается в тело и густеет. Делать массажные движения становится не возможно и техника изменяется. Теперь ладони просто по очереди прижимаются к телу и затем резко отдергиваются. В первый сеанс массажа отлепление ладоней происходит более мягко, но с каждым следующим сеансом движения становятся всё резче. Ни каких дополнительных шлепков и давления быть не должно.
- Массирование продолжается до тех пор, пока мёд не потемнеет и не ляжет серым хлопьями, а кожа не покраснеет. Обычно на это уходит от 7 до 15 мин.
- Образовавшиеся хлопья удаляются с помощью горячего компресса. После этого следует переключиться на следующую часть тела.
- Отработанный мёд чрезвычайно токсичен, поскольку впитывает в себя все шлаки. После завершения массажа остатки мёда обязательно нужно смыть под душем, а затем нанести на кожу увлажняющий или разогревающий крем.
- Антицеллюлитный медовый массаж лучше проводить курсом в 12 – 15 процедур через день. Возможно вам понадобятся помощники для массирования поясницы и ягодиц.

Помните, что антицеллюлитный медовый массаж противопоказан людям со слабыми и близко расположенными к поверхности сосудами и при аллергии на мёд.

Ощущения довольно болезненные и если терпеть массаж становится невозможно, то массирование сначала проводится только подушечками пальцев. Через несколько сеансов кожа становится менее восприимчивой. Помните, если больно не было, значит медовый массаж не удался. От себя могу посоветовать за несколько дней до начала курса предусмотрительно удалить с массируемых зон все волоски, иначе массаж превратится в изощрённую пытку.
Эффект вы почувствуете уже через пару недель после начала курса.
Гаечка
Основные принципы антицеллюлитного массажа в домашних условиях:
- Антицеллюлитный самомассаж проводится легкими, но энергичными движениями. Нельзя сдавливать или с силой мять кожу. Это может ослабить ток лимфы и только усугубит ситуацию.
- Никогда не следует массировать область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка. Это может основательно нарушить лимфоток.
- Приступать к самомассажу лучше сразу после тёплого душа или физических упражнений. Одним словом, тело должно быть хорошо разогрето. Руки также должны быть тёплыми, приступая к массированию сначала слегка потрите ладони одну о другую.
- Антицеллюлитный массаж делается всегда снизу вверх.
- Продолжительность антицеллюлитного массажа должна составлять от 15 мин. до получаса, ежедневно. Если хотите быстрых и эффектных результатов, то уделять себе время придётся и утром и вечером.
- Ручной антицеллюлитный самомассаж лучше проводить с применением специального крема или масла, это облегчит скольжение. Крем не обязательно должен быть дорогим, поскольку компонентный состав любых кремов обычно схож. Но крем обязательно должен быть антицеллюлитным.
- Самомассаж с помощью щётки проводится только по сухой коже.
Следует воздержаться от антицеллюлитного массажа или прибегнуть к другим видам лечения, если у вас есть сердечные заболевания, варикозное расширение вен или болезни кожи.
Основные способы ручного антицеллюлитного массажа в домашних условиях:
- Растирание
Выполняется всей ладонью, круговыми движениями по часовой стрелке. Регулярное растирание улучшает состояние кожи, постепенно уменьшая толщину жировых отложений и активизируя отток лишней жидкости. На ногах этот массажный прием выполняется только снизу вверх, а в области бедер круговыми движениями.
- Надавливание
При надавливании обеими руками обхватывается как можно больший участок кожи и разминается как тесто. Этот не хитрый прием помогает за пару месяцев избавиться от зон целлюлита и возвращает тонус вялым мышцам. Стоит избегать сжатия кожи.
- Похлопывание
Техника состоит из серии ритмичных ударов различной интенсивности. Похлопывание проводится суставами сжатых в кулак пальцев или всей ладонью. В последнем случае вместо крема целесообразно применять жидкий мёд. Такой сеанс антицеллюлитного массажа в домашних условиях лучше проводить под ритмичную музыку, производя похлопывания в такт. Похлопывание – самый эффективный способ ручного массажа дома.
Упорства вам!
liyanka
немного добавлю и в некотором повторюсь smile.gif :

Противопоказания к проведению баночного массажа:

- опухоли любого характера и локализации;
- истощение организма;
- острые инфекционные и лихорадочные состояния;
- склонность к тромбозам и кровоизлияниям;
- неврозы;
- заболевания сердечно-сосудистой системы: пороки сердца, инфаркт миокарда в остром периоде, гипертония III степени, острая сердечно-сосудистая недостаточность;
- варикозное расширение вен II - III степени;
- тромбофлебит;
- грибковые и гнойные поражения кожи;
- 2-я половина беременности.

Нежелательно проведение процедуры баночного массажа:

- в период менструации;
- после тяжелой физической нагрузки;
- после горячих ванн;
- в состоянии алкогольного опьянения
барабулька
День делаю медовый массаж, день с силиконовым массажёром и антицелюлитным кремом, чередую так сказать!
Ирунчик
А я собараюсь купить ручной массажёр, но боюсь, как бы мои растяжки не увеличились при его использовании...... dntknw.gif Кто-нибудь может подсказать стоит покупать или нет...???? unsure.gif
викуля
Цитата(liyanka @ 17.2.2010, 18:08) *
Нежелательно проведение процедуры баночного массажа:
...
- в состоянии алкогольного опьянения

russian.gif russian.gif russian.gif
вот это сех да и только. интересно а вообще кто-то в таком состоянии его делает???
SNS
Девочки я тоже делая массаж силиконовой рукавицей, подскажите кто знает, такие растирания не навредят и без того некрасивому животику с растяжками dntknw.gif потому что после массирования кожа красная становится...
Марина80
Гаечка, во-первых огромное спасибо за такую полезную информацию.
Цитата(Гаечка @ 17.2.2010, 16:06) *
Нельзя сдавливать или с силой мять кожу. Это может ослабить ток лимфы и только усугубит ситуацию.
- Никогда не следует массировать область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка. Это может основательно нарушить лимфоток.
то есть, если я правильно тебя поняла, то область вокруг колена можно массировать и банками, и медом даже на внутренней стороне колена.
А вот еще ты пишешь, что при медовом массаже образовавшиеся хлопья нужно смывать. Я так и делала, только я не поняла вот что, их надо сразу смывать с отмассированного места или можно потом все и сразу сполоснуть, все-таки эти так называемые отходы меда токсичны. Существенна ли разница, когда именно я смою с тела мед? Спасибо
bbhrf
Цитата(викуля @ 18.2.2010, 17:27) *
russian.gif russian.gif russian.gif
вот это сех да и только. интересно а вообще кто-то в таком состоянии его делает???

вот уж не скажите, в нетрезвом виде еще и не на такие подвиги потянуть может...
одна моя подруга как-то после ооочень веселого похода в ресторан, russian.gif очень поздно ночью, решила с вечера подготовиться к следующему рабочему дню, чтобы утром поспать подольше... короче говоря, побрила она себе ноги, а утром в ужас пришла... все ноги в порезах - то ли слишком сильно на бритву давила, то ли бритвой возюкала не снизу вверх, а из стороны в сторону... в общем, пришлось в брюках пару недель ходить - и это летом dash3.gif
викуля
Ужасть! Что люди только не вторт оказывается
Юла
Девочки кто-нибудь пробовал "кедровую бочку"?
Катруся
Делаю баночный массаж уже две недели, очень заметен результат. Хочу еще недели две поделать, а потом перейду к медовому массажу
Svitlanka
Делала антицелюлитный, баночный и с обертываниями массаж осенью (11 сеансов) + сауна с разными масками для тела. Обьемы ушли немного, вес - только 1 кг, состояние кожи улучшилось. Но результат продержался недолго. Мой ежедневный массаж с кофейный скрабом и после мумие намного лучше
Мелита
За время моей эпопеи похудения(и набора, и опять похудения) пробовала:
-баночный массаж: на местах массажа появились красные родинки - выступили капилляры; sorry.gif
-ручной массажер(рибристые колесики на веревочке): эффект есть если массировать до покраснения; training1.gif
-ручной массажер(электрический): может у меня не та модель, но розового цвета кожи я не смогла добиться; dntknw.gif
-ручной массаж: в первый раз делал профи, потом делала сама. Понравилось больше всего. Результат -5см на бедре за 10 сеансов через день.
Все виды делала на разогретое тело и крем\масло для похудения\антицелюлитный. Растяжки уменьшались .
nadegda
всем здравствуйте! недавно купила вибромассажный пояс для похудения "rest art". в магазине продавец сказала, что достаточно эффективно. но пользуюсь уже две недели, а результата не вижу. может кто пользовался? поделитесь опытом, плз.
Владлена
Девочки, здравствуйте! Хочу спросить у Гаечки, она пишет, что нельзя массировать область паха, но если именно там у меня находится очень некрасивая жировая складка, я могу банкой массировать только ее или нет?
ЛИСИЦА
Делала медовый массаж....Это просто жесть!!!!,если есть волосы на теле...такое чувство что кожа с мясом отрывается...даже синяки появлялись,но зато эффект оболденный...целюлит с бедер прям на глазах убегал...вот собираюсь с духом ,чтобы вновь начать эту процедуры. dolf_ru_006.gif
Лягуша
Доброго времени суток)) А я приобрела вакуумный массажер, через 3 занятия эффект виден! Тут главное - не переборщить. Все вены могут повылазить. придется не только от целлюлита, но и от варикоза лечиться)))Позанимаюсь регулярно, отпишусь с результатом.
kristal_mari
привет. а мне подруга подарила массажер Фараон (какойто фирмы АРГО).Делаю уже неделю,результат пока только синяки.Радует то что проминается все хорошо,я так руками не могу-руки слабые.
raduga777
Цитата(kristal_mari @ 5.3.2010, 11:31) *
привет. а мне подруга подарила массажер Фараон (какойто фирмы АРГО).Делаю уже неделю,результат пока только синяки.Радует то что проминается все хорошо,я так руками не могу-руки слабые.

А что это такое?
zoya
Девочки,приветик!!!У меня к вам вопросы по поводу баночного массажа,делаю уже 2 раза по мин 5-7,посмотрела видео какие-то,что смогла испробовала на себе,синяков нет,хотя во второй раз делала сильнее,скиньте ссылку пожалуйста,кто как делает?!
И можно ли делать на лице???
А от баночного массажа,что именно бывает,целлюлит уходит и объемы уменьшаются?
Красотка
Девочки подскажите пожалуйста, можнол ли делать баночный масаж если есть возможно наследственная предросположеность к венозному разширению вен................У моей мамы венозное розширение. и я опасаюсь что у меня может быть склонность к такому заболеванию,но пока ничего не видно
Д@ш@
Цитата(Красотка @ 6.3.2010, 19:46) *
Девочки подскажите пожалуйста, можнол ли делать баночный масаж если есть возможно наследственная предросположеность к венозному разширению вен................У моей мамы венозное розширение. и я опасаюсь что у меня может быть склонность к такому заболеванию,но пока ничего не видно

А зачем баночный массаж на ногах, особенно икрах? Делать его нужно максимум на бедрахи ягодицах + живот. Я как массажит могу сказать, что ноги массируют только с внешней стороны. Ни в коем случае не трогать внутренную поверхность и особенно под коленкой - там большое скопление нервов. Цель массажа - разработать глубоколежащие слои, а в ногах ниже колен в основном мышцы, которые итак всегда в работе. Можно руками погладить и легко пощипать, а банкой не надо! И вто еще - обязательно с кремом, чтоб скользила лучше. Обычно к банкам инструкция с основными приемами массажа прилагается, но есть и другие способы - если интересно - расскажу
zoya
Цитата(Д@ш@ @ 8.3.2010, 8:41) *
А зачем баночный массаж на ногах, особенно икрах? Делать его нужно максимум на бедрахи ягодицах + живот. Я как массажит могу сказать, что ноги массируют только с внешней стороны. Ни в коем случае не трогать внутренную поверхность и особенно под коленкой - там большое скопление нервов. Цель массажа - разработать глубоколежащие слои, а в ногах ниже колен в основном мышцы, которые итак всегда в работе. Можно руками погладить и легко пощипать, а банкой не надо! И вто еще - обязательно с кремом, чтоб скользила лучше. Обычно к банкам инструкция с основными приемами массажа прилагается, но есть и другие способы - если интересно - расскажу





Интересно,расскажите пожалуйста!!!
И ответить мне тоже пожалуйста на вопросы по поводу баночного массажа,делаю уже 2 раза по мин 5-7,посмотрела видео какие-то,что смогла испробовала на себе,синяков нет,хотя во второй раз делала сильнее
И можно ли делать на лице???
А от баночного массажа,что именно бывает,целлюлит уходит и объемы уменьшаются?
Д@ш@
Цитата(zoya @ 8.3.2010, 12:28) *
Интересно,расскажите пожалуйста!!!
И ответить мне тоже пожалуйста на вопросы по поводу баночного массажа,делаю уже 2 раза по мин 5-7,посмотрела видео какие-то,что смогла испробовала на себе,синяков нет,хотя во второй раз делала сильнее
И можно ли делать на лице???
А от баночного массажа,что именно бывает,целлюлит уходит и объемы уменьшаются?

Когда уходит целлюлит то и объемы уменьшаются!!! Вообще банка работает как вакуум, то есть разминает подкожный жир, а целлюлит это он и есть. Вообще 5-7 минут маловато. Минут 10-15 хотябы и как вы делаете? До какой степени банку сжимаете? Можно регулировать силу сжатия, что изменит силу всасывания и глубину разработки при массаже. Есть еще способ, скорее не косметический, а лечебный, хорош на местах скопления большого количества отложений. Ставим на максимальном сжатии банки, когда ее бока соприкасаются несколько банок, например внизу, только не очень низко!!! живота минут на 5 - нужно потерпеть - будет очень больно и при правильном присасывании кожа будет как от обычных банок - синими кругами. В этот день больше не трогать, через пару дней начинать обычный баночный массаж
zoya
Цитата(Д@ш@ @ 9.3.2010, 21:10) *
Когда уходит целлюлит то и объемы уменьшаются!!! Вообще банка работает как вакуум, то есть разминает подкожный жир, а целлюлит это он и есть. Вообще 5-7 минут маловато. Минут 10-15 хотябы и как вы делаете? До какой степени банку сжимаете? Можно регулировать силу сжатия, что изменит силу всасывания и глубину разработки при массаже. Есть еще способ, скорее не косметический, а лечебный, хорош на местах скопления большого количества отложений. Ставим на максимальном сжатии банки, когда ее бока соприкасаются несколько банок, например внизу, только не очень низко!!! живота минут на 5 - нужно потерпеть - будет очень больно и при правильном присасывании кожа будет как от обычных банок - синими кругами. В этот день больше не трогать, через пару дней начинать обычный баночный массаж



Спасибо за информацию!
Я смотрела видео,где массажист показывал как делают баночный массаж,вот примерно такое же делаю и себе,правда хочется и на спине делать,т.к складки есть на спине(,но не могу сама себе.Но знаете,когда делаю,краснота бывает,говорят,что это очень хорошо!Ну я постепенно время увеличиваю.
Стройняшка
Цитата(zoya @ 10.3.2010, 1:08) *
Я смотрела видео,где массажист показывал как делают баночный массаж,вот примерно такое же делаю и себе

А где можно посмотреть это видео? Не сможете ссылку скинуть? dntknw.gif
Тоже хочу посмотреть правильно ли я делаю вообще?
Samanta36
Цитата(Стройняшка @ 10.3.2010, 10:33) *
А где можно посмотреть это видео? Не сможете ссылку скинуть? dntknw.gif
Тоже хочу посмотреть правильно ли я делаю вообще?

Набираешь в интернете баночный массаж, видео, все простоsmile.gif
kristal_mari
Цитата(raduga777 @ 5.3.2010, 15:29) *
А что это такое?


у него 4 грани,от маленького выступа, до конусных.С ним очень хорошо впитывается крем.Знаю что фирма АРГО,стоит около 120 рублей.Просто им хорошо проминать все проблемные участки,только надо делать не на голое тело,он плохо скользит.Я делаю в ванне намазавшись гелем для душа, а потом скраб и мумие.
irusa
ДЕВОЧКИ, А У МЕНЯ ТАКОЙ ВОПРОС.Я НЕСКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЛА МЕДОВЫЙ МАССАЖ И ПОСЛЕ НЕГО У МЕНЯ БЫЛО СИЛЬНОЕ РАЗДРОЖЕНИЕ, ВПЛОТЬ ДО СЫПИ, Я ПОНИМАЮ, ЧТО ЭТО АЛЕРГИЯ, НО РЕЗУЛЬТАТ ХОРОШИЙ.ТАК ВОТ ВОПРОС:ЧЕМ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ МЁД ИЛИ МОЖНО ЧЕМ ТО ЕГО СМЯГЧИТЬ?
Svetlana
Уважаемые пользователи форума!

Если вам пришло личное сообщение с указанием того, что вы якобы были замечены в спаме и с предложением пройти по ссылке, то НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!
Это СПАМ!
Мы всеми силами боремся с этой напастью, но и вы так же должны нам помочь: если вам пришло такое письмо, то сообщите любому и модераторов ник пользователя, от которого пришло личное сообщение с подобным содержанием.

Администрация форума не рассылает подобных писем, все письма от лица Администрации могут приходить только от Главных администраторов и модераторов.
Ники Главных администраторов:
Екатерина Мириманова
Орхидея
Kayak


Ники модераторов:
Grёza
Marfa
MarinaZena
MashvH
odry
Samanta36
Svetlana


Письма только от вышеперечисленных ников считаются от лица Администрации форума.

Безопасного нам интернета!
Кет
Девочки, подскажите, пожалуйста, можно ли делать баночный и медовый массаж, если у меня на ногах венозные "звездочки"
Алёна 2010
Цитата(Кет @ 17.3.2010, 18:57) *
Девочки, подскажите, пожалуйста, можно ли делать баночный и медовый массаж, если у меня на ногах венозные "звездочки"

А у меня такие появились после баночного массажа,или кожа тонкая или массажист из меня никакой...Забросила я это дело,только мужу если мышцы на спине застудит массирую. girl_hospital.gif
Д@ш@
Цитата(Кет @ 17.3.2010, 18:57) *
Девочки, подскажите, пожалуйста, можно ли делать баночный и медовый массаж, если у меня на ногах венозные "звездочки"

Массаж можно, но звездочки обходите - банкой их не задевайте и на первое время силу сжатия банки небольшую
Д@ш@
А может стоит руками???? Банкой тоже можно - но сильно не сжимать и крема побольше, чтоб скользила, а не оттягивала кожу. Ведь смысл не в растяжении кожи, а в проработке за счет вакуума глубоких слоев
lelik85
Баночный массаж, вправду, очень помогает. Хоть и больновато, но действенно.
Марина80
Цитата(Д@ш@ @ 8.3.2010, 8:41) *
А зачем баночный массаж на ногах, особенно икрах? Делать его нужно максимум на бедрахи ягодицах + живот. Я как массажит могу сказать, что ноги массируют только с внешней стороны. Ни в коем случае не трогать внутренную поверхность и особенно под коленкой - там большое скопление нервов. Цель массажа - разработать глубоколежащие слои, а в ногах ниже колен в основном мышцы, которые итак всегда в работе. Можно руками погладить и легко пощипать, а банкой не надо! И вто еще - обязательно с кремом, чтоб скользила лучше. Обычно к банкам инструкция с основными приемами массажа прилагается, но есть и другие способы - если интересно - расскажу

Д@ш@, у меня возник вопрос на тему баночного массажа. Я уже сделала четыре процедуры. Вот когда вожу банкой по бедрам, то создается такое ощущение, что водишь по стиральной доске с мелкими волнами. Как бы это по-русски объяснить. Вот представь, эти ощущения, когда проводишь по доске рукой. Что это значит, что где-то далеко есть залежи целюлита? И разминаются ли они? Сори если непонятно написала или вопрос покажется несколтко глупым
Кисёна
Цитата(Марина80 @ 23.3.2010, 17:08) *
Д@ш@, у меня возник вопрос на тему баночного массажа. Я уже сделала четыре процедуры. Вот когда вожу банкой по бедрам, то создается такое ощущение, что водишь по стиральной доске с мелкими волнами. Как бы это по-русски объяснить. Вот представь, эти ощущения, когда проводишь по доске рукой. Что это значит, что где-то далеко есть залежи целюлита? И разминаются ли они? Сори если непонятно написала или вопрос покажется несколтко глупым

Создающееся при вакуумном массаже разрежение увеличивает снабжение тканей кислородом, интенсивность обмена веществ и улучшает кровоснабжение. Этот эффект способствует обновлению и укреплению кожи,стимуляции лимфодренажа. При этом, длительное воздействие банки способствует разрыву рестрикций(спаек) и выравниваю подкожной жировой клетчатки. Подобный эффект в несколько раз сильнее, чем при обычном ручном массаже. Количество сеансов варьируется от 5 до 20.
Марина80
Цитата(Кисёна @ 24.3.2010, 0:21) *
Создающееся при вакуумном массаже разрежение увеличивает снабжение тканей кислородом, интенсивность обмена веществ и улучшает кровоснабжение. Этот эффект способствует обновлению и укреплению кожи,стимуляции лимфодренажа. При этом, длительное воздействие банки способствует разрыву рестрикций(спаек) и выравниваю подкожной жировой клетчатки. Подобный эффект в несколько раз сильнее, чем при обычном ручном массаже. Количество сеансов варьируется от 5 до 20.

То есть ты хочешь сказать, что ощущение стиральной доски при проведении банкой и является разрывом рестрикций(спаек)? И при проведении определенного количества процедур это ощущение должно пройти? А еще я хотела спросить: какой перерыв между курсами баночного массажа?
Д@ш@
Согласна с предыдущим оратором. Ощущение стиральной дос4и вполне естественно это и значит, что целлюлит есть. Если ежедневно делать массаж (главное соблюдать направление - от колена вверх по ходу лимфотока), то через 10-15 сеансов это ощущение уменьшится. Только не используйте очень "ядреные" кремы от целлюлита, если только нет указания, что он для массажа. Крема сильного действия (с перцем, жгучие) лучше наносить после массажа, чтобы не вызывать раздражения и не травмировать кожу. Действие в таком случае будет не хуже!

Цитата(Марина80 @ 25.3.2010, 19:18) *
То есть ты хочешь сказать, что ощущение стиральной доски при проведении банкой и является разрывом рестрикций(спаек)? И при проведении определенного количества процедур это ощущение должно пройти? А еще я хотела спросить: какой перерыв между курсами баночного массажа?

Насчет перерыва - в лечебных целях массаж проводится 4 раза в год, лучше 15 процедур в курсе, а для профилактики - 2 раза в год
МамаОля
Д@ш@!!!
Можно вопрос?
Я не давно купила ваккумные баночки, делаю на ногах бедрах животе руках спине и на шее.
Хотела зоострить внимание на шее....мне когда муж делает....у меня боль стоит не выносимая....и что самое интерестное после этого массажа кожа немного синяя и в точечки красные, и это не проходит на след. день....это как синячки....подскажите это НОРМАЛЬНО?я таким образом хочу полечить остиохондроз.
Так же делаю массаж на ногах животе....синячков нет....есть но маленькие точечьки.
За раннее благодарна!
Д@ш@
Цитата(МамаОля @ 28.3.2010, 9:42) *
Д@ш@!!!
Можно вопрос?
Я не давно купила ваккумные баночки, делаю на ногах бедрах животе руках спине и на шее.
Хотела зоострить внимание на шее....мне когда муж делает....у меня боль стоит не выносимая....и что самое интерестное после этого массажа кожа немного синяя и в точечки красные, и это не проходит на след. день....это как синячки....подскажите это НОРМАЛЬНО?я таким образом хочу полечить остиохондроз.
Так же делаю массаж на ногах животе....синячков нет....есть но маленькие точечьки.
За раннее благодарна!

Эти кровоизлияния, они же синячки на задней поверхности шеи или нет? Я надеюсь, вы спереди шею не трогаете? Для баночного массажа вполне нормально появление таких кровоизлияний, ведь воздействие происходит вакуумом, а при задержке банки на одном месте долго - получается синяк. Здесь могу сказать, что нужно либо быстрее совершать движения, не давать банке стоять на месте, либо уменьшить силу сжатия банки, чтобы кожа в ней не была сильно втянута, то есть сжимаем банку перед постановкой не сильно!
ясюша
На животе больше подходят движения-"как тесто месишь" и похлопывания, внутреннюю поверхность бёдер тоже также растираю до красноты, и эффект есть и синяков нет black_eye.gif
Изида
Гаечка, спасибо большое, очень полезно особенно про зоны, где нельзя делать массаж банками, я делала там!
Кстати, у меня никаких капилляров не выступила, антицеллюлитный эффект есть.
МамаОля
Цитата(Д@ш@ @ 31.3.2010, 7:06) *
Эти кровоизлияния, они же синячки на задней поверхности шеи или нет? Я надеюсь, вы спереди шею не трогаете? Для баночного массажа вполне нормально появление таких кровоизлияний, ведь воздействие происходит вакуумом, а при задержке банки на одном месте долго - получается синяк. Здесь могу сказать, что нужно либо быстрее совершать движения, не давать банке стоять на месте, либо уменьшить силу сжатия банки, чтобы кожа в ней не была сильно втянута, то есть сжимаем банку перед постановкой не сильно!

Даша спасибо большое за ответ, нет не в коем случае шею впереди не трогаю...только спину...но сейчас в принципе синяки прошли...я просто сначала испугалась сильно.
Спасибо большое за совет.
ЮК@
А что делать с целлитом на внутренней стороне бедер? А то там тоже как-то не очень!
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2019 IPS, Inc.