Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Наши успехи
Система похудения «Минус 60» > Все о системе "Минус 60" > Фотографии и рассказы похудевших по системе "Минус 60"
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18
sakuraKD
Кхе-кхе, девчонки, посторонитесь, вырвалась из плато с победой и праздную -30кг! boast.gif

Я знаю, что эта тема у нас для успехов, но мои успехи как раз и связаны с плато. Да, я его накаутировала. Надолго ли? Черт его знает. Но обо всем по порядку!
Достигнув 96кг, я потирала ручки и радовалась приближению заветной циферки - 30кг. 1 кг! Это же фигня! Но тут началось....плато. И нет, вес у меня не стоял на месте, его стало носить на 2 кг то в одну сторону, то в другую. И да, доходив до 98 кг, я скрещивала пальцы, в надежде, что не качнет к 100кг, так как зареклась, больше с трехзначными не дружить. Конечно, я знала про плато, в книжке читала, на форуме. Вроде, не новость. Готовилась к этому. Но когда эта гадость произошла, депрессия подкралась незаметно. Да, было желание поесть что-нибудь не из системного меню (правда есть на ночь, так и не хотелось). Но такие мелочи перед достижением цели не сломают меня. Я ждала... ждала.... 96...98...96...98, и та-даааа! 95! Победа в мою пользу! Выкуси плато! Ох, ну некоторые скажут, что плато нужно, и тому подобное. Но у меня не только вес качало, объемы тоже. И это я вам скажу, неприятно. Я что, воздушный шарик? Так что, восставшая из пепла, немного всгрустнувшая на время, иду дальше, к заветным циферкам!

P.S. Оптимизм из-за плато мой немного пошатнулся. Депрессия смотрела прямо в лицо. Я начала концентрироваться на том, что уже достигнуто. Смотрела свои старые фотографии, одевала старую большую одежду... И все время себе повторяла, нет, ты можешь больше, нельзя останавливаться. Это не тот вес, до которого мы договорились дойти.
Alis2906
Сегодня решила отметиться в этой теме)Минус 21,1кг!!!!!!!До цели -2,7кг!Скажу сразу,от себя такого не ожидала
gayukova
Приветствую всех целеустремленных!
Спешу поделиться радостью: у меня минус первая десяточка килограммчиков, чему я очень рада girl_dance.gif . До моей мечты еще парочка таких же. Но, как говорится : труден только первый шаг и дорогу осилит идущий. Удачи всем нам и исполнения наших мечт girl_witch.gif girl_witch.gif
Елизавета1985
Хочу выразить благодарность Екатерине, а также всем обитательницам сайта!!! О системе узнала только два месяца назад, о чем несказанно жалею. Если бы узнала раньше, не выглядела бы так плачевно, как сейчас, да и не чувствовала себя, как разбитое корыто. Трудно было поверить, что Система работает, поэтому и трудно было заставить себя следовать ей. Но она действительно работает! Спасибо за Ваши удивительные истории приображений. Читая их появляется сначала надежда, а затем и уверенность, что и я так смогу! И у меня начало получаться.
3 ноября вес 111,2 - начало, сегодня 98,5 - иду к цели 65!!!

Очень прошу, пишите чаще о всех своих успехах, это так мотивирует нас, новичков!

in_sky
Всем привет! я как и обещала отмечаюсь тут во второй раз!! girl_dance.gif
увидела долгожданную 7-ку, привет -20 кг!!! хочется еще -15 girl_witch.gif , по-этому обещаю еще 2 раза сюда заглянуть!
за эти 20 кг пережила два больших плато,это страшно....морально вроде и готовишься,знаешь ведь про него,а когда приходит ОНО руки опускаются....но главное не терять цель! Спасибо моему любимому человеку который меня очень поддерживает! а еще я влюбилась в тренажерку! Спорт это сила!!! хоть и выползаю я оттуда с огромным трудом, хоть и занимаюсь второй месяц=) В общем все очень сумбурно,мысли путаются, но я знаю одно.. girl_devil.gif .я не успокоюсь пока не добьюсь своей цели! Система работает! А со спортом еще лучше! А если бы я еще уходом за кожей занималась,уууу.....
не забывайте,я еще вернусь в эту темку girl_dance.gif так легко от меня не отделаетесь=)
Svetik-semicvetik
Всем доброго времени суток) Вот и я присоединюсь к вам: ушла первая мааааленькая десяточка)))
!$julia$!!!
Добрый день всем стройнеющим,вот и мои первые десять кило покинули меня,точнее минус 12-ть на сегодняшний день.Как и многие из тех кто здесь написал, я надеюсь вновь отметиться в этой темке с уже более серьёзным результатом.Хотелось бы сказать о том,что несмотря на то, что вес уходил не очень быстро объёмы таяли.В талии - 9см,бёдра-9 см,живот-11см,нога в самом широком месте-5... 22.gif До новой встречи 41.gif
serenaaa
всем привет вот я и решил отметиться ПЕРВАЯ Десяточка,путь был долгим и болезненным так как совершала ошибки.хочу сказать всем кто худеет кто терпит неудачи что результат обязательно будет просто надо идти к цели,и никуда не спешить.спасибо Екатерине ,всем кто создавал форум,
удачи всем! все получится,не сдавайтесь girl_witch.gif
Моя диета: система Миримановой
Derina
Приветствую всех!На системе с февраля 2014г, прошла тренинг, затем мастер-класс. Начинала с 98кг, сейчас 85.5. Мне 57 лет, я думала, что похудеть никак не получится, но все как-то пошло легко и незаметно. Вес держу уже полгода, конечно, это не достижение цели, но я стала гораздо лучше себя чувствовать, покупаю себе одежду, которая на мне хорошо сидит. Мне делают комплименты, хотя я понимаю, что до этого я выглядела не лучшим образом. Глюкоза крови, если кому интересно, снизилась с 6 до 4.9. Так и не заставила себя делать упражнения, не совсем строго соблюдаю систему, поэтому и не худею больше, но!!! вес и не растет! Все время благодарю Екатерину, а тем кто думает идти или не идти на тренинг - не думайте - идите - большой путь начинается с первого шага. И кому до климакса далеко, сбросить вес будет намного легче.
сисилия
girl_dance.gif ну вот у меня -10 кг, на весах двухзначная ци girl_witch.gif фра!
Прелесть
Всем привет!
Я в этой теме уже 3й раз) 2 января был ровно год моей жизни на системе. Хотя были и спады, и нарушения, и даже бросала систему.
На сегодняшний день у меня минус 33кг. Жизнь меняется, меняется образ жизни. Я стала себе нравиться, хотя еще конечно много работы впереди. а самое главное, что теперь дороги назад нет, я очень много усилий приложила на пути к стройной фигуре. Осталось меньше половины. И я очень хочу дойти до цели) Надеюсь отчитаться в этой теме еще пару раз)
Всем желающим похудеть хочу пожелать терпения, настроя, стимулов и главное, девочки, не забывайте, что только от вас зависит как вы будете выглядеть)
Kalina
Всем привет и с Новым годом!
Я новичок. Принимала участие в марафоне 2014. Благодаря ему достигла таких результатов: за 48 дней минус 10 кг!!! Мне 55 лет, не была уверена, что смогу. Всю жизнь на диетах, а толку ноль. Сейчас знаю что и как делать. Главное, сознание, отношение к еде, вкусовые привычки изменились. А психологические задания вообще ставят мозги на место! ВСЕМ СОВЕТУЮ тренинги, на жалейте денег, окупится сторицей! Здоровье супер! Настроение отличное! Хочется просто летать, пока небо не кончится!!!!
Хотя бы 1 шаг к цели - это уже 50% успеха! Если ты твердо уверен в своей цели, так ДОБЕЙСЯ ЕЁ!!! Удачи всем!!!
Флавия
Вот и мне есть чем гордиться. С 15 мая 2014 года мой вес снизился с 73 до 59 кг. При росте 168 см. Спасибо праздникам, один кг вернулся(( Итого: за 8 месяцев 13 кг. В праздники немного расслабилась. russian.gif . Сейчас вдохновлюсь вашими достижениями и в бой. Хочу к лету 5 кг потерять.
Олёнка23
Привет всем! За 2,5 месяца на системе ушло 15 кг. Буду двигаться дальше еще много хорошего и интересного впереди. я в это верю. curtsey.gif
Анна17042014
Ура и у меня ушли 10 кг. идем дальше. Путь у меня сложный вес два месяца стоял. Худею с сентября
Елена67
Ура!Ура!Ура!Мне тоже удалось похудеть на 10 кг за 4 месяца,если б не Новый Год,то было бы за3мес.80 кг я видела последний раз в 2010 году после операции,когда поправилась до этой цифры.Тогда была жуткая депрессия и абсолютно без разницы,сколько во мне килограммов.На весы становилась автоматически.А теперь я очень рада и намерена идти дальше к цели!Удачи мне и всем девочкам на форуме!Спасибо Катюше за систему!
Ahstella
Здравствуйте! Я тоже уже могу здесь написать о своих успехах. Я бросила курить ровно (5 февраля 2013 года) два года назад и с 67 кг поправилась до 84,5. Курила я до двух пачек в день и 23 года в общей сложности. В ноябре, видимо уже дальше было некуда, то есть - достаточно мотивированной я стала питаться по Системе Миримановой. Сейчас я вешу 71 кг. То есть, я сбросила за три месяца 13,5 кг и процесс еще идет. Это просто чудо! Я счастлива! Кожа, благодаря кофейному скрабу плотная и гладкая. Спасибо! Ем все, что мне хочется на завтрак. Но как-то уже особенно не хочется, то есть страсть к еде прошла. Мне, конечно, нравятся по-прежнему вкусные вещи, но я не "набрасываюсь" уже на них и порции съеденного стали намного меньше. Обед у меня достаточно разнообразный. А вот на ужин я каждый вечер съедаю 200 г не жирного творога, который я разбавляю до консистенции сметаны, молоком. Ужин всегда до 18.00.
natalli1
Всем привет!!!! вот и я отчитываюсь в этой теме. у меня через месяц будет 2 года системы и - почти 40 кг. были нарушения и срывы,но я не сдавалась. вот взяла с себя обещание к 1 июня добить свою цель и летом быть супер красоткой!!!!вы все такие молодцы,читаю и заряжаюсь энергией от вас. Мы сами делаем себя красотками!!!
dinahamuda
Минус - 15 кг и подошла к экватору. Еще столько же худеть....
girl_dance.gif
XXXL
Всем стройнеющим приветы!!!
Хочу тоже поделиться с вами своим результатом...)))
Про систему знаю давно(лет 5 наверное)но честно думала,что это ерунда-какая то!!!
Но время шло,а люди на форуме всё хорошели и хорошели,
вообщем 10.01.15г. и я присоединилась и начала системничать!!!
Мой результат за это время -10.8кг. и -13см. в объёмах!!! Ура!Ура!Ура!
Надеюсь отчитаться в этой теме ещё как минимум 3 раза!!!
Всем удачи!!! Любите себя!!!
Петровна
Здравствуйте! На системе была год, с частыми срывами.. итог -28 кг.. следующий год старалась не есть после 18 часов, сбросила еще 4 кг.. Слетела на новогодних праздниках.. набрала 2 кг.. Никак не могу опять сесть на систему, кончился запал..Муж ( любитель пышных форм) ворчит что хватит, уже перебор в костях.. только где он их нашел, мой вес 68 кг.. до костей еще далеко!
Svetik-semicvetik
Всем привет!!! 4 месяца и минус 20 кг!!! Ураааааа!!! Лечу дальше)))
ElenaCH.
Хочу поделиться своим промежуточным результатом, за 4 месяца -12кг 200гр. biggrin.gif
dinahamuda
Ура -минус 20кг))))))
Jane79
Всем привет!
Как мне мечталось в этой темке отметиться!
Вот мечта и сбылась - минус 10 кг.!!! УРА!!!!
Идем дальше к заветной цели!! girl_dance.gif
Mari87
Всем привет! Мой результат: -20 кг.
BaleriAnri
Всем привет! Наконец и я могу отметиться тут!))
На данный момент я вешу 91 кг, что на 10 кг меньше, чем два месяца назад.)
Скажу то, что уже много раз повторяли до меня - Система действительно работает!))
За два месяца я скинула 10 кг, не прилагая особых усилий и не ограничивая себя в еде. Ну, лишь небольшие ограничения, да.)
Системе следую не строго, есть небольшие огрешности. Срывов у меня не было (и не будет, надеюсь), всё далось очень легко.)
Буду продолжать худеть!
Ещё отпишусь тут... раза три-четыре.))
БоМил
Добрый день всем! Ура у меня сегодня - 10 кг. Прошло 2 месяца и я не только стала легче на 10 кг, но и самочувствие мое улучшилось, мне понравилось делать зарядку и заниматься с Лесли, хотя я всю жизнь ни чем не занималась. Спасибо Кате за систему и всем участницам форума за вдохновение и поддержку.
Tarmashi
Второй отчет в этой темке! Сегодня минус 20 с небольшим запасным хвостиком килограммов! И да, система работает) и главное все таки не нервничать, любить себя, готовить для себя любимой, кушать с удовольствием, вообще все делать с удовольствием, не насилуя себя! Этому мне лично пришлось научиться)). Теперь жду, пока весы покажут достижение мною цели... А там посмотрим, может, и еще разок сюда загляну) Отвесиков пожирнее!
IRISKA SH
Девочки! И я наконец-то здесь-10,3кг Урррра! Уже становится приятнее смотреть в зеркало и ходить по магазинам, на работе замечают, что я похорошела, хотя за мешковатой формой это не очень то бросается в глаза! Все удачи и отвесов!
Барбариска
Вот и я наконец-то отмечаюсь в этой теме! -10 кг! Ура товарищи! Довольна безумно, почти половина пути пройдена. Надеюсь месяца через 3-4 появиться здесь снова!
Майром
Всем привет ! Я снова к вам с фотками и отчетом . Живу системой 2 года , рассталась с 31 кг. Последние 5 месяцев было затяжное плато , и вот наконец за неделю - 300 грамм . Мало , но как я их ждала и этим они ценны . Вот так я изменилась Это промежуточный вариант , хочу еще 7-10 кг. Пошла дальше , до следующей встречи !
Latte_Macchiato
И я, наконец-то в этой теме. Cегодня, на весах, мои первые -10 кг. Шагаем дальше )
Qwerti
тоже оставлю свой след в этой темке.. минус 12,5 кг.. впереди еще 23, процесс идет
ibyjyf
Всем добрый день, вот и я решила рассказать свою историю, правда долго думала стоит писать или нет, но потом решила, может мой рассказ покажется кому-то до боли знакомым и подтолкнет к началу новой, здоровой и увлекательной жизни! Мне 29 лет, о "Системе минус 60" узнала с женского форума о планировании беременности (там мамочки делились супер-мега диетами и советовали друг другу что сделать, дабы этот ужасный вес ушел), одна из участниц написала о нашей системе, я зашла на сайт, прочитала Катюшину книгу и решила, а почему бы и мне снова не попробовать......
Моя история напоминает многие из уже написанных. Я всегда, с самого детства была полненькой, у меня в семье нет очень худых или спортивных, все в теле laugh.gif училась в школе, поступала учиться дальше и вес сбрасывала только от сильного волнения и стрессов, потом набирала снова......пыталась вникать с различные диеты, без толку все, мне вокруг говорили: "у тебя не получиться не мучай себя, ну полная, терпи...., что тут поделать!!" а мне было обидно, ведь я не могу купить то платье, которое мне хочется, выглядеть и чувствовать себя так, как я себя ощущала внутри.... шли годы и вот в начали мая 2013 года я прочитала Катину книгу, тут все и закрутилось. Решила первый месяц просто питаться по системе, без занятий спортом (так как я не спортсмен вообще!!!!), что бы организм сразу не впадал в панику...Через месяц я начала себя увереннее чувствовать и подключила спорт (предварительно просмотрела видео всех тренеров представленное на сайте и решила выбрать Лесли Сансон - весело, не очень сложно, можно заниматься с различными интервалами, под музыку, то что нужно!!!) Так и начался мой длинный путь к себе, к пониманию того,что я могу быть здоровой, красивой, подвижной и нравиться себе, да именно себе, так как с любви к себе все и начинается!!!! За 6 месяцев я сбросила 18 кг....то есть с 82 вес снизился до 64......это было просто невероятно, кушаю все что мне нравится, скажу по секрету, я жуткая сладкоежка..без сладкого в тонном измерении, мои обеды и ужины раньше не проходили, к сожалению. А теперь сладости на завтрак и я в полном порядке, пересмотрела взгляды на питание, порции, вообщем все.....Вес продолжает уходить и дальше, я занимаюсь постоянно, слежу за питанием и получаю огромное удовольствие......Вес на сегодня 57,0....думаю сбросить еще до 54-51, но это не глобальная цель......пусть все идет своим чередом.
Для тех, кто сомневается могу сказать-пробуйте, не слушаете никого, кто говорит, что вы не способны чего-то достичь, Вы способны, главное поставить цель и идти к ней. Всем удачи dance3.gif girl_dance.gif
М@дин@
Неужели и я могу здесь написать о своих успехах, честное слово когда начинала даже не верила, что дойду до такого результата - 17 кг. осознание того, что хватить дальше толстеть пришло, после того как на новый год пошла покупать платье, 52! размер не налез и продавец предлагала 54!!!!УЖАС. Придя домой чисто случайно нашла в инете наш сайт, решила попробовать, все оказалось так просто, ешь и худей))). Когда начинала 05.01.15г. кормила грудью, с 1 апреля вышла на работу, коллеги честно говоря офффигели) когда меня увидели, услышала столько комплиментов, наверное за всю жизнь не слышала столько. Супруг в начале не верил, даже посмеивался, особенно когда я шагала с Лесли. Сейчас говорит хватит, а то останутся одни кости acute.gif Стал делать мне комплименты, проявлять знаки внимания (за 15 лет брака немного подзабыл))). Я мама троих девочек, старшей 14 лет, 11 лет и 1 годик, когда одна женщина сказала что мы со старшей дочерью сестра это было очень приятно. Надеюсь дойду до заветной цели, еще нужно скинуть 5 кг, обязательно отпишусь еще раз в этой теме. Большое спасибо Екатерине Мирмановой, Вы делаете людей счастливыми!
ledy_angel
Привет, красотки! Я на системе Катюши с 27 февраля,почти 2 месяца, и вот пришла моя очередь хвастаться : -10 кг!!! правда, за последнюю неделю вес чуток подвисает,но уверена, что это временные трудности! Зато теперь я уверена - всё в наших руках, надо только верить! всем успехов и достижения целей! До встречи через 10 кг!
777Olga777
всем приветик!на системе с 14,01,2015 .Изначальный вес был 112 кг,на сегодняшний день 96.900кг Итого пока что минус 15.100
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln107/ves1076923_97,0.png"></a><br />
Моя диета: <a href="http://www.nadietah.ru/mirimanova-sistema-minus-60">система Миримановой</a>
ROZOCHKA2
Пришло время и мне отметиться в этой темке, у меня уже минус 23 кг. Очень благодарна Катиной системе. Не могла и подумать что я буду весить как до родов, но путь мой еще не окончен двигаемся дальше к поставленной цели.Дорогу осилит идущий!!!
lesianna
Всем привет! Решила, что пора бы отметиться в этой темке))) На системе с 11 января 2015 года, т.е. всего 4 месяца, а результат - минус 19 кг!!! Я такого даже не ожидала!!! girl_dance.gif
Уже забыла, когда я столько весила)))) Всем успехов, терпения и веры в себя!!! curtsey.gif
jskor2804
Привет.вот и мои первые 10кг.06.03.2015 84 кг.04.06.2015.73.8кг.осталось еще 10 кг.до цели.
ЭтоЯ
Отмечаюсь второй раз. Итого -20 кг.

Не вериться... что со второй десяткой я столько тянула.
Разленилась почти на год.

Но я снова в строю.



Уиииии я вешу меньше 100...
alt
Всем привет! Помню как я радовалась, что похудела на 10, а сейчас седленно подхожу к 20-ке.
Вес 53,7. Размер одежды 44-42. Много бегаю, занимаюсь йогой! Люблю жизнь и свое тело. Жалею что раньше не взялась за себя!
Всем отвесов, хорошего настроения!! Когда мужчины открывают двери и предлагают помочь припарковаться, на ужи перестает хотеться есть!
olivka999
Хочу отметить с вами, стройнеющими по нашей системе, свою 1-ю 10 сброшенных кг)))
dinahamuda
Привет , девочки... минус -28 кг было очень трудно и сложно. Так как привыкла кушать ночью много. Сейчас тоже бывают срывы, но беру себя в руки и продолжаю. Всем удачи и успешного сбрасывания веса.
Наташка65
-11.7!!! Занимаюсь скандинавской ходьбой!Стала собой гордиться.Давно не испытывала этого чувввства!Балдю!
Зарянка
Вот тоже решила отметиться в этой темке.Несколько лет её читала и не думала,что смогу в ней тоже написать пару строк.Но вот... у меня тоже минус 10 кг!!!Это реальность,это правда!!!
сисилия
Всем привет! У меня минус 20 кг за последнюю попытку. А всего минус 30 от максимального моего веса.
Svetik-semicvetik
Всем привет!!! В третий раз отчитываюсь - хвастаюсь: почти восемь месяцев и минус 30 кг))))) Система работает, огромное СПАСИБО Екатерине Миримановой!!! @):-
lesen'ka
УРАААААА!! Я тоже здесь , попрощалась с 10-кой!!- очень довольна. Купила новое бельё, купальник girl_dance.gif girl_dance.gif
Если и второй раз смогу прийти - это будет реализацией 10-ти летней мечты (Я надеюсь, хотя пока не верится)- ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ))))
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2020 IPS, Inc.